《寶寶睡得香的秘訣》是2003年9月上海科學技術出版社出版的圖書，作者是[德]安內特·卡斯特·察思、[德]哈特穆特·摩根羅斯。
基本介紹
- 書名：寶寶睡得香的秘訣
- 作者：[德]安內特·卡斯特·察思、[德]哈特穆特·摩根羅斯
- 出版社：上海科學技術出版社
- 出版時間：2003年9月
- 頁數：154 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：精裝
- ISBN：9787532370184
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
常聽到年輕的媽媽這樣抱怨：“我的孩子不想睡覺!””我的孩子睡覺不安穩!”
如果孩子將夜晚當成是白天，一直醒著，把不眠的夜晚看作是理所當然的一部分，整個家庭還有父母與孩子的關係將會受到影響，這已成為一個嚴重的問題。
《寶寶睡得香的秘訣》一書提供了許多有說服力的實例，以及預防和治療睡眠障礙的建議，非常有實用價值。該書的核心是治療方案，藉助於它的幫助，以及父母的支持，每個孩子在幾天之內就可以學會獨自入睡和安穩地睡覺。
圖書目錄
一 我的孩子不想睡覺
來自兒科診所里的經驗
來自自己的孩子的經驗
兒童睡眠和父母的緊張狀態——兩者之間有何聯繫
黃金要點
二 關於兒童睡眠我們知道些什麼
兒童睡眠多長時間？睡眠是如何分布的
睡眠中究竟發生什麼
黃金要點
三 怎樣讓您的孩子成為一個“會睡的孩子”
出生後頭6個月
從6個月到學齡兒童
黃金要點
四 如何讓不良的睡眠時間轉變成健康的睡眠時間
我的孩子醒得太早
我的孩子睡得太晚
我的孩子夜間醒來達1個多小時
黃金要點
五 睡眠不好的孩子怎樣學會睡覺
不良的入睡習慣
改變入睡習慣
改掉夜間進食的習慣
“我的孩子不願睡在自己的床上”
自己的解決辦法
不同的意見和看法
黃金要點
六 與入睡習慣無關的睡眠障礙
夢遊和夜驚：深度睡眠中的不完全清醒狀態
夜間害怕和惡夢
怎親區分惡夢和夜驚
黃金要點
七 特殊的問題
撞頭和遙擺身體
睡眠呼吸暫停
疼痛
精神障礙的兒童
藥物
黃金要點
八 提問與回答
九 睡眠記錄表
結束語
