《高血壓調治與生活宜忌》內容簡介：《高血壓調治與生活宜忌》是作者精心為廣大讀者朋友們編寫而成的此書，可以讓更多的人了解到更多的知識。《高血壓調治與生活宜忌》講述了：患高血壓通常會出現哪些症狀、血壓超過多少屬於高血壓等內容。《高血壓調治與生活宜忌》是一本最暢銷、最受讀者歡迎的家庭調治保健書。
基本介紹
- 中文名：家庭醫生叢書:高血壓調治與生活宜忌
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 頁數：194頁
- 開本：16
- 作者：吳銘 滕宗艷
- 出版日期：2012年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787543950467, 7543950464
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《高血壓調治與生活宜忌》編輯推薦：不管你是該病的患者，還是亞健康人群，閱讀《高血壓調治與生活宜忌》都會讓你受益匪淺。疾病並不可怕，只要你本著“三分治、七分養”的原則，通過了解病症常識，掌握生活宜忌，合理調整膳食，你的身體就能發生意想不到的改變。
圖書目錄
高血壓常識
認識高血壓
血壓是怎么回事
收縮壓和舒張壓是怎么回事
血壓都是一樣的嗎
血壓超過多少屬於高血壓
高血壓分哪兩大類
高血壓是如何分級的
各期高血壓表現是怎樣的
患高血壓通常會出現哪些症狀
高血壓引起的頭暈症狀是怎樣的
高血壓引起的頭痛症狀是怎樣的
高血壓引起的煩躁、心悸、失眠症狀是怎樣的
高血壓引起的注意力不集中記憶力減退表現是什麼
高血壓引起的肢侉麻木的症狀是怎樣的
高血壓出血多發生在哪個部位
高血壓會對身體造成什麼樣的危害
高血壓會引起哪些併發症
什麼是高血壓危象
高血壓危象會造成哪些嚴重後果
老年高血壓有什麼特點
青春期高血壓有什麼特點
為什麼對青春期高血壓不可掉以輕心
促使血壓升高的諸多因素
血壓增高會有哪些因素引起
引起青春期高血壓的原因是什麼
形成老年高血壓的原因有哪些
性別因素是怎樣引起女性患高血壓的
兒童患高血壓的原因是什麼
情緒激動對血壓可產生怎樣的影響
季節和氣候會對血壓可產生怎樣的影響
遺傳因素和高血壓有怎樣的關係
高血壓和哪些職業有關係
肥胖和高血壓有著怎樣的關係
肥胖者為什麼容易患高血壓
有些血壓正常的肥胖者應注意什麼
高血壓的預防常識
人們對高血壓的認識常會陷人哪些誤區
當出現嘔吐、頭痛症狀時為什麼應及時就醫
出現耳鳴現象時為什麼要儘早就醫
貧血者是否也會患高血壓
兒童如何預防患高血壓
青少年冥想為什麼也能預防高血壓
採取藥物避孕的女性應如何預防高血壓
高血壓患者在什麼情況下必須入院治療
護理老年高血壓患者應注意哪些事項
患者出現高血壓危象時應該怎么辦
高血壓患者應預防的各種併發症
在哪些時間段內容易發生高血壓嚴重併發症
突發性腦血管疾病發生前會有哪些前兆
出現哪些先兆時要預防腦卒中（中風）的發生
高血壓患者如何提防心肌梗死
高血壓患者如何預防發生尿毒症
單純收縮期高血壓的發病原因是什麼
什麼是單純型收縮壓
引起單純性收縮壓的原因是什麼
收縮壓上升可引發什麼疾病
