實用人體保健手冊：從頭到腳話保健

《實用人體保健手冊：從頭到腳話保健》是2008年安徽科學技術出版社出版的圖書，作者是竇國祥。

基本介紹

• 書名：實用人體保健手冊：從頭到腳話保健
• 頁數：276頁
• 裝幀：平裝
• 開本：16

圖書信息

出版社: 安徽科學技術出版社; 第1版 (2008年9月1日)

叢書名: 現代家庭必備書

平裝: 276頁

開本: 16

ISBN: 9787533741891, 7533741897

條形碼: 9787533741891

尺寸: 22.6 x 17 x 2 cm

重量: 422 g

作者簡介

竇國祥，著名的中醫養生專家、科普作家，生於中醫世家，畢業於東南大學醫學院。東南大學醫學院教授、主任醫師、研究生導師。兼任中國中西醫結合學會二、三屆理事。主編《飲食治療指南》《中華食物療法大全》《您的中醫顧問》等著作25本。享受國務院頒發的政府特殊津貼。

內容簡介

《實用人體保健手冊:從頭到腳話保健》：現代家庭必備書。60多種慢性病自我調養知識，讓您不需昂貴的藥物的幫助就能輕鬆地遠離慢性病。從頭到腳介紹350多種中西醫保健方法，如指壓頭穴健腦益智法、運目養目法、按摩健耳五步走、頸部拍打法、百會旋轉功、甩手療法、壯陽固精法……足部反射區按摩療法，易學好用，效果神奇，沒有副作用，讓您和家人每天都有良醫保護，平安健康地度過年年歲歲數百味常見中成藥食療秘方，化解病痛，滋養身心，調整真氣，延緩衰老，讓您和家人在家即可享受名老中醫處方的神奇效果，給你增福添壽。

目錄

上篇 人體概況

第一部分 西醫知識

第一章 神經系統——司令部指揮網

第二章 循環系統——人體內的長江、黃河

第三章 消化系統——後天之本，消化食物，營養機體

第四章 呼吸系統——氣體交換，吐故納新

第五章 泌尿系統——人體下水道

第六章 生殖系統——生命之源，繁殖後代

第七章 內分泌系統——產生激素的器官

第八章 免疫與淋巴系統——衛戍部隊

第九章 血液系統——運輸氧氣、營養

第十章 骨骼系統——人體的支架

第十一章 肌肉系統——力的象徵

第二部分 中醫知識

第一章 髒象

第一節 臟腑

第二節 精、氣、血、津液、神

第二章 經絡

第一節 經絡的概念、組成及作用

第二節 十二經脈

第三節 奇經八脈

第四節 十五絡脈

第五節 腧穴

相關連結

耳郭的表面解剖

耳穴的分布

耳穴的定位和主治

下篇 人體部保健

第一章 頭腦部

第一節 頭腦

（一）概述

（二）頭腦部保健措施

相關連結

腦卒中（中風）

老年性痴呆

失眠

第二節 顏面

（一）概述

（二）面部保健措施

相關連結

尋常性痤瘡

黃褐斑

第三節 口腔

（一）概述

（二）口腔的保健措施

相關連結

齲齒

復發性口腔潰瘍

第四節 眼睛

（一）概述

（二）眼睛的保健措施

相關連結

近視眼

視力減退

眼睛乾澀症

老年性白內障

第五節 耳朵

（一）概述

（二）耳朵保健措施

相關連結

耳鳴、耳聾

耳閉、耳脹

第六節 鼻

（一）概述

（二）鼻的保健措施

相關連結

鼻竇炎（鼻淵）

變應性鼻炎（鼻鼽）

第七節 咽喉

（一）概述

（二）咽喉保健措施

相關連結

急性扁桃體炎（乳蛾）

慢性咽炎（慢性喉痹）

第二章 頸部

（一）概述

（二）頸部的保健措施

相關連結

頸椎病

第三章 上肢和手

（一）概述

（二）上肢和手的保健措施

相關連結

肩周炎

第四章 胸部

（一）概述

（二）胸部保健措施

第一節 心臟

（一）概述

（二）心臟保健措施

相關連結

高血壓

冠心病

心絞痛

心肌梗死

第二節 肺臟

（一）概述

（二）肺臟的保健措施

相關連結

慢性支氣管炎

支氣管哮喘

感冒

第三節 乳房

（一）概述

（二）乳房的保健措施

相關連結

女性乳房及自檢圖解

乳癌發生部位

乳房癌望診

經常沐浴可以豐乳

乳腺小葉增生

產後乳少

第四節 食管

（一）概述

（二）食管的保健措施

相關連結

食管癌

第五章 背部

（一）概述

（二）背部的保健措施

相關連結

胸椎結核（龜背、駝背）

第六章 腰部

（一）概述

（二）腰部的保健措施

相關連結

腰痛

第七章 腹部

（一）概述

（二）腹部保健措施

第一節 胃

（一）概述

（二）胃的保健措施

相關連結

消化性潰瘍

第二節 肝臟

（一）概述

（二）肝臟的保健措施

相關連結

病毒性肝炎

脂肪肝

第三節 膽囊

（一）概述

（二）膽囊保健措施

相關連結

膽囊炎

膽石症

第四節 胰腺

（一）概述

（二）胰腺保健措施

相關連結

胰腺炎

第五節 脾臟

（一）概述

（二）脾臟保健措施

第六節 腎臟

（一）概述

（二）腎臟保健措施

相關連結

急性腎小球腎炎

隱匿性腎炎（反覆性或持續性血尿）

第七節 輸尿管、膀胱、尿道

（一）概述

（二）輸尿管、膀胱、尿道的保健措施

第八節 腸道

（一）概述

（二）腸道的保健措施

第九節 臍

（一）概述

（二）臍的保健措施

第八章 盆腔

（一）概述

（二）盆腔的保健措施

相關連結

盆腔炎

第一節 子宮

（一）概述

（二）子宮的保健措施

相關連結

宮頸癌

第二節 腹股溝

（一）概述

（二）腹股溝部保健措施

相關連結

腹股溝疝

第九章 臀部

（一）概述

（二）臀部的保健措施

相關連結

坐骨神經病

第十章 生殖器官

（一）概述

（二）生殖器官的保健措施

第十一章 肛門

（一）概述

（二）肛門的保健措施

相關連結

痔

第十二章 下肢

（一）概述

（二）下肢的保健措施

相關連結

股骨頸骨折

第十三章 腳（足）

（一）概述

（二）腳（足）的保健措施

第十四章 皮膚

（一）概述

（二）皮膚的保健措施