完美孕產嬰護理百科

《完美孕產嬰護理百科》是2015年中國紡織出版社出版的圖書，圖書作者是鄭國權。本書分別從孕前準備、10月孕程、分娩與坐月子、新生兒養護以及嬰兒養育等方面，講述有關孕、產、嬰護理保健知識。

基本介紹

• 書名：完美孕產嬰護理百科
• 作者：鄭國權
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版時間：2015年 
• ISBN：978-7-5064-9762-6 

內容簡介

本書告訴打算要寶寶的夫妻，如何做好孕前準備可以讓“幸孕”如期而至；教會準父母如何做好孕期護理，保證準媽媽與胎寶寶安然無恙；引導產婦做好產褥期護理，在最短的時間內使身體得以快速恢復，以便讓新媽媽有更多的精力照顧寶寶；指導新父母做好嬰兒期護理，為寶寶有一個美好的未來打好基礎。

目錄

目 錄 Part1 孕前優生必讀 做一個優生計畫 /

3 懂得做父母的責任 /

3 做一個全面的生育規劃 /

3 孕期花費早準備 /

4 了解遺傳與優生 /

4 重視遺傳諮詢 /

5 兔唇是先天缺陷遺傳 /

5 在最佳年齡生育 /

6 婚後不宜馬上懷孕 /

6 檢查身體，治好病 /

7 做一次全面孕前體檢 /

7 患糖尿病控制好血糖 /

7 患心臟病做孕前諮詢 /

8 患高血壓做孕前體檢 /

8 不宜懷孕的B肝患者 /

8 孕前及時免疫 /

8 男性應做精液檢查 /

9 男性泌尿生殖系統檢查 /

9 認識不孕不育 /

9 女性不孕的治療 /

10 男性不育的治療 /

10 優生從細節做起 /

11 戒菸半年再懷孕 /

11 孕前一定要戒酒 /

11 小心貓狗身上弓形蟲 /

12 孕前少逛大商場 /

12 孕前宜注意經期保健 /

12 準爸爸俯臥睡覺會傷精 /

13 孕前用電腦須防輻射 /

13 孕前準媽媽慎用洗滌劑 /

13 做好居室的環境準備 /

13 孕前宜選有氧運動 /

14 慢走可加強受孕能力 /

14 孕前宜練瑜伽 /

14 不宜選地下健身房 /

14 營養充足迎好孕 /

15 這些營養素多補充 /

15 孕前飲食要均衡 /

15 葉酸不足，胎兒會畸形 /

15 孕前這樣補葉酸 /

16 葉酸忌與維生素C同服 /

16 補充葉酸製劑須注意 /

16 孕前不宜多喝咖啡 /

17 孕前不宜多吃醃製食品 /

17 忌過量食用辛辣食物 /

17 孕前應吃的補血食物 /

17 過胖要合理節食減肥 /

18 過瘦要加強營養補充 /

18 準爸爸也要控制體重 /

18 完美受孕攻略 /

19 適宜懷孕的季節 /

19 懷孕的最佳月份 /

19 旅遊期間不宜受孕 /

20 流產後不宜立即受孕 /

20 疲勞時不宜受孕 /

21 惡劣天氣不宜受孕 /

21 經期不宜過性生活 /

21 把排卵期測得更準 /

22 確定最佳受孕時刻 /

22 保持積極樂觀心態 /

22 經常做性愛交流 /

23 排卵期前節制性生活 /

23 男上女下：受孕最佳體位 /

24 性高潮可提高受孕率 /

24 染色體決定生男生女 /

25 生男生女機會均等 /

25 陰道濕滑有利受孕 /

26 性生活後不要立即起身 /

26 目錄 - 3 - Part2 “幸孕”10 個月 孕1 月：種子悄悄發芽啦 /

29 胎寶寶的發育 /

29 準媽媽的身體變化 /

29 看看你的早孕徵兆 /

30 推算預產期 /

30 孕早期不宜做B超 /

31 準媽媽不宜偏食 /

31 準媽媽不宜節食 /

32 準媽媽不用刻意進補 /

32 準媽媽不宜喝濃茶 /

33 準媽媽不宜多吃油條 /

33 食補葉酸的方法 /

34 準媽媽要補充蛋白質 /

34 偏吃素食的危害 /

35 孕早期禁服的藥物 /

35 調整好心理狀態 /

36 遠離高輻射電器 /

36 職場媽媽巧防輻射 /

37 正確預防感冒 /

