季節失調症（maladjustment in season）就是對季節的變化在心理上不能適應，而造成人體功能失調的病症。此症早在古希臘的醫生就注意到了，但他們無法作出滿意的解釋。
容易罹患季節失調症的人，一般是對季節容易產生沮喪感者，甚至一看到冬天的灰色天空，心情就馬上變得沮喪起來。季節失調症患者的主要症狀是睏倦、慵懶、整天睡眼惺忪、不能集中精力，惶惶不可終日等等。
人和比較高級的動物，在大腦中都有監視晝夜變化的部位，及時發出指令以調節機體內的激素分泌量和其他生物化學物質的分泌量，對機體進行調節，從而使機體能夠適應季節的變化。
美國的羅森塞爾醫師根據季節失調症發生的原因，對其治療採用了光照療法。就是在冬季日出前、後用模擬陽光全光譜的特殊照射燈(能發出5倍於室內光的光線)，每天給病人照射3個小時。治療了幾十名病人，均在3—7天后全部治癒。
我國也曾發現了類似季節失調症的病人，今後在加強這方面的研究，以便及時地消除病人心理上和精神上的痛苦。
