《孩子睡眠不好怎么辦》是 2021年人民衛生出版社出版的圖書，作者是蔡曉紅，採用圖文並茂的展示形式，通過對臨床真實案例的分析，參照國內外兒童常見睡眠疾病的診治指南及專家共識，理論聯繫實際，介紹兒童常見睡眠疾病的知識和診治方案，以提高家長對兒童睡眠疾病知識的認識。
基本介紹
- 中文名：孩子睡眠不好怎么辦
- 作者：蔡曉紅
- 出版社： 人民衛生出版社
- ISBN：9787117310970
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書內容涵蓋兒童睡眠常見疾病，包括覺醒紊亂、夢遊、夜驚、夢魘、夢話、磨牙、睡眠癱瘓、嬰兒睡眠呼吸暫停等，從病因、臨床表現、診斷、治療四個角度結合科普故事介紹每個疾病。既貼近前沿進展，又能起到傳播科學管理睡眠理念、健康睡眠知識的效果。
圖書目錄
第一章 讓我們一起探索孩子怎樣才能有一個高質量的睡眠
第一節 睡眠到底是什麼呢/2
第二節 “ 失眠”的高昂代價/7
第三節 哪些因素與孩子的睡眠息息相關呢/16
第二章 缺乏睡眠對孩子竟然有這么大的影響
第一節 孩子睡了× 小時真的睡夠了嗎/26
第二節 孩子脾氣暴躁、容易犯困，您知道這都是睡眠不足惹得禍嗎/30
第三節 孩子記憶力不好，可能只是因為沒睡夠/33
第四節 不同年齡段孩子的科學睡眠時間到底是多久/38
第三章 孩子總是早晨醒得早，晚上睡不著怎么辦
第一節 我的小淘氣，你為什麼醒來這么早/42
第二節 每晚上演睡眠大戰：我真的睡不著啊/46
第三節 孩子上課睡著了，先別生氣，可能是因為睡不好/50
第四節 怎樣科學地安排睡眠時間/52
第四章 孩子夜裡睡不安穩怎么解決
第一節 孩子晚上睡不好一定要當心這些/58
第二節 哼唧亂動、睡不安穩，要不要哄一下/60
第三節 明明晚上睡眠充足，怎么第二天還是精神萎靡呢/62
第四節 家有神獸，晚上睡不好怎么辦？我來幫您想辦法/64
第五章 覺醒性異態睡眠
第一節 覺醒紊亂/70
第二節 夢遊/77
第三節 夜驚/82
第六章 非覺醒性異態睡眠
第一節 夢魘/88
第二節 夢話/92
第三節 磨牙/95
第四節 睡眠癱瘓/99
第五節 嬰兒睡眠呼吸暫停/102
第七章 我家的小祖宗又尿床了
第一節 我家的孩子為什麼老尿床/108
第二節 孩子晚上尿床是不是病/113
第三節 小兒遺尿危害有多大，很多家長還不知道/119
第四節 孩子尿床怎么治，專家告訴您小妙招/121
第八章 隨時隨地、不受控制地睡著，甚至摔倒
第一節 “ 嗜睡”也是病——帶您認識發作性睡病/128
第二節 在白天遊蕩的睡魔/131
第三節 如何知道孩子得了發作性睡病/134
第四節 拯救“嗜睡”的人生/137
第九章 孩子打鼾需要看醫生嗎
第一節 孩子打鼾的“罪魁禍首”居然是它/142
第二節 孩子打鼾有這些影響，您知道嗎/145
第三節 孩子打鼾危害大，早期治療是關鍵/147
第四節 關於兒童腺樣體扁桃體手術，家長需要知道的事/149
第十章 睡眠和嬰兒猝死綜合徵
第一節 嬰兒猝死綜合徵是怎么回事/156
第二節 嬰兒猝死綜合徵的原因有哪些/157
第三節 怎樣避免嬰兒猝死綜合徵的發生/160
第十一章 其他疾病引起的睡眠問題
第一節 疫情/166
第二節 支氣管哮喘/173
第三節 過敏性鼻炎/177
第四節 肥胖症/181
第五節 矮小症/185
第六節 注意缺陷多動障礙/189
第七節 自閉症/193
第八節 濫用藥物/197
一、敲警鐘！濫用藥物也可能影響孩子的睡眠質量/197
二、小兒複方感冒藥、緩解鼻塞的藥物吃多了，會怎樣/198
三、關於好好吃藥，您還需要知道這些/199