37 宮外孕的危害 /

38 預防畸形兒 /

38 警惕早期腹痛 /

39 做好陰部清潔 /

39 準媽媽洗澡應注意 /

40 遠離擁擠的公共場所 /

40 職場媽媽早安排 /

41 孕早期胎教 /

41 學會冥想胎教 /

42 進行適度的運動 /

42 孕2 月：一顆可愛的葡萄 /

43 胎寶寶的發育 /

43 準媽媽的身體變化 /

43 正確對待早孕反應 /

43 晨吐的應對方法 /

44 營養攝入要均衡 /

44 本階段重點補充鋅 /

44 適量補充維生素C /

45 適量補充維生素E /

45 每天飲食要“五色” /

46 準媽媽要少吃火鍋 /

46 警惕食物中的致畸物 /

47 準媽媽化妝美容法 /

47 6招緩解孕早期的疲勞 /

48 久坐如何減輕疲勞 /

48 不要在空調房待得過久 /

49 選用防輻射服 /

49 看電視不可過久 /

50 孕早期的散步方法 /

50 警惕發生宮外孕 /

51 小心發生葡萄胎 /

51 做做孕婦體操 /

52 準爸爸幫妻子緩解孕吐 /

52 孕早期注意事項 /

53 準爸爸的職責 /

53 避免性生活 /

54 預防孕早期尿頻 /

54 正確處理妊娠牙齦炎 /

55 預防白帶異常 /

55 準媽媽開車注意事項 /

56 準媽媽如何系安全帶 /

56 孕3 月：跳起水上芭蕾舞 /

57 胎寶寶的發育 /

57 準媽媽的身體變化 /

57 第一次產檢 /

58 合理安排飲食 /

58 喜食酸要講科學 /

59 愛吃魚，寶寶聰明 /

59 緩解孕吐症狀 /

60 學會選擇食物 /

60 健康喝水的原則 /

61 做家務要小心 /

61 正確挑選孕期內褲 /

62 選購托腹帶 /

62 準媽媽穿鞋應注意 /

63 經常量體重 /

63 不要騎車去購物 /

64 孕早期需要就醫的情況 /

64 異常妊娠情況 /

65 警惕胎停育 /

65 不必擔心的出血 /

66 流產的原因 /

66 流產的主要症狀 /

66 流產的預防 /

67 防止流產的生活守則 /

67 正確對待先兆流產 /

68 預防胎兒宮內感染 /

68 儘量避免性生活 /

69 進行語言胎教 /

70 準爸爸別在準媽媽旁抽菸 /

70 孕4 月：毛茸茸的小桃子 /

71 胎寶寶的發育 /

71 準媽媽的身體變化 /

71 孕中期要加強營養 /

72 補充鐵劑，預防貧血 /

72 最佳孕期零食 /

72 注意控制體重 /

73 警惕體重異常增長 /

73 產前檢查時間安排 /

74 第2次產檢與產前診斷 /

74 查找高危準媽媽 /

76 孕中期貧血巧應對 /

76 接種疫苗要小心 /

77 準媽媽睡眠時間 /

77 解決孕中期睡眠困擾 /

78 細心呵護乳房 /

78 孕中期乳房變化 /

79 口腔保健很重要 /

79 注意皮膚護理 /

80 從現在開始運動要小心 /

80 勤梳洗頭髮 /

81 恰當化妝 /

81 科學應對腿抽筋 /

81 職場準媽媽需注意 /

82 適當做些運動 /

82 避免運動後體溫過高 /

83 慎重選擇交通工具 /

83 視覺胎教，光照刺激 /

84 運動胎教，做點瑜伽 /

84 聯想胎教，看幼兒畫冊 /

85 觸摸腹部，與胎寶寶交流 /

86 準爸爸做妻子的營養師 /

86 孕5 月：最愛聽媽媽說話 /

87 胎寶寶的發育 /

87 準媽媽的身體變化 /

87 吃好三餐更有活力 /

88 準媽媽要多吃粗糧 /

88 動動手做果蔬汁 /

89 本月飲食策略 /

89 洗澡水溫不要過高 /

90 洗澡忌時間過長 /

90 在浴室洗澡要小心 /

91 睡眠宜選左側臥位 /

91 保證良好的睡眠 /

92 遠離妊娠斑 /

92 預防妊娠紋的方法 /

93 穿出完美孕味 /

93 注意身體護理 /

