《家庭美容瘦身手冊》是2003年在中醫古籍出版社出版的圖書，作者是張弘。
基本介紹
- 書名：家庭美容瘦身手冊
- 作者：張弘
- 出版社：中醫古籍出版社
- ISBN：780174145
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書為《家庭美容瘦身手冊》，分為護膚、化妝、美容、美發、準備減肥、飲食與減肥、運動與減肥等篇。書中介紹了各種美容及減肥知識，讓你在日常生活中，從點滴做起，通過自我保健與呵護，輕鬆擁有健康與美麗。 編寫本套書時，作者力求做到科學準確、簡明扼要、切合實際，以適合廣大家庭使用。本書為家庭實用參考性質圖書，在實際診療及用藥時，應在醫生指導下進行
圖書目錄
第一章 護膚
一、皮膚的生理結構
二、皮膚的類型
三、影響皮膚健美的因素
四、潔膚是護膚的關鍵
五、皮膚的護理
六、怎樣護膚
七、手腳的養護
八、使用面膜護膚法
九、四季護膚
十、不同年齡段的護膚
十一、特殊環境的護膚
第二章 化妝
一、化妝可以防病
二、化妝品
三、化妝用具
四、化妝的基本原則及注意事項
五、化妝的程式
六、化妝要適應季節特點
七、特殊場合的美容
八、新娘化妝
第三章 美容
一、皮膚所需要的營養物質
二、提供皮膚所需的營養物質的天然
三、食物美容
四、藥物美容驗方
五、按摩美容
六、其他美容法
第四章 美發
第五章 準備減肥
第六章 飲食與減肥
第七章 運動減肥
