孵夢

夢是一個哲人、大師，他可以比你看得更多，看得更遠，當人有什麼對於生活無法理解或是困惑的事，可以及時向夢求助，其途徑就是孵夢。

簡介

所謂的孵夢，其實也很簡單，並不需要太多的技巧，只需要人在睡覺前放鬆情緒，反覆追問自己一個主題，比如“我究竟是個怎么樣的人”。如果經受過一定訓練的話，那么成功率可以達到50%以上，即圍繞這一主題，夢會給予適當的解答。當然了，這樣的解答是晦澀的，充滿了混亂性與跳躍性，需要人們通過解夢的技巧進行解讀。

藝術家、建築師、發明家等創造力豐富的族群似乎也特別容易做夢，經常能從睡夢中得到靈感。

.

比如德國著名的有機化學家佛里德里希·奧古斯特·凱庫勒，就是在睡夢中看到一條蛇咬著自己的尾巴旋轉，然後便提出了由6個碳原子構成的苯環的概念。

.

日有所思，夜有所夢。“沒有任何問題能超越夢所觸及的範圍。”研究夢長達28年之久的美國哈佛大學心理學助理教授貝瑞特說，夢有能力打破妨礙我們解決問題的偏見，給我們更好的答案。

.

每個人都具有這種能力，不是只有特別有創意與感覺敏銳的藝術家才有。只要我們願意把問題帶入夢裡，就可能解決日常生活中的問題。

.如何“孵夢”

美國頂尖的夢學研究心理學家蓋爾·戴蘭妮教人們如何“孵夢”：在入睡前先回顧一下要解決的問題，並想一想對夢的請求。例如，“請幫我了解我為什麼害怕飛行，我該怎么辦？”或“我應該怎么做來改善夫妻關係？”最後，專注於睡前的請求，直到入睡。不論是在半夜或早晨醒來，都立刻記下夢的內容，再試圖了解夢所傳達的信息。當然，越知道如何解夢和讀夢，越能明白夢境要告訴自己什麼。

意義

許多科學家發現，“孵夢”的確能將問題有效帶到夢裡，並尋求解決方式。加拿大的研究人員庫肯和奈爾森博士甚至發現，在事情發生的5～7天內，通常能在夢裡得到答案。如此看來，常常做夢其實不錯，通過夢來擴展我們的視野，增強我們解決問題的能力，讓人生更美好。