94 進行性生活的注意事項 /

94 日常生活注意事項 /

95 本月乳房護理 /

95 準媽媽旅行要求多 /

96 適當鍛鍊好處多 /

96 胎兒宮內發育遲緩 /

97 羊膜穿刺技術 /

97 挑選合適的內衣 /

98 腰酸背痛緩解法 /

98 應對坐骨神經痛 /

99 預防靜脈曲張 /

99 預防陰道炎的注意事項 /

100 預防尿路感染 /

100 不能服用安眠藥 /

101 做好胎心監護 /

101 測量子宮底高度 /

102 進行胎動監護 /

102 學會辨別異常胎動 /

103 和胎兒玩踢肚子遊戲 /

103 情緒胎教，看色彩調情緒 /

104 準爸爸輔助胎教4步曲 /

104 孕6 月：快樂地翻跟頭 /

105 胎寶寶的發育 /

105 準媽媽的身體變化 /

105 孕中期注意補鈣 /

106 準媽媽洗澡忌坐浴 /

106 遠離含酞酸酯化妝品 /

107 不宜隨便減肥 /

107 孕中期性生活巧安排 /

108 緩解孕期脫髮 /

108 出現皮炎嚴禁亂抹藥 /

109 堅持做孕婦體操 /

109 注意頭髮的護理 /

110 孕6月產檢與監測 /

110 孕6月注意事項 /

111 緩解後背發麻 /

111 預防抽筋有妙招 /

112 緩解孕期皮膚瘙癢 /

112 預防腰酸背痛 /

113 準媽媽睡眠以舒適為原則 /

113 作息不正常準媽媽需注意 /

114 危險行業準媽媽要小心 /

114 警惕妊高征 /

115 情緒胎教，走進大自然 /

115 運動胎教，練習盤腿坐 /

116 準爸爸多陪妻子聊聊天 /

116 孕7 月：愛吃手指的“小老頭” /

117 胎寶寶的發育 /

117 準媽媽的身體變化 /

117 少鹽也能做出美食 /

118 不宜高糖飲食 /

118 不宜多吃的幾種水果 /

119 多吃一些補腦食品 /

119 孕晚期適當做家務有好處 /

120 不宜過多刺激乳房 /

120 不宜長時間坐車 /

121 化解孕期情緒波動 /

121 按摩消除妊娠紋 /

122 警惕準媽媽體重過輕 /

122 孕7月注意事項 /

123 胎兒打嗝無須緊張 /

123 預防先天性佝僂病 /

124 妊娠期肝炎的調養 /

124 孕7月產檢要點 /

125 血糖耐量篩查 /

125 小心防摔倒 /

126 早產徵兆小心看 /

126 積極預防早產 /

127 緩解靜脈曲張 /

127 防止妊娠水腫 /

128 預防妊娠貧血 /

128 乳汁的出現 /

身體過度發熱別擔心 /130

語言胎教 / 131

運動胎教，進行森林浴 / 131

準爸爸需要做的 / 132

準爸爸克服恐懼心理 / 132

孕8 月：圓潤粉嫩的可人兒 / 133

胎寶寶的發育 / 133

準媽媽的身體變化 / 133

適當控制飲食 / 134

不易發胖的營養食物 / 134

準媽媽補鈣要科學 / 135

攝入α-亞麻酸 / 135

工作要量力而行 / 136

冬季過好居家生活 / 136

不宜常去鬧市散步 / 137

產前運動堅持做 / 137

配合產前運動的呼吸法 / 138

做好圍產期保健 / 138

給寶寶取名的時機 /139

寶寶取名有講究 / 139

孕8月注意事項 / 140

嚴禁發生性生活 / 140

羊水過多的處理 / 141

十大因素誘發早產 / 141

警惕仰臥綜合徵 / 142

孕8月產檢項目 / 142

胎位不正 / 143

胎位不正的矯正 / 143

如何預防難產 / 144

胎兒缺氧的信號 / 144

預防胎兒缺氧 / 145

夜間失眠的自我調節 / 145

妊娠糖尿病的防護 / 146

孕晚期腹痛的特徵 / 146

避免孕晚期尿失禁 / 147

語言、數字胎教 / 147

名畫欣賞《哺乳聖母》 / 148

