《孕產嬰保健護理百科》是2011年上海科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是陳寶英。
基本介紹
- 書名：孕產嬰保健護理百科
- 作者：陳寶英
- ISBN：9787543949874
- 頁數：312頁
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版時間：2011年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《孕產嬰保健護理百科》內容簡介：準爸媽們無不希望以最好的身體狀態、最優秀的精子和卵子孕育出最棒的一胎。《孕產嬰保健護理百科》在專家指導的指導下，結合孕、產、育兒生活實際，像是一個貼心的私人孕育專家，幫助準媽媽、新媽媽解決孕產育兒過程中遇到的每個的問題，獲得完備的知識和科學的方法指導，從而讓準爸媽在面臨孕育難題時不再茫然不知所措，以輕鬆的心態做父母。《孕產嬰保健護理百科》知識點全面，角度新，講解細，為準爸媽提供最有價值的孕育信息，是即將面臨孕育問題的爸媽們最理想的枕邊書！
編輯推薦
《孕產嬰保健護理百科》：內容權威實在，關懷體貼入微，專家溫馨指導，生兒育女必備，為80後年輕父母提供專業的解決方案。
作者簡介
陳寶英，女，主任醫師，教授。北京市政府專家顧問團顧問，國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長；北京急救中心第一任主任、北京婦產醫院及北京婦幼保健院院長；北京女醫師協會會長；世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任，陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普物讀，並長期致力於中國基層婦幼保健知識的普及和推廣，是該領域工作的積極推動者。
目錄
Part 1 孕前早準備，孕期更輕鬆
營養準備，為胎兒儲備好"食物"
鋅--增加受孕機會
葉酸--預防胎兒神經管畸形
維生素E--提高精子活力
維生素C--清除體內毒素
孕前應改掉的不良飲食習慣
備孕女性補益卵子的食物
健康準備，減少孕期的疾病困擾
最佳受孕年齡
做全面孕前體檢
考慮TORCH篩選
少喝咖啡、可樂，戒除菸酒
開始謹慎用藥
調整體重到正常範圍
哪些姿勢有助於受孕
流產之後再懷孕需要注意什麼
父母的哪些特徵會遺傳給孩子
工作與生活準備，為孕期做些改變
布置溫馨的居家環境
如果你養寵物，暫時離開它
調整工作與生活，讓身心都保持愉悅
接受孕育給生活帶來的一系列改變
Part 2 十月孕期護理與保健
孕1月，新生命從這裡起步
孕1月胎兒發育周周看
孕1月孕媽媽身體的微妙變化
孕1月營養與飲食指導
判斷一下自己是否缺乏營養
孕1月孕媽媽每日攝入的食物量
早餐不但要吃，更要吃好
根據熱量選擇食用食物
喝水有什麼需要注意
孕1月日常生活保健指導
使用驗孕試紙自行驗孕
去醫院驗孕，結果更準確
孕早期對胎兒有重要意義
和有害化妝品說再見
受孕後暫停性生活
孕期做運動，好處多多
孕媽媽適合做的運動
孕2月，身體開始微妙變化
孕2月胎兒發育周周看
孕2月孕媽媽身體的微妙變化
孕2月營養與飲食指導
吃點乾的緩解孕吐
孕吐期間如何保證營養
孕媽媽嗜酸，可以吃這些
補充促進胎兒大腦發育的營養素
牛奶，孕期必不可少的營養品
怎樣確保孕期飲食衛生
孕2月日常生活保健指導
怎樣防止先兆流產的發生
孕期適用的安全護膚品
洗澡時，安全問題放首位
孕媽媽使用空調、電扇須知
能否練瑜伽，因人而異
適當做些家務，也是鍛鍊身體
孕3月，有點孕味了
孕3月胎兒發育周周看
孕3月孕媽媽身體的微妙變化
孕3月營養與飲食指導
鎂幫助胎兒發育，每天350毫克
血容量在增加，要注意補鐵
孕媽媽要注意補碘
飲食不宜過精，適當吃點粗糧
外出就餐注意衛生和營養搭配
孕期要少吃哪些調味品
孕3月日常生活保健指導
細數孕期不宜佩戴的首飾
健康使用手機，減少輻射傷害
有些花草對孕媽媽有害，不能養在家中
廚房污染重，孕媽媽儘量遠離
選好口腔護理用品，安全清潔口腔
頭髮變濃密，要細心呵護
抑制色素沉積，趕走妊娠斑
孕期常見不適症狀預防與護理
妊娠感冒
妊娠牙齦炎
妊娠皮膚過敏
妊娠白帶增多
妊娠孕吐
妊娠尿頻
……
Part 3 產婦月子康復計畫
Part 4 新生兒期寶寶精心餵養
Part 5 嬰兒期寶寶飲食起居護理
