《你應該知道的生活宜忌》是2010年3月哈爾濱出版社出版的圖書，作者是崔鐘雷。
基本介紹
- 中文名：你應該知道的生活宜忌
- 作者：崔鐘雷
- 出版社：哈爾濱出版社
- 出版時間：2010年03月
- 定價：19.9 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787807539773
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《你應該知道的生活宜忌》內容簡介：生活本身就是一本百科全書，處處皆學問。“開門七件事”——柴米油鹽醬醋茶，在這煩瑣和平淡中又充滿了各種玄機。關注生活，要從細節開始。《你應該知道的生活宜忌》涵蓋飲食健康宜忌、家居生活宜忌、疾病用藥宜忌、清潔收納宜忌、美容保健宜忌、旅遊度假宜忌等方面，將生活習慣與健康保健相結合，糾正人們的不良生活習慣。一切從細節著眼，讓生活從此改變。
圖書目錄
Part one 飲食健康宜忌
一、飲食健康宜忌
進餐宜保持心情愉快
進餐時宜專心
進餐宜少，不宜過飽
忌勉強進食
忌偏食
進餐宜定時定量
早餐不宜忽視
晚餐不宜過飽
進餐宜細嚼慢咽
不宜隔夜吃的食物
不宜多吃黏食
忌食水泡飯
忌吃“死胎蛋”
飯後不宜吸菸
進餐時不宜偏側咀嚼
飯前飯後不宜吃冷飲
紅白蘿蔔不宜同食
喝牛奶不宜多
午餐時宜喝優酪乳
牛奶、豆漿宜同時喝
喝豆漿宜忌
喝牛奶四忌
飲茶的禁忌
夏季喝啤酒不宜冰凍
蜂蜜不宜沸水沖調
喝咖啡的禁忌
宜慎食的幾種食物
不宜涼吃的食物
海鮮和水果搭配禁忌
爛水果不爛部分不宜吃
不宜食爛姜
不宜吃發芽土豆
不宜吃生雞蛋
不宜吃霉變紅薯
不宜吃剛宰殺的魚
不宜吃未熟的涮羊肉
吃海鮮時不宜喝啤酒
不可過量食用豬瘦肉
二、季節飲食宜忌
春季宜少食酸
春季宜少食辣
春季宜飲用花茶
盛夏宜進補
夏季宜多吃苦
夏季宜選擇的主食
夏季宜選擇的肉食
夏季宜選擇的蔬果
夏季宜多食粥湯
夏季忌食用過量生冷食物
夏季忌將飲料當水喝
夏季忌多食肥冷食物
秋季宜重視維生素和水分的補養
秋季宜食用滋陰潤燥的食物
秋季宜經常食粥
秋季宜“少辛多酸”
秋季宜適時進補
秋季適宜食蟹