音樂胎教 / 148

芳香胎教 / 148

孕9 月：腦袋朝下做準備 /

149 胎寶寶的發育 / 149

準媽媽的身體變化 /

149 平衡飲食應對水腫 / 150

飲食重質不重量 /

150 攝入膳食纖維、鐵、鈣 / 151

不宜久站、負重 /

151 一周工作不超過32小時 / 152

準媽媽如何躺下 /

152 準備一個待產包 /

153 準媽媽入院前身體的準備 / 153

孕9月重要的產檢項目 /

154 在家慢做健身操 / 154

分娩姿勢的練習 / 155

孕晚期感冒小心用藥 / 155

如何數胎動 / 156

正確應對產前恐懼 / 156

孕9月注意事項 / 157

要不要陪產 / 157

不宜陪產的情況 / 158

肚子痛無須緊張 / 158

可能會遇到的問題 / 159

選購產婦衛生棉 / 159

挑選合適的哺乳內衣 / 160

為什麼肚子硬 / 160

孕晚期減輕不適的對策 / 161

正確處理鼻塞和鼻出血 / 161

前置胎盤怎么辦 / 162

預防臍帶打結 /162

影響胎膜早破的因素 / 163

宮縮與胎動的區別 / 163

妊娠中毒症的應對與預防 / 164

孕晚期痔瘡的防治 / 164

閱讀胎教，有聲讀物 / 165

視覺、味覺胎教 / 165

陪妻子散步和聚會 / 166

準爸爸給妻子心理支持 / 166

孕10 月：快要降生了 / 167

胎寶寶的發育 / 167

準媽媽的身體變化 / 167

臨產前的飲食調理 / 168

助產食物推薦 / 168

有助分娩的食譜 / 169

不宜出遠門 / 170

分娩前六忌 / 170

孕10月注意事項 / 171

孕10月產檢項目 / 171

做好分娩心理準備 / 172

留意產前信號 / 172

在親人陪同下堅持散步 / 173

有助分娩的技巧 / 173

警惕過期妊娠 / 174

突然分娩急救措施 / 174

音樂胎教 / 175

冥想胎教 / 175

給胎寶寶唱童謠 / 176

產前準爸爸必學 / 176

分娩知識知多少 / 179

順產四因素 / 179

常見的分娩方式 / 179

自然分娩 / 180

剖宮產 / 180

必須剖宮產的情況 / 181

無痛分娩 / 181

水中分娩的優缺點 / 182

了解會陰側切 / 182

常用的分娩姿勢 / 183

把握入院待產時機 / 183

臨產三大信號 / 184

緩解陣痛的方法 / 184

分娩三產程 / 185

分娩第一產程 / 185

分娩第二產程 / 185

分娩第三產程 / 186

分娩所需要的時間 / 186

分娩時不宜大喊大叫 / 187

仰臥分娩如何用力 / 187

分娩尷尬巧應對 / 188

剖宮產時準媽媽的配合 / 188

呵護身體早恢復 / 189

產後多久下床活動 / 189

產後1周如何護理 / 189

產後子宮恢復的方法 / 190

會陰側切術後的恢復 / 190

產後會陰小心護理 / 191

性生活什麼時候開始 / 191

適度運動有助身體恢復 / 192

產後42天要做產後檢查 / 192

飲食調理月子餐 / 193

產後正確的進食順序 / 193

產後應進補哪些營養 / 193

產後吃紅糖宜適量 / 194

保健護理更健康 / 195

產後不宜久坐、久臥 / 195

產後合適的睡姿 / 195

月子房要通風 / 196

不宜吹電扇和空調 / 196

Part3 分娩和坐月子 新媽媽選擇內衣 / 197

月子洗澡忌盆浴 / 197

可以洗頭，常梳頭 / 198

做好乳房護理 / 198

學做催乳按摩 / 199

矯正凹陷乳頭 / 199

惡露不淨怎么辦 / 200

預防產褥感染 / 200

得了痔瘡怎么辦 / 201

防治急性乳腺炎 / 201

注意防治感冒 / 202

