完美保養：美麗一生的健康法則

圖書信息

開本: 24開

ISBN: 7200063762

條形碼: 9787200063769

尺寸: 20.8 x 18.6 x 2.4 cm

重量: 558 g

作者簡介

丁輝，女性保健專家，北京市婦幼保健院副院長，原北京市婦女保健所所長，世界衛生組織北京母嬰保健研究培訓合作中心副主任，北京市預防醫學會婦女保健學會委員，北京市性教育研究會常務理事……

長期舊有成效地進行職業女性醫療保健、現代營養保健、職業人群工作緊張及精神保健、衰老及亞健康狀態等研究工作，是女性科學健康生活的倡導者。多次榮獲國家、衛生部和北京市科技成果獎。

內容簡介

本書只提供隨手可得的方法．只面向讀懂生活的女人。

書中介紹如何運用最簡單的方法．協助女性在生活的所有方向上趨利避害，獲得美麗與健康。讓女人高明地利用最心愛的食物，不僅吃它而且用它．讓女人高明地看透化妝品，學會選擇．學會拒絕．讓女人深刻理解經歷的和將要經歷的，選擇健康．躲避陷阱。

書中還安排了運用最省錢的運動來幫助女性鍛鍊想要的身體，藉由生活中各種作息的小建議，教導女性科學地生活作息．讓自己的美更全面．提升自我修養，使女性持久散發優雅氣質。

美麗是一種習慣，是一種自我約束．也是一種修養。美麗是天生的，也是後天養成的。絕大多數的女性依賴後天的努力經營與自我完善，無論是在臉部與肌膚保養上，還是在生活美感的經營上，抑或在內在素養的自我完善上．都將成為完美女人的自我締造者。真實的美麗來自健康和保養，而非化妝的結果。書中將美麗從頭說起，關心成熟女人的每個細節，用最簡單的方法實現女性保養全身、留住年輕的夢想。

完美保養：美麗一生的健康法則

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