老年人為什麼必須重視單純收縮期高血壓
女性高血壓患者如何預防妊娠高血壓綜合徵
妊娠高血壓綜合徵的症狀是什麼
怎樣防止妊娠高血壓綜合徵
高血壓患者在哪些情況下必須注意自我防護
高血壓患者為什麼要警惕鼻出血
高血壓患者為什麼要密切注意血壓波動
高血壓患者為什麼要注意心率
高血壓診療
高血壓的醫療檢查
高血壓患者應做哪些常規檢查
常規檢查的目的是什麼
高血壓常規檢查項目有哪些
高血壓患者體檢時應注意哪些問題
患者應以什麼態度去體檢
體檢可以有哪些收穫
為什麼不能僅憑次檢查就確定病情
高血壓患者為什麼應經常檢查心臟
高血壓患者為什麼應經常檢查血黏度
自測血壓時需要注意哪些問題
測量血壓前要做好哪些準備
選擇什麼樣的血壓計合適
測量血壓中保持什麼樣的體位準確
測量血壓時手臂的位置要怎樣
左右手臂血壓測量的差別是多少
測血壓時水銀柱為什麼不能打得太低
怎樣把握合適的放氣速度
為什麼要進行多次測量
高血壓的藥物治療
治療高血壓要堅持什麼原則
血壓應該按什麼標準來控制
採用“階梯療法”來治療高血壓有什麼好處
什麼是階梯療法
第階梯的治療原則是什麼
第階梯的治療原則是什麼
第階梯的治療對象及原則是什麼
如何選擇適合自己的降壓藥
臨床降壓藥物主要有哪幾類
各類降壓藥物利弊是什麼
不同年齡的人應怎樣選用藥物
服用降壓藥應注意哪些問題
高血壓能否徹底治癒
為什麼高血壓患者要注意保持血壓的平穩
降壓過低過快會產生哪些不良後果
為什麼高血壓患者不能不測血壓就用藥
為什麼對無症狀高血壓也應積極治療
為什麼繼發性高血壓患者應先洽好原發病
老年患者降血壓需要遵循哪些原則
治療高血壓的中成藥主要有哪幾種
怎樣確定藥物的維持量
什麼是藥物的維持量
怎樣確定藥物的維持量
高血壓患者為什麼一定要堅持長期用藥
中西藥結合法對治療高血壓有哪些好處
哪些降壓藥物不宜聯合使用
為什麼清晨醒後服藥效果可達最佳
降壓藥為什麼不宜睡前服用
高血壓危象患者服藥期間要注意補充維生素C和蘆丁
維生素C對血管的作用是什麼
蘆丁有什麼作用
怎樣才能減少用藥劑量
伴有哪些疾病時要慎服降壓藥
哪些藥物可促使血壓升高
血壓驟然升高時怎樣用藥
為什麼不可只採取針灸而忽視降壓藥
高血壓患者為什麼不能僅憑說明書就服藥
為什麼“降壓儀器”不能代替降壓藥物
進口藥、新藥、高價藥的效果真的就好嗎
為什麼不可大量服用西洋參
患有潰瘍症的高血壓患者服用利舍平會造成什麼後果
高血壓患者為什麼應慎服速效傷風膠囊
高血壓患者為什麼應慎服維生素E
高血壓患者為什麼不可濫用滴鼻劑
高血壓患者服用阿司匹林應注意什麼
女性高血壓患者為什麼尤要慎服阿司匹林
一些女性患者為什麼不可或長期服用阿司匹林
哪些女性患者可在醫生指導下服用
女性高血壓患者為什麼不可服避孕藥
治療高血壓可參考的一些理療方法
針灸降壓療法有哪幾種
體針怎樣做
頭皮針怎樣做
梅花針怎樣做
耳針怎樣做
水針怎樣做
灸法怎樣做
怎樣利用刮痧療法來降血壓
刮痧的原理是什麼
刮痧中要注意哪些事項
怎樣用拔罐療法來降血壓
拔罐療法的原理是什麼
拔罐時要注意哪些事項
怎樣利用磁療法來降血壓
磁療法的原理是什麼
怎樣施用磁療法
怎樣利用氣功療法來降血壓
氣功的原理是什麼
氣功療法怎樣做
怎樣評定練功的效果