小心預防產後風 / 202

美麗大變身 / 203

產後美胸方法 / 203

怎樣去除妊娠紋 / 203

剖宮產疤痕巧淡化 / 204

產後多久可減肥 / 204

勤做產後瘦身操 / 205

產後陰道收縮運動 / 205

新媽媽平腹全攻略 / 206

新媽媽產後心理恢復 / 206

Part4 新生寶寶的養護 認識你的小寶貝 / 209

什麼是新生兒期 / 209

身長、體重、頭圍 / 209

呼吸、脈搏、體溫 / 209

皮膚、大便、排尿 / 210

寶寶囟門要呵護 / 210

假月經和白帶 / 211

寶寶的“螳螂嘴” / 211

寶寶的馬牙 / 211

新生兒口唇發紫 / 212

寶寶的“先鋒頭” / 212

寶寶皮膚很嬌嫩 / 213

新生寶寶愛啼哭 / 213

新生寶寶愛放屁 / 213

新生寶寶的微笑 / 213

新生兒愛出汗 / 214

新生兒愛睡覺 / 214

新生寶寶會怕冷 / 214

新生兒原始神經反射 / 215

寶寶模仿能力強 / 215

寶寶嗅覺很靈敏 / 215

寶寶味覺很靈敏 / 216

寶寶視覺待發育 / 216

科學餵養面面觀 / 217

初乳很珍貴 / 217

母乳餵養的優點 / 217

母乳餵養的頻率 / 217

每次餵奶時間 / 218

兩側乳房輪流餵 / 218

選擇餵奶姿勢 / 219

正確的餵奶方法 / 219

餵奶後要拍嗝 / 220

夜間餵奶須注意 / 221

寶寶嗆奶巧應對 / 221

怎樣正確擠奶 / 222

母乳貯存方法 / 222

寶寶不吃奶怎么辦 / 222

感冒期間可以餵奶 / 223

不宜母乳餵養的情況 / 223

了解人工餵養 / 224

選擇配方奶粉 / 224

挑選奶瓶和奶嘴 / 225

學會調配和沖調奶粉 / 225

奶粉品牌不要常換 / 226

奶粉不宜沖太濃 / 226

餵奶前奶瓶宜消毒 / 226

保健護理用愛心 / 227

如何布置嬰兒房 / 227

嬰兒房的溫度、濕度 / 227

如何判斷寶寶想睡了 / 228

寶寶需要睡多長時間 / 228

選擇寶寶的睡姿 / 229

不要讓寶寶睡偏頭 / 229

抱寶寶的方法 / 230

抱新生兒的步驟 / 230

新生寶寶重保暖 / 231

如何包裹新生兒 / 231

寶寶的衣服需純棉 / 231

為新生兒穿衣服 / 232

為新生兒脫衣服 / 232

給寶寶剪指甲 / 232

給新生寶寶洗臉 / 233

母乳洗臉有弊端 / 233

洗澡前的準備事項 / 233

給寶寶洗澡的要領 / 234

清潔寶寶的小肚臍 / 234

讓寶寶遠離疾病 / 235

新生兒黃疸怎么辦 / 235

預防新生兒長痱子 / 236

預防新生兒尿布皮炎 / 237

新生兒嘔吐怎么辦 / 238

防治新生兒肺炎 / 239

防治新生兒溶血症 / 240

防治新生兒硬腫症 / 241

防治新生兒斜視 / 242

新生兒便秘怎么辦 / 243

防治新生兒腹瀉 / 244

預防新生兒感冒 / 245

預防新生兒窒息 / 246

新生兒奶癬要防治 / 247

新生兒脫皮不是病 / 248

給寶寶接種卡介苗 / 249

給寶寶接種B肝疫苗 / 250

2 個月：輕輕一逗咯咯笑 / 253

寶寶生長發育 / 253

寶寶智慧型發育 / 253

寶寶應按需餵養 / 254

寶寶需要的奶量 / 254

2個月寶寶的餵奶 / 254

混合餵養的最佳方案 / 254

寶寶餵養有講究 / 255

寶寶打嗝怎么辦 / 255

讓寶寶止哭的妙招 / 256

寶寶吐奶怎么辦 / 256

寶寶厭奶巧應對 / 257

乳頭錯覺怎么辦 / 257

寶寶喝水有講究 / 257

培養排便好習慣 / 258

給寶寶把大小便 / 258

給寶寶清潔五官 / 258

抱寶寶最舒服的方法 / 259

