學生家庭生活中的108個怎么辦

《學生家庭生活中的108個怎么辦(暢銷版)》的內容十分豐富，針對同學們在家庭關係、生活健康、生活情趣、家庭購物、家務勞動、家庭安全等方面可能遇到的棘手問題，不只是停留在找出所有問題的層面上，還為同學們提出具體的解決方法、操作步驟以及注意事項等，讓同學們在遇到這些問題時知道該“怎么辦”。書中的小技巧，有的簡單易行，有的巧妙絕倫，完全可以讓你享受到解決困難的快樂。另外，《學生家庭生活中的108個怎么辦(暢銷版)》除了告訴你解決問題的方法，還在很多方面給同學們許多好的建議。一旦接受了這些建議，同學們也許會驚奇地發現“生活原來還可以這樣”。

基本介紹

• 書名：學生家庭生活中的108個怎么辦
• 出版社：中國出版集團，世界圖書出版公司
• 頁數：198頁
• 開本：16
• 定價：25.80
• 作者：《學生家庭生活中的108個怎么辦》編寫組
• 出版日期：2010年6月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：7510015960, 9787510015960
• 品牌：北京文德華夏圖書有限公司

內容簡介

《學生家庭生活中的108個怎么辦(暢銷版)》：學生迫切需要解答的問題系列叢書·課外閱讀系列。

圖書目錄

家庭和睦篇
怎樣和父母交流?
與家長沒共同語言，怎么辦?
怎樣祝賀父母的生日?
媽媽和奶奶鬧矛盾，怎么辦?
父母發生爭吵，怎么辦?
父母突然離婚了，怎么辦?
有了繼父(母)，怎么辦?
被父母錯怪了，怎么辦?
家長偷看我的日記，怎么辦?
父母總是數落我，怎么辦?
與家長意見不合，怎么辦?
想向父母承認錯誤，怎么辦?
家長說話不得體，怎么辦?
與異性同學交往，父母反對怎么辦?
家長讓上交“壓歲錢”，怎么辦?

生活健康篇
要保持健康睡眠，怎么辦?
想要自己的皮膚健康，怎么辦?
怎樣才算正確洗臉、洗手?
怎樣洗澡、洗頭才健康?
想保護好牙齒健康，怎么辦?
要保護好耳朵，怎么辦?
看電視方式不健康，怎么辦?
“三餐”應該怎樣吃?
季節飲食如何安排?
怎樣飲水最健康?
水果怎樣吃才健康?
怎樣吃蔬菜最健康?
突然感冒了，怎么辦?
熱天中暑了，怎么辦?
咳嗽得很厲害，怎么辦?
口腔出現潰瘍，怎么辦?
患了沙眼，怎么辦?
被檢測出假性近視，怎么辦?
突然便秘了，怎么辦?
發生了腹瀉，怎么辦?
漂亮的臉上有痤瘡，怎么辦?
患了腳氣很煩惱，怎么辦?
皮膚過敏了，怎么辦?
怎樣正確處理各類傷口?
不慎崴腳了，怎么辦?
嘴唇變得乾裂，怎么辦?
冬天凍傷了皮膚，怎么辦?
被動物抓傷、咬傷，怎么辦?
突然流鼻血了，怎么辦?
吃東西不小心噎住了，怎么辦?
眼睛進了異物，怎么辦?
魚刺不小心刺人咽喉，怎么辦?

生活情趣篇
怎樣集郵和收藏郵票?
不會欣賞中國寫意畫，怎么辦?
不會欣賞中國花鳥畫，怎么辦?
不會欣賞中國山水畫，怎么辦?
不會欣賞剪紙，怎么辦?
怎樣使籠鳥鳴聲悅耳?
怎樣選擇和訓練信鴿?
怎樣挑選和飼養蟋蟀?
怎樣培育金魚種魚?
怎樣設計和養護盆景?
怎樣給樹樁盆景造型?
怎樣選擇花盆?
怎樣管理四季盆花?
怎樣在陽台上養花?
花肥產生臭氣，怎么辦?
扦插花卉不長根，怎么辦?
怎樣挑選水仙球?
怎樣養好水仙花?
怎樣雕刻水仙球?

家庭購物篇
在農貿市場購物，怎么辦?
不會討價還價，怎么辦?
商品有質量問題，怎么辦?
怎樣挑選蔬菜和水果?
怎樣鑑別肉質好壞?
怎樣選購水產品?
怎樣鑑別偽劣食品?
怎樣挑選大米?
怎樣選購電飯鍋?
怎樣選購雞蛋?
怎樣識別毛型織物?
怎樣選購皮革製品?
怎樣辨識真假首飾?
怎樣選購安全燈具?
怎樣選購腳踏車?
家務勞動篇
想拖地乾淨，怎么辦?
不會使用吸塵器，怎么辦?
怎樣使用肥皂、洗潔精?
膠印痕跡頑固，怎么辦?
衣服上有多種污漬，怎么辦?
不會使用洗衣機，怎么辦?
不會洗衣服，怎么辦?
怎樣洗滌羽絨服裝?
怎樣洗滌羊毛衫?
怎樣曬衣服最好?
地毯上有油漬，怎么辦?
蔬菜應該怎樣洗?
怎樣學會煮米飯?
不會宰殺家禽，怎么辦?
怎樣去魚鱗和魚腥味?
不小心弄破魚膽，怎么辦?
清洗動物內臟，怎么辦?
切蔥頭時總是流淚，怎么辦?
想自發豆芽，怎么辦?
不會泡發乾貨食品，怎么辦?
怎么預防大米發霉?
赤豆、綠豆生蟲了，怎么辦?
雞蛋要保存，怎么辦?
怎樣長期保存水果?

