《家庭食養寶典：女性篇》是2013年8月中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是柴中元、沈欽榮。
基本介紹
- 書名：家庭食養寶典：女性篇
- 作者：柴中元、沈欽榮
- ISBN：9787513214278
- 頁數：263頁
- 定價：28元
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 出版時間：2013年8月
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《家庭食養寶典：女性篇》從女性朋友重點關注的健康問題人手，重點介紹月經病的食療知識和生活宜忌，並提出行之有效的防治方案，教會女性朋友食療養生，做個幸福女人！
圖書目錄
每個月的那幾天你怎樣度過
什麼是正常的月經
怎樣判斷月經異常，伴隨症狀有哪些，要不要緊
怎樣才算得了月經病，哪些情況較為常見
導致月經病的原因有哪些
如何自我診斷各種月經病
診治月經病時為什麼要考慮體質差異
幾種不屬於病的特殊月經
為什麼會引起月經先期、後期、先後無定期，如何預防
治療月經先期、後期、先後無定期的簡便處方
月經過多、月經過少是怎么回事，如何預防
治療月經過多、月經過少的簡便處方
什麼是經前緊張綜合徵，如何預防
什麼是痛經，哪些人易患痛經
什麼是閉經，哪些人易患閉經
什麼是倒經，哪些人易患倒經
什麼是崩漏，哪些人易患崩漏
什麼是更年期綜合徵，為什麼會得此病
痛經要不要緊，如何預防
崩漏要不要緊，如何預防
經期延長是怎么回事，怎樣自我調經
教你幾招食養原則應對煩人的那幾天
合理的飲食為什麼有利於防治月經病
月經期間的科學飲食原則
各種月經病的科學飲食原則
對防治各種月經病有好處的食物和藥物
教你掌握月經病萊餚的烹調原則
科學的生活方式也很重要
月經期間應注意的衛生問題
月經期間怎樣護理外陰
經前緊張綜合徵如何護理
痛經時如何護理，發作時怎樣止痛
閉經如何護理
更年期綜合徵如何護理
良好的生活習慣可以防治月經病，心情舒暢很重要
肥胖與消瘦對月經會產生影響嗎
節食、減肥會影響月經嗎
服用藥物會影響月經嗎
天天健康菜譜
蔬菜類
涼拌萵苣
釀苦瓜
苦瓜益母糊
青菜炒肉片
栗子炒白菜
水晶冬瓜
肉末蝦仁蒸冬瓜
冬瓜燒肉
瘦肉釀冬瓜
紫菜海米冬瓜卷
……
菜譜選用建議