聽懂寶寶的哭聲 / 259

可抱寶寶到戶外 / 259

Part5 2 ～ 12 月寶寶的養護 什麼在響：聽力訓練 / 260

周圍是誰呀：轉頭訓練 / 260

媽媽在說什麼：練習發音 / 261

看這裡，看那裡：追視鍛鍊 / 261

對寶寶做視聽刺激 / 262

2個月寶寶智慧型測評 / 262

3 個月：咿咿呀呀學說話 / 263

寶寶生長發育 / 263

寶寶智慧型發育 / 263

繼續進行母乳餵養 / 264

夜間不宜頻繁餵奶 / 264

增加泌乳量的方法 / 264

護理愛流口水的寶寶 / 265

小心寶寶被寵物傷害 / 265

防止寶寶被蚊蟲叮咬 / 265

男寶寶的臀部護理 / 266

呵護女寶寶的小屁屁 / 266

正確對待寶寶的枕禿 / 267

小心預防佝僂病 / 267

給寶寶餵藥須注意 / 268

寶寶的免疫力很重要 / 268

給寶寶撫觸按摩 / 268

護理好寶寶的皮膚 / 269

寶寶不宜戴手套 / 269

寶寶不宜用毛毯 / 270

給寶寶請保姆的要點 / 270

讓寶寶玩翻身打滾遊戲 / 271

加大俯臥抬頭訓練 / 271

為寶寶選擇玩具 / 272

3個月寶寶智慧型測評 / 272

4 個月：手舞足蹈愛活動 / 273

寶寶生長發育 / 273

寶寶智慧型發育 / 273

混合餵養補授法 / 274

混合餵養代授法 / 274

添加輔食注意事項 / 275

出現吃輔食的信號 / 275

輔食首先加的是米粉 / 276

寶寶如何喝優酪乳 / 276

添加輔食的方法 / 277

輔食單品推薦 / 277

缺乏微量元素的表現 / 278

上班族媽媽母乳餵養法 / 278

優酪乳不能代替牛奶 / 279

寶寶的衣服清洗有原則 / 279

正確使用爽身粉 / 280

給寶寶選擇枕頭 / 280

給寶寶選擇睡袋 / 281

不要給寶寶剪睫毛 / 281

別給小寶寶看電視 / 282

解決寶寶的墜床問題 / 282

戶外活動注意安全 / 282

長期咳嗽可能是哮喘 / 283

謹防腸套疊 / 283

做做嬰兒體操 / 283

短暫的拉坐練習 / 284

4個月寶寶智慧型測評 / 284

5 個月：兩手撐著坐一會兒 / 285

寶寶生長發育 / 285

寶寶智慧型發育 / 285

母乳餵養擠奶須注意 / 286

人工餵奶巧測奶溫 / 286

輔食添加講順序 / 286

適量餵寶寶些果汁 / 287

選擇合適的米粉 / 287

合理添加蛋白質 / 288

給寶寶多餵水 / 288

寶寶需要專用餐具 / 288

預防缺鐵性貧血 / 289

關於餵養雞蛋黃 / 289

積食了怎么辦 / 289

寶寶晚上不睡覺怎么辦 / 290

寶寶要和父母分床睡 / 290

乘坐嬰兒車注意安全 / 291

給寶寶理髮要注意 / 291

寶寶感冒時的護理 / 292

寶寶拉肚子的護理 / 292

寶寶日光浴、空氣浴要知道 / 293

何時為寶寶把尿 / 293

如何給寶寶把尿 / 294

寶寶180°翻身 / 294

解開寶寶依賴情結 / 295

寶寶自我意識的發展 / 295 穩定寶寶情緒 / 296

嬰兒搖晃症候群 / 296 大運動訓練方案 / 297

給寶寶讀兒歌 / 297 玩鏡子遊戲 / 298

教寶寶認物 / 298 5個月寶寶智慧型測評 / 298

6 個月：開始認生啦 / 299 寶寶生長發育 / 299

寶寶智慧型發育 / 299 寶寶飲食應均衡 / 300

讓寶寶愛上輔食 / 300 添加輔食的禁忌 / 300

本月合適的輔食 / 301 寶寶營養食譜推薦 / 301

寶寶偏食怎么辦 / 302 乳牙萌出前後的護理 / 302

寶寶出汗多怎么辦 / 303 如何讓寶寶入睡 / 303

擁有自己的小窩 / 304 寶寶視力發育指標 / 304