練氣功時要注意哪些不適反應
怎樣利用溫熱療法來降血壓
溫熱療法的原理是什麼
溫熱療法怎樣做
如何通過活動腳踝和按摩腳趾來降血壓
什麼是穩定血壓的書畫療法
什麼是洗腳療法
什麼是按摩療法
什麼是藥枕療法
什麼是敷貼療法
什麼是色彩療法
經常按揉合谷穴對降壓能產生什麼影響
經常按壓足三里對降壓能產生什麼影響
經常敲打足底有什麼益處
高血壓患者生活宜忌
高血壓患者的情緒調節
高血壓患者為什麼應學會調節情緒
為什麼保持笑口常開對高血壓患者非常重要
高血壓患者如何做到自我放鬆
高血壓患者經常唱歌有什麼好處
高血壓患者為什麼不宜聽刺激性音樂
高血壓患者經常賞花有什麼好處
高血壓患者經常垂釣有什麼好處
高血壓患者為什麼不宜扭秧歌
高血壓患者下棋時應注意什麼
高血壓患者觀看球賽時應注意什麼
高血壓患者日常生活中應注意的問題
為什麼高血壓患者不宜過急起床
午飯後小憩對穩定血壓有什麼好處
睡前堅持哪些習慣對高血壓患者有益
高血壓患者在夜間要注意什麼
高血壓患者如何避免失眠
保證睡眠質量重要性在哪裡
怎樣保證睡眠質量
為什麼老年高血壓患者不宜仰臥睡眠
枕頭過低或過高對血壓有怎樣的影響
睡覺時蓋過厚的被子為什麼不利於降低血壓
高血壓患者為什麼不可忽視打鼾
高血壓患者為什麼要防止清晨過度疲勞
為什麼說高血壓患者不宜長期臥床休息
高血壓患者為什麼不可忽視便秘現象
老年高血壓患者如廁時應注意哪些問題
高血壓患者應如何控制體重
天氣寒冷高血壓患者需怎樣防寒
即使暑天高血壓患者為什麼也不能洗冷水澡
高血壓患者在洗溫水浴時應注意什麼
經常做日光浴有什麼好處
高血壓患者在夏季使用空調要注意什麼
為什麼高血壓患者的衣著要做到寬鬆舒適
老年高血壓患者為什麼不宜穿高領服裝
長期吸菸是怎樣導致高血壓的
有高血壓的人為什麼不宜搬拿重物
老年高血壓患者為什麼不宜猛然回頭
高血壓患者為什麼不宜過久直立
拔牙為什麼要在血壓正常情況下進行
經常梳頭對高血壓患者有什麼好處
常發“嘆息”對高血壓患者有什麼好處
清靜的環境對高血壓患者有什麼益處
高血壓患者為什麼不宜長時間接打手機
高血壓患者為什麼不宜長時間看電視
長時間看電視會造成哪些傷害
高血壓患者看電視要注意什麼
高血壓患者為什麼不宜趴在床上看書或看電視
老年高血壓患者在麻將娛樂中應注意什麼問題
高血壓患者結婚應注意什麼
過度縱慾對高血壓患者有什麼不利影響
高血壓患者的工作與出行
高血壓患者在工作中的原則是什麼
高血壓患者為什麼不可在高溫工作環境中工作
為什麼說高血壓患者最好不炒股票
高血壓患者在出差前應做好哪些準備工作
哪類高血壓患者出行不宜乘飛機
高血壓患者乘飛機時要注意哪些問題
高血壓患者乘公共汽車要注意什麼
為什麼建議高血壓患者最好不開車
高血壓患者旅行時為什麼不可硬性安排日程
高血壓患者的運動與健身
高血壓患者在運動前先檢查身體有什麼必要
高血壓患者在運動時要注意哪些問題
高血壓患者合理的鍛鍊強度和時間是什麼
高血壓患者怎樣鍛鍊才合理
“微笑運動療法”有什麼好處
什麼是“微笑運動療法”
“微笑運動療法”的好處體現在哪些方面
高血壓患者經常散步有什麼益處
為什麼高血壓患者適合慢跑運動
慢跑應選擇什麼樣的環境
慢跑前要做好哪些準備
慢跑運動中應做到哪些
