學會為自己減壓是一篇散文，講訴的是一名媽媽如何減壓。
基本介紹
- 中文名：學會為自己減壓
- 外文名：Learn to relax yourself
結婚後，我做了一個月的全職太太。因為不習慣沒有目標的生活，決定還是出去工作。憑著以前設計的20多件作品，我叩開了一家德資房地產公司的大門。
第一次乘捷運去上班，時間還早，車上人不算多。中途走來一位身材高挑、長髮披肩的女子，她在我身邊坐下，利落地盤起顯然是剛剛吹乾、還散發著清香的長髮，別起一枚流光溢彩的水鑽髮夾。我猜測她一定是位幹練的白領。我們攀談起來，我發現她居然就是我的新同事，叫談璐。
我在公司的策劃部，談璐在隔壁工程部。這是我第一次在洋老闆手下打工，感受最深的只有一個字：累。且不去說一個案子接著一個案子似乎永遠沒有盡頭，而且每一個案子從構思開始就要算著日子，扣住一分一秒。每次提案的時候總是提心弔膽，如果被否定，一切還要從頭開始。有一些大型的活動，常常要反覆幾次，所以常常被戲稱為“難產”，好不容易通過，真正的痛苦才開始：方方面面的安排、協調、布置，對內的、對外的，費用又總是有限，要節省開支，要顧全局面，還要時時預備著不能有疏忽和差錯。直到一切圓圓滿滿地劃上句號，才能喘上一口氣，把提著的心放下來。但這並不意味著可以輕鬆了，因為下一個案子又擺在面前了。
也許是我處在試用期，老闆似乎格外“關照”我，總安排額外的工作給我。在我們公司有這樣一種說法：不把工作時間完全用於工作，是盜竊行為。因此在辦公室我向來是不給自己喘息時間的。儘管這樣，時間總還是不夠用，幾乎每天下班後我都要留下乾沒完成的工作。老闆一開始就告誡我搞策劃需要有嚴密的邏輯性和細緻的作風，預算、成本審核與細節安排都要滴水不漏。對此腦子不算苯的我心領神會（我看過一份成功的案例，那是美國某公司的企劃書，竟連為客人準備的茶葉和茶杯數量都一目了然，可見其細緻的程度），我知道我的計畫書流程越，在正式操作時碰到的問題和困難就越小。所以我不準自己有一枝一蔓的含糊。時常，披著一身星影和燈輝回家，處理完家務後，我還要在燈下忙到深夜。
轉眼半個月過去了，我總是覺得疲勞，早晨上班的時候腦子簡直是一片空白，工作的效率就可想而知了。如此一來形成了惡性循環，加班的時間越來越長，睡眠時間越來越少，家務越來越無暇顧及。我忍不住抱怨老闆的不近人情。
周例會上，老闆對我一向只是點頭認可，對談璐卻屢屢大加讚許，工程部是公司任務最重的部分，讓我感到納悶的是極少看見隔壁的談璐加班。而且早晨她從來都比我先到，一副精力充沛的樣子。向她討教秘訣，她嫣然一笑：“明天早晨跟我去游泳吧”。
第二天我果然起了個大早和她去游溫泉泳。遊了幾個來回後上岸，我感到渾身輕鬆，心情舒暢，甚至不愉快的事情都忘得一乾二淨。到了單位不再昏昏沉沉，效率也出奇地高，下班之前，我就完成了計畫要的工作。
我像談璐那樣去辦了一張游泳月卡，從此每個清晨都變得嶄新而燦爛，我終於做到了不在私人時間費心考慮工作問題。一年後，談璐和我幾乎同時升任主管。這時，老闆才把他的良苦用心告訴我：他是賞識我的工作能力的，給我額外的工作，一方面是想鍛鍊和發掘我的潛力，為我的職位升遷做鋪墊；另一方面，他也想知道：作為一名已婚女子，我能承受繁重的工作嗎？是否懂得為自己減壓？
順便說一句：天天去游泳的談璐，是一個3歲男孩的母親。
第一次乘捷運去上班，時間還早，車上人不算多。中途走來一位身材高挑、長髮披肩的女子，她在我身邊坐下，利落地盤起顯然是剛剛吹乾、還散發著清香的長髮，別起一枚流光溢彩的水鑽髮夾。我猜測她一定是位幹練的白領。我們攀談起來，我發現她居然就是我的新同事，叫談璐。
我在公司的策劃部，談璐在隔壁工程部。這是我第一次在洋老闆手下打工，感受最深的只有一個字：累。且不去說一個案子接著一個案子似乎永遠沒有盡頭，而且每一個案子從構思開始就要算著日子，扣住一分一秒。每次提案的時候總是提心弔膽，如果被否定，一切還要從頭開始。有一些大型的活動，常常要反覆幾次，所以常常被戲稱為“難產”，好不容易通過，真正的痛苦才開始：方方面面的安排、協調、布置，對內的、對外的，費用又總是有限，要節省開支，要顧全局面，還要時時預備著不能有疏忽和差錯。直到一切圓圓滿滿地劃上句號，才能喘上一口氣，把提著的心放下來。但這並不意味著可以輕鬆了，因為下一個案子又擺在面前了。
也許是我處在試用期，老闆似乎格外“關照”我，總安排額外的工作給我。在我們公司有這樣一種說法：不把工作時間完全用於工作，是盜竊行為。因此在辦公室我向來是不給自己喘息時間的。儘管這樣，時間總還是不夠用，幾乎每天下班後我都要留下乾沒完成的工作。老闆一開始就告誡我搞策劃需要有嚴密的邏輯性和細緻的作風，預算、成本審核與細節安排都要滴水不漏。對此腦子不算苯的我心領神會（我看過一份成功的案例，那是美國某公司的企劃書，竟連為客人準備的茶葉和茶杯數量都一目了然，可見其細緻的程度），我知道我的計畫書流程越，在正式操作時碰到的問題和困難就越小。所以我不準自己有一枝一蔓的含糊。時常，披著一身星影和燈輝回家，處理完家務後，我還要在燈下忙到深夜。
轉眼半個月過去了，我總是覺得疲勞，早晨上班的時候腦子簡直是一片空白，工作的效率就可想而知了。如此一來形成了惡性循環，加班的時間越來越長，睡眠時間越來越少，家務越來越無暇顧及。我忍不住抱怨老闆的不近人情。
周例會上，老闆對我一向只是點頭認可，對談璐卻屢屢大加讚許，工程部是公司任務最重的部分，讓我感到納悶的是極少看見隔壁的談璐加班。而且早晨她從來都比我先到，一副精力充沛的樣子。向她討教秘訣，她嫣然一笑：“明天早晨跟我去游泳吧”。
第二天我果然起了個大早和她去游溫泉泳。遊了幾個來回後上岸，我感到渾身輕鬆，心情舒暢，甚至不愉快的事情都忘得一乾二淨。到了單位不再昏昏沉沉，效率也出奇地高，下班之前，我就完成了計畫要的工作。
我像談璐那樣去辦了一張游泳月卡，從此每個清晨都變得嶄新而燦爛，我終於做到了不在私人時間費心考慮工作問題。一年後，談璐和我幾乎同時升任主管。這時，老闆才把他的良苦用心告訴我：他是賞識我的工作能力的，給我額外的工作，一方面是想鍛鍊和發掘我的潛力，為我的職位升遷做鋪墊；另一方面，他也想知道：作為一名已婚女子，我能承受繁重的工作嗎？是否懂得為自己減壓？
順便說一句：天天去游泳的談璐，是一個3歲男孩的母親。