做好寶寶口腔衛生 / 305 選擇嬰兒護膚品 / 305

如何為寶寶選擇襪子 / 306 別隨便捏寶寶臉蛋 / 306

寶寶認生怎么辦 / 306 遠離危險物品 / 307

避免寶寶吞入異物 / 307 接種B肝疫苗第三針 / 307

目錄 - 15 - 寶寶肢體語言 / 308 小淘氣的體態語 / 308

送給小寶寶的玩具 / 309 認識身體的小遊戲 / 309

騎馬唱歌 / 310 給寶寶聽八音盒 / 310

教寶寶認識自己 / 310 6個月寶寶智慧型測評 / 310

7 個月：穩穩噹噹坐著玩 / 311 寶寶生長發育 / 311

寶寶智慧型發育 / 311 減少奶量準備斷奶 / 312

寶寶舌苔與飲食 / 312 輔食自己做還是購買 / 313

不要讓寶寶吃太多 / 313 本月輔食推薦食譜 / 314

如何製作蛋黃泥 / 314 如何調製米粉 / 314

缺鐵性貧血寶寶的餵養 / 315 服用鐵劑的注意事項 / 315

讓寶寶用杯喝水 / 315 寶寶吹空調須注意 / 316

室內裸體空氣浴 / 316 寶寶出汗多要防脫水 / 317

寶寶尿液顏色不正常 / 317 給寶寶做盆浴 / 318

如何讓寶寶愛上洗澡 / 318 去除寶寶頭垢 / 319

為寶寶按摩 / 319 如何給寶寶上眼藥 / 320

寶寶生病要吃藥 / 320 增強寶寶免疫力 / 321

教寶寶與別人相處 / 321 適合寶寶的玩具 / 322

教寶寶多爬行 / 322 7個月寶寶智慧型測評 / 322

8 個月：開始笨拙地叫 “媽媽” / 323

寶寶生長發育 / 323 寶寶智慧型發育 / 323

輔食精細逐漸變化 / 324 本月添加輔食的種類 / 324

別讓寶寶迷上甜食 / 324 寶寶不宜餵蜂蜜 / 325

給寶寶製作磨牙棒 / 325 如何製作肝泥 / 326

正確的斷奶方法 / 326 預防斷奶綜合徵 / 326

教寶寶用杯子喝水 / 327 挑選健康飲水杯 / 327

教寶寶學會坐便盆 / 328 消除寶寶對便盆的恐懼 / 328

觀察寶寶排便規律 / 329 夜間哭醒別馬上抱 / 329

讓寶寶一覺睡到天亮 / 329 眼中異物小心處理 / 330

警惕寶寶身上的異味 / 330 避免圍欄帶來的傷害 / 331

寶寶愛咬人怎么辦 / 331 接種麻疹減毒活疫苗 / 331

防止寶寶語言飢餓 / 332 讓寶寶愛上模仿 / 332

寶寶認出媽媽了 / 333 早教遊戲：連續翻滾 / 333

帶著寶寶去旅行 / 334 讓寶寶玩滾球遊戲 / 334

8個月寶寶智慧型測評 / 334 9 個月：可以站起來啦 / 335

寶寶生長發育 / 335 寶寶智慧型發育 / 335

斷奶應循序漸進 / 336 斷奶的注意事項 / 336

斷奶後的飲食要求 / 336 斷奶後不宜喝鮮牛奶 / 337

添加柔軟、半固體輔食 / 337

如何添加輔食補鈣 / 338 鼓勵寶寶用手拿食物吃 / 338

奶粉餵養須防牛磺酸缺乏 / 338 不要盲目給寶寶補鋅 / 339

別讓寶寶吃太多豆腐 / 339 讓寶寶多吃綠豆芽 / 340

讓寶寶乖乖吃飯 / 340 寶寶加餐有原則 / 341

睡前不要給寶寶吃零食 / 341 寶寶喝優酪乳不宜加熱 / 342

不要給空腹寶寶餵優酪乳 / 342 注意給寶寶保暖 / 343

按季節給寶寶穿衣服 / 343 糾正出牙期的壞習慣 / 344

寶寶燙傷了怎么辦 / 344 及時發現寶寶肺炎 / 345

給寶寶朗讀 / 345 提高爬行難度 / 345

練習“歡迎”和“再見” / 346 做因果關係小遊戲 / 346

9個月寶寶智慧型測評 / 346 10 個月：開始喜歡扔東西 / 347

寶寶生長發育 / 347 寶寶智慧型發育 / 347

斷奶後寶寶飲食標準 / 348 本月寶寶輔食參考 / 348

