守住這顆心

基本信息

圖書名稱：《守住這顆心》

圖書作者：延參法師

圖書分類：心靈雞湯

出版社：同心出版社

婆娑世界中，任何生命都要經歷磨難，所以難免產生種種痴念怨嘆。延參法師認為，面對煩惱，要保持那顆淡定與忍耐的心。境由心生，境隨心轉。不執著，學會捨得與放下，學會寬恕與遺忘，守住內心一瞬那難得的平靜。

如何破除“我”？達到那份“靜”？延參法師以廿年自身修行之點滴心悟，為你展開靜心之旅：

首先，生命需要“忍耐”。法師認為，任何生命都要經歷磨難與平凡，我們要學會豁達，學會包容，“面對煩惱，來不相迎，走不遠送”。

其次，面對煩惱，學會“忘記”。法師認為，人生是一場路過，世間所見萬物，皆是空相，不要執著於一時一事。“有種生活叫放下”。

再次，得意時做到“寬恕”。法師認為，寬恕他人就是寬恕自己，“愛是人生的好鄰居”，擁有廣闊的胸懷，便能笑看人生的雲淡風輕。

然後，在浮華的世界中，達到“靜心”。去掉我們內心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等，平安在平靜里，安好在坦然里，修行在點滴中。

最後，珍惜“福報”。找到自己，你的世界就已經完美；做一棵平凡的小草，對生命尊重，對生活忠誠，平平坦坦開開心心走一生，挺好。

延參法師，字明超，號糊塗山人。河北省佛教協會副會長，河北省滄州市佛教協會會長。天台宗第四十六代傳人，禪宗臨濟正宗傳人。為推動佛教文化事業的發展作出了很大貢獻。著有《苦心菩提》《水月集》《寬懷人生》、《微語人生》、《細語人生》、《從容人生》等。

延參法師佛學造詣深厚，禪風俊朗，精通禪理。其文學造詣精湛脫俗，他的詩詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆致吟詠，餘味無窮。

延參法師以一顆慈悲心參予社會的建設，其書畫收入多用於資助失學兒童和特困學生以及社會慈善公益事業。

延參法師被譽為“史上最萌法師”，源自於峨眉山上猴群騷擾下的淡定演講。該視頻被網友發現後，法師的萌態迅速走紅網路，成為2012年的網路紅人代表，並且持續“高燒不退”，成為網路時代佛教界的著名人物。

Chapter 1

第一章

忍耐：任何生命都要經歷磨難與平凡

從容來去，坦然今生，走向遠方 / 003

知足地活，幸福每天在你身邊 / 022

活一時，忍一時 / 024

梅花開在好雪時 / 026

笑看人生風雨，落去歲月塵埃 / 029

傷心總是難免的 / 031

那裡梅花那裡雪 / 033

平凡是最真實的綻放與美麗 / 035

穿越迷茫，呼喚愛 / 038

原來，我並不孤單 / 040

夢裡花落知多少 / 042

平凡的毛毛蟲也會變成美麗的蝴蝶 / 044

塑造自己的世界——追思本煥長老 / 046