哪些患者不宜慢跑
出現什麼情況應立即終止慢跑
高血壓患者和跳舞
高血壓患者跳舞怎樣才算適度
跳舞時要注意什麼
高血壓患者和太極拳
高血壓患者練太極拳有什麼益處
練太極拳要注意什麼
高血壓患者適當爬樓梯有什麼好處
高血壓患者和健身球運動
高血壓患者和踩鵝卵石運動
經常踩鵝卵石對降血壓有哪些作用
踩鵝卵石可採取哪些方式
高血壓患者冷水中鍛鍊的好處有哪些
冷水鍛鍊的方式是什麼
冷水鍛鍊要注意什麼問題
什麼是“水中漫步”運動
哪類高血壓患者適合游泳
哪類高血壓患者進行冬泳時要注意
有些高血壓患者為什麼不宜進行冬泳活動
哪類高血壓患者可適當進行冬泳活動
防治高血壓操怎樣做
擦頸甩臂降壓操怎樣做
怎樣練松靜功
高血壓患者為什麼不宜做深呼吸運動
高血壓患者為什麼不適宜打高爾夫球
高血壓患者為什麼不宜晨練
高血壓患者散步應選擇什麼樣的鞋
高血壓患者為什麼不可過度運動
高血壓患者飲食調養
高血壓患者的飲食
高血壓患者每天的飲食應做到哪些
為什麼多飲硬水對高血壓患者有好處
常喝橙汁對高血壓患者有什麼益處
高血壓患者怎樣保持膳食中鉀和鈉的比例
高血壓患者為什麼要注意補鈣
高血壓患者食用植物油要注意哪些
高血壓患者攝取蛋白質要注意什麼
午後食用杏仁或芋頭有什麼好處
為什麼高血壓患者應常吃富含纖維素的食物
高血壓患者多吃蔬菜有哪些益處
吃清蒸魚為什麼對高血壓患者有好處
高血壓患者應怎樣吃雞蛋
長期食高鹽食品的害處在哪裡
高血壓患者為什麼不宜喝含咖啡因的飲料
多食“三高”食物有什麼害處
為什麼說高血壓患者長期大量飲酒會加重病情
高血壓患者為什麼要注意補鉀
高血壓患者為什麼不宜吃冷飲
高血壓患者為什麼不可隨意用人參滋補
過晚吃晚餐對高血壓患者為什麼不利
高血壓患者怎樣控制熱量的攝人
盲目節食減肥有什麼害處
高血壓患者為什麼不宜大量食用高嘌呤食物
常吃菜籽油對中老年高血壓患者有什麼不利影響
高血壓患者飲茶為什麼應適量
高血壓患者為什麼應少吃或不吃蛋黃
鳳梨適宜哪些高血壓患者吃
高血壓患者晚餐用麵包做主食有什麼不好
高血壓患者為什麼不宜多飲葡萄柚汁
適宜高血壓患者食用的食物
高血壓患者一日三餐調養食譜
各類調養主食
各類調養菜譜
各類調養湯譜
各類調養藥膳
各類調養茶飲
認識高血壓
血壓是怎么回事
收縮壓和舒張壓是怎么回事
血壓都是一樣的嗎
血壓超過多少屬於高血壓
高血壓分哪兩大類
高血壓是如何分級的
各期高血壓表現是怎樣的
患高血壓通常會出現哪些症狀
高血壓引起的頭暈症狀是怎樣的
高血壓引起的頭痛症狀是怎樣的
高血壓引起的煩躁、心悸、失眠症狀是怎樣的
高血壓引起的注意力不集中記憶力減退表現是什麼
高血壓引起的肢侉麻木的症狀是怎樣的
高血壓出血多發生在哪個部位
高血壓會對身體造成什麼樣的危害
高血壓會引起哪些併發症
什麼是高血壓危象
高血壓危象會造成哪些嚴重後果
老年高血壓有什麼特點
青春期高血壓有什麼特點
為什麼對青春期高血壓不可掉以輕心
促使血壓升高的諸多因素
血壓增高會有哪些因素引起
引起青春期高血壓的原因是什麼
形成老年高血壓的原因有哪些
性別因素是怎樣引起女性患高血壓的
兒童患高血壓的原因是什麼
情緒激動對血壓可產生怎樣的影響
季節和氣候會對血壓可產生怎樣的影響