家庭安全篇
怎樣避免電磁輻射?
炒菜時油鍋著火了，怎么辦?
怎樣防止高壓鍋爆炸?
怎樣防止家養寵物影響他人?
怎樣防止煤氣中毒?
怎樣使用防毒面具?
怎樣在自己家裡設立“安全防線”?
安裝、使用煤氣熱水器，怎么辦?
如何預防煙毒?
高樓著火怎么逃生?
家庭中如何緊急搶救?
如果發生食物中毒，怎么辦?

文摘

水果怎樣吃才健康？
水果對人體健康非常有益，尤其是秋季氣候乾燥，人們容易皮膚乾燥、咽喉腫痛，人體需要水分較多，而營養豐富的水果正好可以改善這些症狀。此外，水果富含各種維生素、礦物質，多吃水果不僅能增進健康，更有助於美容。現在知道水果至少有下列作用：
第一，水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質素等膳食纖維能促進腸道蠕動和排便，對於防止和治療便秘有良好的作用；由於減少了大便在腸道中的停留時間，對於預防結腸癌等有一定的效果；有利於人體中的鉛與其他重金屬從體內排出；減少膽固醇的吸收；為腸道中的正常菌群的繁殖提供場所和營養，有利於保持腸道中的菌群平衡。
第二，水果富含鉀、鈣、鎂等礦物質，經代謝後的產物呈鹼性，所以被稱為成鹼性食物。而肉、魚、蛋、水產品、豆製品等食物的代謝最終產物呈酸性，屬於成酸性食品。而人體的新陳代謝只有在弱鹼性的條件下才能正常進行。現在很多人吃較多的高蛋白、高脂肪和高熱能食品，使血液呈酸性，所以水果對於糾正偏酸性環境，維持體內正常的酸鹼度有重要意義。
第三，人類需要的維生素C的來源除了蔬菜外就是水果，水果對維生素C還有增效作用。
此外，水果中存在的蛋白酶可促進蛋白質的消化；柑橘、櫻桃、檸檬、沙棘等水果中的類黃酮化合物有清除自由基的作用。
要發揮水果的良好作用，正確的吃法很重要。怎樣吃水果才是健康的呢？吃水果又有什麼講究？下面我們就來談一談。
吃水果前先了解水果的屬性，根據自己的體質來選擇水果的品種。一般而言水果可分為寒涼、溫熱、甘平三類。寒涼類水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。溫熱類水果有棗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等。甘平類水果有梅、李、山楂、蘋果等。體質虛弱、面色蒼白、體寒的人，應該選擇溫熱性的水果，容易上火的人，應選擇一些寒涼性水果。
水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎么樣吃水果才能保證既吸收了它的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢？
在外國有這么一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。意思就是說上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這樣的說法也是有一定的道理的，但並不是這么絕對。
一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素的吸收。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以為上午的工作或學習活動提供營養所需。但適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的，如蘋果、梨、香蕉、葡萄等。另外，胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。
上午10點左右，由於經過一段緊張的工作和學習，碳水化合物基本上已消耗殆盡，此時吃個水果，其果糖和葡萄糖可快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量，而這一時段也恰好是身體吸收的活躍階段，水果中大量的維生素和礦物質，對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。

序言

家庭是社會的細胞，是個人最重要的社會關係。家庭是通過愛的紐帶聯結起來的，是給予愛和獲得愛的重要場所。充滿著愛的家庭氛圍能給人極大的安全感和歸屬感，它不但是兒童健康成長的必要環境條件，而且也是成人保持良好心態的基礎。因此，同學們要重視家庭生活，認真對待家庭生活。
家庭生活中，家庭成員之間的關係是整個家庭的主幹。家庭成員之間要相互支持關心，就需要經常進行溝通。良好的信息和情感溝通可以彼此了解對方有什麼想法、遇到了什麼事情、需要什麼幫助，等等。愛是需要表達的，多種形式的情感表達有助於營造溫馨的家庭氣氛，激發愉悅的情緒感受，最終獲得的將是整個家庭的和睦相處。家庭里的氛圍是由每一個人的心態組成的，任何一個人的消極情緒都會影響到其他人的心情，一次爭吵可以毀掉一天的好心情，不愉快的家庭關係會成為生活中抹不掉的陰影。作為家庭的重要一員，同學們在家庭生活中要懂得處事，構建和諧的家庭生活。
家庭生活中，健康問題尤為重要，是提高生活質量的首要條件。同學們在家庭生活中要積倡導健康的生活方式，合理安排作息時間，加強鍛鍊，還要懂一些傷痛疾患的防治方法，為一家人的健康生活提供保障。
生活情趣是“人類精神生活的一種追求，對生命之樂的一種感知，一種審美感覺上的自足”。