《在逆境中學會減壓》是2013年陝西出版傳媒集團、太白文藝出版社聯合出版的圖書，作者是和興文化、劉東。
基本介紹
- 書名：在逆境中學會減壓
- 作者：和興文化、劉東
- ISBN：9787551305006
- 頁數：182頁
- 定價：25.8元
- 出版社：陝西出版傳媒集團、太白文藝出版社
- 出版時間：2013年6月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
品德和才學，到底哪個更重要？如何在我們的教育中貫徹我們認為的重點，培養滿足國家和社會需要的優秀的青少年，這是最考驗教育工作者的智慧和能力的地方。
圖書目錄
第一章 把學習壓力轉個方向
還孩子一個快樂童年
“開學恐懼症”產生厭學情緒
避免“自殺事件”
迷失在“分數中毒”中
“離家出走”釋放壓力
學習煩惱因人而異
善於管理學習
尊師重道
“壞招”建立融洽關係
“予人機會”改變一生命運
第二章 走出青春期心理障礙
青春期異常心理面面觀
讓愛在心中萌發
情緒具有周期性
跨越心理障礙
消除嫉妒心理
透視心理誤區
克服羞怯心理
走出失望心緒
學會自我解壓
安慰是一劑良藥
把握好“白日夢”
追求完整
第三章 用友情擁抱內心孤獨
友情是相伴一生的朋友
學會換一種眼光看世界
認知領悟，告別社交恐懼症
自救喚醒“白日夢”
邁開長大的第一步
不亂猜別人的心意
友誼是人生最寶貴的感情
打開心靈的“密碼”
學會喜歡別人
打破“他人中心”障礙
打開心靈的枷鎖
君子之交淡如水
第四章 調節青春躁動期的不穩情緒
男孩接納“鬍鬚”變化
女孩關注鏡中風采
大方亮出曲線
正確對待生理髮育
美女解決煩惱之道
青春期矛盾集結號
逆反行為的特點
……
第五章 尋找迷失在自我中的自己
第六章 面對網路學會選擇
第七章 樹立自信戰勝自卑
第八章 接受挫折就是接受成長