遺傳因素和高血壓有怎樣的關係
高血壓和哪些職業有關係
肥胖和高血壓有著怎樣的關係
肥胖者為什麼容易患高血壓
有些血壓正常的肥胖者應注意什麼
高血壓的預防常識
人們對高血壓的認識常會陷人哪些誤區
當出現嘔吐、頭痛症狀時為什麼應及時就醫
出現耳鳴現象時為什麼要儘早就醫
貧血者是否也會患高血壓
兒童如何預防患高血壓
青少年冥想為什麼也能預防高血壓
採取藥物避孕的女性應如何預防高血壓
高血壓患者在什麼情況下必須入院治療
護理老年高血壓患者應注意哪些事項
患者出現高血壓危象時應該怎么辦
高血壓患者應預防的各種併發症
在哪些時間段內容易發生高血壓嚴重併發症
突發性腦血管疾病發生前會有哪些前兆
出現哪些先兆時要預防腦卒中（中風）的發生
高血壓患者如何提防心肌梗死
高血壓患者如何預防發生尿毒症
單純收縮期高血壓的發病原因是什麼
什麼是單純型收縮壓
引起單純性收縮壓的原因是什麼
收縮壓上升可引發什麼疾病
老年人為什麼必須重視單純收縮期高血壓
女性高血壓患者如何預防妊娠高血壓綜合徵
妊娠高血壓綜合徵的症狀是什麼
怎樣防止妊娠高血壓綜合徵
高血壓患者在哪些情況下必須注意自我防護
高血壓患者為什麼要警惕鼻出血
高血壓患者為什麼要密切注意血壓波動
高血壓患者為什麼要注意心率
高血壓診療
高血壓的醫療檢查
高血壓患者應做哪些常規檢查
常規檢查的目的是什麼
高血壓常規檢查項目有哪些
高血壓患者體檢時應注意哪些問題
患者應以什麼態度去體檢
體檢可以有哪些收穫
為什麼不能僅憑次檢查就確定病情
高血壓患者為什麼應經常檢查心臟
高血壓患者為什麼應經常檢查血黏度
自測血壓時需要注意哪些問題
測量血壓前要做好哪些準備
選擇什麼樣的血壓計合適
測量血壓中保持什麼樣的體位準確
測量血壓時手臂的位置要怎樣
左右手臂血壓測量的差別是多少
測血壓時水銀柱為什麼不能打得太低
怎樣把握合適的放氣速度
為什麼要進行多次測量
高血壓的藥物治療
治療高血壓要堅持什麼原則
血壓應該按什麼標準來控制
採用“階梯療法”來治療高血壓有什麼好處
什麼是階梯療法
第階梯的治療原則是什麼
第階梯的治療原則是什麼
第階梯的治療對象及原則是什麼
如何選擇適合自己的降壓藥
臨床降壓藥物主要有哪幾類
各類降壓藥物利弊是什麼
不同年齡的人應怎樣選用藥物
服用降壓藥應注意哪些問題
高血壓能否徹底治癒
為什麼高血壓患者要注意保持血壓的平穩
降壓過低過快會產生哪些不良後果
為什麼高血壓患者不能不測血壓就用藥
為什麼對無症狀高血壓也應積極治療
為什麼繼發性高血壓患者應先洽好原發病
老年患者降血壓需要遵循哪些原則
治療高血壓的中成藥主要有哪幾種
怎樣確定藥物的維持量
什麼是藥物的維持量
怎樣確定藥物的維持量
高血壓患者為什麼一定要堅持長期用藥
中西藥結合法對治療高血壓有哪些好處
哪些降壓藥物不宜聯合使用
為什麼清晨醒後服藥效果可達最佳
降壓藥為什麼不宜睡前服用
高血壓危象患者服藥期間要注意補充維生素C和蘆丁
維生素C對血管的作用是什麼
蘆丁有什麼作用
怎樣才能減少用藥劑量
伴有哪些疾病時要慎服降壓藥
哪些藥物可促使血壓升高
血壓驟然升高時怎樣用藥
為什麼不可只採取針灸而忽視降壓藥
高血壓患者為什麼不能僅憑說明書就服藥
