《家庭心海導航》是由上海科學技術出版公司出版的圖書。本書根據不同年齡階段的身心發展特點以及影響其身心健康的主要社會心理因素，深入淺出地闡述人生不同階段的心理衛生保健知識。
基本介紹
- 書名：家庭心海導航
- ISBN：7532373460
- 出版社：上海科學技術出版公司
- 開本：32開
- 平裝：256頁
- 條形碼：9787532373468
- 尺寸：18.4x12.8x1.2cm
- 重量：240g
內容簡介,目錄,
內容簡介
“健康的一半是心理健康”。從胎兒到高齡老人，人生每個階段都有心智發展的任務，都要面臨各種社會心理因素對身心健康的影響。本書共分10個篇章，用通俗易懂的語言，以人生各個階段的心路歷程為主線，從呱呱墜地的嬰兒到步入耄耄之年的老者，根據不同年齡階段的身心發展特點以及影響其身心健康的主要社會心理因素，深入淺出地闡述人生不同階段的心理衛生保健知識。書中內容豐富，方法簡便易行，在追求科學性的同時注重通俗性和趣味性，可令讀者心情舒暢地輕鬆閱讀，隨手翻翻也能樂在其中。
目錄
序篇
一 健康讓生命更輝煌
高峰體驗與健康人生
身心健康面臨威脅
心理健康的標準與自評
二 健康的搖籃在心理
科學認知心理壓力
化解心理壓力妙法
心理健康“三要訣”
三 健康的維護在家裡
人手一把“心情梳子”
把握身心健康的“金鑰匙”
營造健康的家庭氛圍
胎教篇
一 愛的呵護始於心的牽掛
悉心領悟胎教來龍去脈
精心營造胎兒健康家軒
用心牢記胎教規則
二 傾情準備三步曲
物質準備——重在行動
心理準備——貴在領悟
內容準備——樂在選擇
三 胎兒心理發育需要肥沃的苗圃
胎兒“居室”的交響樂
胎兒“餐室”的營養膳
胎兒“操場”的健身操
胎兒“教室”的文化課
四 產前產後情緒調整處方
合理應對產前焦慮
嬰兒篇
一 爸爸的角色
抽屜里的探險
浴缸內的實驗
棋盤中的樂趣
二 媽媽的角色
媽媽的乳汁——寶寶健康身心的給養
媽媽的懷抱——寶寶分離焦慮的港灣
媽媽的觸摸——寶寶皮膚充飢的秘笈
媽媽的絮語——寶寶心智開啟的鑰匙
幼兒篇
……
兒童篇
少年篇
青少年篇
青年篇
中年篇
老年篇
