《寫給心理專家的36封信》是2013年中國長安出版社出版的圖書，作者是姜越。
基本介紹
- 中文名：寫給心理專家的36封信
- 作者：姜越
- 出版社：中國長安出版社
- 出版時間：2013年11月1日
- 頁數：251 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787510706677
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,序言,
內容簡介
《寫給心理專家的36封信》里沿著成長過程中的點點滴滴，你會收到上天的回信，你會發現自己並不孤單。他給了你很多有效的方法去減輕壓力，有很多可能是你以前不曾想到的。試一試這些吸引你的方法，給自己一個機會一這些方法真的很管用。記住，有效的自我調節方法在人生的任何階段都是必須的，尤其是青少年時期。 如果說我們的祖國是一個繁花似錦的大花園，那么青少年無疑是這個大花園中最嬌艷的花朵！如何培養、造就自己是每一個有遠見的青少年需要關注的事。青少年正在成長的過程中，對於自己的發展一定要有一個合理的規劃。那就是——更快，永不滿足已有的成績；更高，為自己樹立更高的目標；更強，不斷超越自我！
在姜越主編的《寫給心理專家的36封信》里，沿著成長過程中的點點滴滴，你會收到上天的回信，你會發現自己並不孤單。他給了你很多有效的方法去減輕壓力，有很多可能是你以前不曾想到的。試一試這些吸引你的方法，給自己一個機會一這些方法真的很管用。記住，有效的自我調節方法在人生的任何階段都是必須的，尤其是青少年時期。
圖書目錄
給專家的第一封信：我好像得了“開學恐懼症”
給專家的第二封信：分數很重要嗎？
給專家的第三封信：成績不好是因為我笨嗎？
給專家的第四封信：學習壓力好大，我也好累
給專家的第五封信： “尖子生”的生活其實很悲哀
給專家的第六封信：整天生活在爭吵聲中的我
給專家的第七封信：我想嫁給我的偶像
給專家的第八封信：幸福是什麼？
給專家的第九封信：失望之下的留筆
給專家的第十封信：我和最好的朋友吵架了
給專家的第十一封信：大家都不喜歡我
給專家的第十二封信：我的內心好孤寂
給專家的第十三封信：我怎么會失眠呢？
給專家的第十四封信：迷上籃球，我錯了嗎？
給專家的第十五封信：集體生活真的讓我吃不消
給專家的第十六封信：別人說我像女孩子，我感到很自卑
給專家的第十七封信：我總是控制不了自己的情緒
給專家的第十八封信： 我知道嫉妒心很可怕，可我擺脫不掉
給專家的第十九封信：我覺得自己身上沒有任何優點
給專家的第二十封信：我放不開心靈上的枷鎖
給專家的第二十一封信：考試快到了，這讓我覺得焦慮不安
給專家的第二十二封信：抑鬱症讓我失去了往日的快樂
給專家的第二十三封信：我討厭爸媽總是逼我上補習班
給專家的第二十四封信：大賽前的我總是那么緊張
給專家的第二十五封信：我總覺得別人在暗地嘲笑我
給專家的第二十六封信：沉迷於網路讓我無法自拔
給專家的第二十七封信： 我自尊心很強，不允許別人碰觸它
給專家的第二十八封信：生理上的變化讓我措手不及
給專家的第二十九封信：我“愛”上了我的老師
給專家的第三十封信：我“失戀”了，真的好痛苦
給專家的第三十一封信：我該不該向他九表白呢？
給專家的第三十二封信：我該怎么對待這樣的罪惡衝動？
給專家的第三十三封信： 我很苦惱，大家都叫我“太平公主”
給專家的第三十四封信： “校花”也是有煩惱的
給專家的第三十五封信：未來讓我感到很迷茫
給專家的最後一封信：我做夢都想經濟獨立
作者簡介
姜越，長期從事文化工作，曾出版的圖書有《找對婆家嫁對郎》、《創新—奇思異想話未來》、《順勢者昌》等。
序言
讓成長中的點點滴滴
無限延伸生命的價值
青春是人生的黃金時代。青春美麗動人，卻又有迷茫和彷徨相伴；青春航線壯闊廣袤，但有時也許會遇到風浪，觸到礁石。青春如歌，在於它詩一般的年華：春天的花，夏日的星，秋夜的月，冬時的雪。在成人看來，青少年生活在詩情畫意的歲月里，感受著甜美的日月輪迴。然而，面對客觀世界與現實生活中的酸甜苦辣、喜怒哀樂、悲歡離合……青少年不可避免會有別樣的感受，即自信與自卑、幸福與痛苦、孤獨與恐懼、嫉妒與猜疑等多方面的心理掙扎與困惑。
青少年時期被稱為如花的季節、如歌的歲月。可是，為什麼許多同學常常不快樂？我國青少年心理障礙患病率已達到21．6%～32%。你的學習有壓力嗎？父母責難你嗎？你被老師輕視、被同學冷落嗎？你是否不滿意自己、也不接受他人？你有自卑感和焦慮感嗎？你是否曾將心中的煩惱寫成信箋寄給上天？
的確，雖然我們的生活豐富多彩，然而我們卻並不快樂；雖然我們努力爭取上進，然而心中的煩惱卻日益增多。心理上的陰影淹沒了我們的笑容，心理上的障礙讓我們冷卻了生命中的許多激情。
人們常說青少年時期是人生中最美好的時光，但青春期的我們卻承載著巨大的壓力。在學校里，我們總是試圖表現得體和期待被大家接受，同時，還在努力地探索自己到底是誰，怎樣取悅於父母、老師和每一個提出要求的人。我們不得不面對這個事實——青春期也會使人產生非常強烈的挫敗感！
在這本書里，沿著成長過程中的點點滴滴，你會收到上天的回信，你會發現自己並不孤單。他給了你很多有效的方法去減輕壓力，有很多可能是你以前不曾想到的。試一試這些吸引你的方法，給自己一個機會一這些方法真的很管用。記住，有效的自我調節方法在人生的任何階段都是必須的，尤其是青少年時期。
如果說我們的祖國是一個繁花似錦的大花園，那么青少年無疑是這個大花園中最嬌艷的花朵！如何培養、造就自己是每一個有遠見的青少年需要關注的事。青少年正在成長的過程中，對於自己的發展一定要有一個合理的規劃。那就是——更快，永不滿足已有的成績；更高，為自己樹立更高的目標；更強，不斷超越自我！
看完本書之後，你會發現，那些成功的人們其成長的背後都有共同的特點：勇於吃苦的精神、永不服輸的鬥志、捨我其誰的自信、永不熄滅的激情……相信我們在這種精神的鼓舞下也會成為社會的棟樑之才。
用靈心慧目的燭照步步引領，讓春風化雨的慈愛點點滲透，這就是本書的宗旨。帶上本書，感受青春時光的快樂回歸吧！