為什麼“降壓儀器”不能代替降壓藥物
進口藥、新藥、高價藥的效果真的就好嗎
為什麼不可大量服用西洋參
患有潰瘍症的高血壓患者服用利舍平會造成什麼後果
高血壓患者為什麼應慎服速效傷風膠囊
高血壓患者為什麼應慎服維生素E
高血壓患者為什麼不可濫用滴鼻劑
高血壓患者服用阿司匹林應注意什麼
女性高血壓患者為什麼尤要慎服阿司匹林
一些女性患者為什麼不可或長期服用阿司匹林
哪些女性患者可在醫生指導下服用
女性高血壓患者為什麼不可服避孕藥
治療高血壓可參考的一些理療方法
針灸降壓療法有哪幾種
體針怎樣做
頭皮針怎樣做
梅花針怎樣做
耳針怎樣做
水針怎樣做
灸法怎樣做
怎樣利用刮痧療法來降血壓
刮痧的原理是什麼
刮痧中要注意哪些事項
怎樣用拔罐療法來降血壓
拔罐療法的原理是什麼
拔罐時要注意哪些事項
怎樣利用磁療法來降血壓
磁療法的原理是什麼
怎樣施用磁療法
怎樣利用氣功療法來降血壓
氣功的原理是什麼
氣功療法怎樣做
怎樣評定練功的效果
練氣功時要注意哪些不適反應
怎樣利用溫熱療法來降血壓
溫熱療法的原理是什麼
溫熱療法怎樣做
如何通過活動腳踝和按摩腳趾來降血壓
什麼是穩定血壓的書畫療法
什麼是洗腳療法
什麼是按摩療法
什麼是藥枕療法
什麼是敷貼療法
什麼是色彩療法
經常按揉合谷穴對降壓能產生什麼影響
經常按壓足三里對降壓能產生什麼影響
經常敲打足底有什麼益處
高血壓患者生活宜忌
高血壓患者的情緒調節
高血壓患者為什麼應學會調節情緒
為什麼保持笑口常開對高血壓患者非常重要
高血壓患者如何做到自我放鬆
高血壓患者經常唱歌有什麼好處
高血壓患者為什麼不宜聽刺激性音樂
高血壓患者經常賞花有什麼好處
高血壓患者經常垂釣有什麼好處
高血壓患者為什麼不宜扭秧歌
高血壓患者下棋時應注意什麼
高血壓患者觀看球賽時應注意什麼
高血壓患者日常生活中應注意的問題
為什麼高血壓患者不宜過急起床
午飯後小憩對穩定血壓有什麼好處
睡前堅持哪些習慣對高血壓患者有益
高血壓患者在夜間要注意什麼
高血壓患者如何避免失眠
保證睡眠質量重要性在哪裡
怎樣保證睡眠質量
為什麼老年高血壓患者不宜仰臥睡眠
枕頭過低或過高對血壓有怎樣的影響
睡覺時蓋過厚的被子為什麼不利於降低血壓
高血壓患者為什麼不可忽視打鼾
高血壓患者為什麼要防止清晨過度疲勞
為什麼說高血壓患者不宜長期臥床休息
高血壓患者為什麼不可忽視便秘現象
老年高血壓患者如廁時應注意哪些問題
高血壓患者應如何控制體重
天氣寒冷高血壓患者需怎樣防寒
即使暑天高血壓患者為什麼也不能洗冷水澡
高血壓患者在洗溫水浴時應注意什麼
經常做日光浴有什麼好處
高血壓患者在夏季使用空調要注意什麼
為什麼高血壓患者的衣著要做到寬鬆舒適
老年高血壓患者為什麼不宜穿高領服裝
長期吸菸是怎樣導致高血壓的
有高血壓的人為什麼不宜搬拿重物
老年高血壓患者為什麼不宜猛然回頭
高血壓患者為什麼不宜過久直立
拔牙為什麼要在血壓正常情況下進行
經常梳頭對高血壓患者有什麼好處
常發“嘆息”對高血壓患者有什麼好處
清靜的環境對高血壓患者有什麼益處
高血壓患者為什麼不宜長時間接打手機
高血壓患者為什麼不宜長時間看電視
長時間看電視會造成哪些傷害
高血壓患者看電視要注意什麼
高血壓患者為什麼不宜趴在床上看書或看電視
老年高血壓患者在麻將娛樂中應注意什麼問題
高血壓患者結婚應注意什麼
過度縱慾對高血壓患者有什麼不利影響
高血壓患者的工作與出行
高血壓患者在工作中的原則是什麼
高血壓患者為什麼不可在高溫工作環境中工作
為什麼說高血壓患者最好不炒股票
高血壓患者在出差前應做好哪些準備工作
哪類高血壓患者出行不宜乘飛機
高血壓患者乘飛機時要注意哪些問題
高血壓患者乘公共汽車要注意什麼
為什麼建議高血壓患者最好不開車
高血壓患者旅行時為什麼不可硬性安排日程
高血壓患者的運動與健身
高血壓患者在運動前先檢查身體有什麼必要
高血壓患者在運動時要注意哪些問題
高血壓患者合理的鍛鍊強度和時間是什麼
高血壓患者怎樣鍛鍊才合理
“微笑運動療法”有什麼好處
什麼是“微笑運動療法”
“微笑運動療法”的好處體現在哪些方面
高血壓患者經常散步有什麼益處
為什麼高血壓患者適合慢跑運動
慢跑應選擇什麼樣的環境
慢跑前要做好哪些準備
慢跑運動中應做到哪些
哪些患者不宜慢跑
出現什麼情況應立即終止慢跑
高血壓患者和跳舞
高血壓患者跳舞怎樣才算適度
跳舞時要注意什麼
高血壓患者和太極拳
高血壓患者練太極拳有什麼益處
練太極拳要注意什麼
高血壓患者適當爬樓梯有什麼好處
高血壓患者和健身球運動
高血壓患者和踩鵝卵石運動
經常踩鵝卵石對降血壓有哪些作用
踩鵝卵石可採取哪些方式
高血壓患者冷水中鍛鍊的好處有哪些
冷水鍛鍊的方式是什麼
冷水鍛鍊要注意什麼問題
什麼是“水中漫步”運動
哪類高血壓患者適合游泳
哪類高血壓患者進行冬泳時要注意
有些高血壓患者為什麼不宜進行冬泳活動
哪類高血壓患者可適當進行冬泳活動
防治高血壓操怎樣做
擦頸甩臂降壓操怎樣做
怎樣練松靜功
高血壓患者為什麼不宜做深呼吸運動
高血壓患者為什麼不適宜打高爾夫球
高血壓患者為什麼不宜晨練
高血壓患者散步應選擇什麼樣的鞋
高血壓患者為什麼不可過度運動
高血壓患者飲食調養
高血壓患者的飲食
高血壓患者每天的飲食應做到哪些
為什麼多飲硬水對高血壓患者有好處
常喝橙汁對高血壓患者有什麼益處
高血壓患者怎樣保持膳食中鉀和鈉的比例
高血壓患者為什麼要注意補鈣
高血壓患者食用植物油要注意哪些
高血壓患者攝取蛋白質要注意什麼
午後食用杏仁或芋頭有什麼好處
為什麼高血壓患者應常吃富含纖維素的食物
高血壓患者多吃蔬菜有哪些益處
吃清蒸魚為什麼對高血壓患者有好處
高血壓患者應怎樣吃雞蛋
長期食高鹽食品的害處在哪裡
高血壓患者為什麼不宜喝含咖啡因的飲料
多食“三高”食物有什麼害處
為什麼說高血壓患者長期大量飲酒會加重病情
高血壓患者為什麼要注意補鉀
高血壓患者為什麼不宜吃冷飲
高血壓患者為什麼不可隨意用人參滋補
過晚吃晚餐對高血壓患者為什麼不利
高血壓患者怎樣控制熱量的攝人
盲目節食減肥有什麼害處
高血壓患者為什麼不宜大量食用高嘌呤食物
常吃菜籽油對中老年高血壓患者有什麼不利影響
高血壓患者飲茶為什麼應適量
高血壓患者為什麼應少吃或不吃蛋黃
鳳梨適宜哪些高血壓患者吃
高血壓患者晚餐用麵包做主食有什麼不好
高血壓患者為什麼不宜多飲葡萄柚汁
適宜高血壓患者食用的食物
高血壓患者一日三餐調養食譜
各類調養主食
各類調養菜譜
各類調養湯譜
各類調養藥膳
各類調養茶飲