按不同體質安排飲食 / 349 給寶寶輔食加點碘 / 349

由菜泥改為碎菜餵養 / 350 寶寶也需要吃粗糧 / 350

什麼時候最需補水 / 351 讓寶寶過敏的食物 / 352

讓寶寶用勺子吃飯 / 352 不愛吃蔬菜怎么辦 / 353

培養進食的好習慣 / 353 營養不良的信號 / 354

寶寶厭食怎么辦 / 354 寶寶觸電的急救 / 355

寶寶“抽風”不要怕 / 355 給寶寶滴鼻藥水 / 356

夏季教寶寶玩水 / 356 逗寶寶要適度 / 357

寶寶游泳好處多 / 357 教寶寶學說話 / 358

和寶寶一起練瑜伽 / 358 有趣兒的手指遊戲 / 359

讓寶寶把球扔到桶內 / 359

推推小推車：為行走做準備 / 360

推球球：手眼協調 / 360 套杯子：動作技能 / 361

分裝物品：精細動作 / 361 教寶寶爬“山” / 362

小狗怎么叫 / 362 藏寶遊戲 / 362

10個月寶寶智慧型測評 / 362

11 個月：拉著媽媽學走路 / 363

寶寶生長發育 / 363 寶寶智慧型發育 / 363

讓寶寶完全斷奶 / 364

逐步讓輔食變成主食 / 364

飲食應該多樣化 / 365 讓寶寶多接受新食物 / 365

飲食注意補充硒 / 366

本月可添加的食物 / 366

適量給寶寶餵稠粥 / 367

讓寶寶吃點硬食 / 367

寶寶的健康零食 / 368

怎樣選購嬰幼兒營養品 / 368

培養寶寶獨立吃飯的興趣 / 369

寶寶不愛吃米飯怎么辦 / 370

寶寶不愛吃魚怎么辦 / 370 寶寶不愛吃水果怎么辦 / 371

蔬菜生吃更有營養 / 371 從寶寶大便看飲食安排 / 372

從寶寶的睡態看健康 / 372 寶寶學走路五階段 / 373

正確使用學步車 / 373 給寶寶選雙學步鞋 / 374

學走路開始防八字腳 / 374 怎樣教寶寶學走路 / 375

寶寶穿鞋磨了水皰怎么辦 / 375 用拖拉玩具鍛鍊走路 / 376

黃豆寶寶要回家：動手協調性 / 376

小皮球推來推去：手眼協調 / 377

玩具搬家啦：肢體配合 / 377

我來脫衣服：學習生活的技能 / 378

和媽媽一起認顏色 / 378

11月寶寶智慧型測評 / 378

12 個月：喜歡和小朋友 玩遊戲 / 379

寶寶生長發育 / 379 寶寶智慧型發育 / 379

給寶寶做好營養調配 / 380 寶寶營養食譜推薦 / 380

訓練寶寶吃飯的竅門 / 381 優酪乳不可多喝 / 381

寶寶不愛吃肉怎么辦 / 382 多給寶寶吃魚肉 / 382

多給寶寶吃豆製品 / 383 給寶寶餵飯別施壓 / 383

給寶寶餵飯少“賄賂” / 384 別過分強調吃飯規矩 / 384

小心預防鉛中毒 / 384 保護寶寶的乳牙 / 385

讓寶寶學習刷牙 / 385

開始給寶寶穿滿襠褲 / 386

不宜讓玩具陪寶寶睡 / 386 跌倒了自己爬起來 / 387

別帶寶寶在路邊玩 / 387 外出遊玩注意安全 / 388

避免男寶寶抓小雞雞 / 388 赤腳走路防扁平足 / 389

什麼是“風疙瘩” / 389 寶寶中暑了怎么辦 / 390

讓寶寶自己翻書 / 390 睡覺前給寶寶講故事 / 391

一起玩看圖指物遊戲 / 391 和小朋友一起玩平行遊戲 / 392

各歸各位：區分物品的種類 / 392 滑滑梯: 平衡遊戲 / 393

手抓玻璃球: 提高抓握力 / 393 推倒積木: 嘗試自己解決問題 / 394

踢球球：增強力量 / 394 12個月寶寶智慧型測評 / 394

作者簡介

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療系，著育兒、孕產方面科普書籍多部，發表《妊娠合併黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲獎。