家庭規則（family rule）：是薩提亞家庭治療的重要概念，是指重要家庭成員學習而來的家庭中的一些期待，也就是“應該”如何與人打交道，如何處理現狀，通常包含一些像“一定要”和“絕不”這樣的辭彙，良好的家庭規則會促進家庭成員的健康成長。
基本介紹
- 中文名：家庭規則
- 套用學科：心理學
概念,作用,
概念
每個家庭都有一些說出來或者是沒有說出來的規則來界定每個家庭成員的角色，規範每個人的言行舉止。如“一定要準時”、“必須要把每件事情都做的完美”，在薩提亞的家庭治療中，是指重要家庭成員學習而來的家庭中的一些期待，也就是“應該”如何與人打交道，如何處理現狀，通常包含一些像“一定要”和“絕不”這樣的辭彙。
作用
家庭無疑是需要規則的，但有的家庭規則太隱諱含糊，儘管大家都知道它的存在，但卻從來沒有很清楚的界定，以至於個人理解和期待不一，使得一家人無所適從，造成矛盾和衝突。適當的家庭規則對於家庭成員健康成長，培養良好的家庭關係是有益的。但如果家庭規則過於絕對和僵化，或者非人性化，甚至規則之間有矛盾，就會影響家庭成員個性的發展，妨礙家庭關係。
家庭規則應該成為人們的引導，這樣的家庭規則是人性化、富有彈性、可以公開的，是允許家庭成員根據具體情況做出不同選擇的，是要隨著時代變化不斷修正和完善的。如“孩子要聽父母的話”這條規則，當子女年幼的時候是適用的，但當子女長大後，有了自己的觀點，同時情景已發生了很大的變化，這條規則就成了束縛子女成長的因素，就必須進行適當的修改。
家庭規則影響了一個人如何看待自己，如何看自己與他人的關係，以及如何看自己與外在情緒的關係。所以，薩提亞認為，在評估一個家庭時，應該注意家庭中的規則，規則的類型以及規則產生的效果。
