孕產期健康養護全方案

概述

《孕產期健康養護全方案》為您解答：懷孕前準媽媽應該做好哪些準備工作？孕40周準媽媽的身體正在發生哪些變化？哪些身體變化和症狀是疾病的信號？引起早孕反應的原因是什麼？如何緩解？出現腹痛正常嗎？哪些腹痛需要引起注意？患上妊娠期高血壓綜合徵、妊娠期糖尿病，該怎么辦？哪些體質的準媽媽需要特別注意預防流產的發生？如何知道胎兒是否健康？

作為初次懷孕的準媽媽，最愛想像的是自己腹中寶寶出生時的樣子，最害怕的是寶寶或自己出現了嚴重的、無可挽回的健康問題。而在我們污染越來越嚴重的生活環境中，不僅安全懷孕變得更加困難，準媽媽在懷孕後所遇到的各種困擾也比其父母輩增加了不少。在懷孕的日子裡，準媽媽不僅要和身體的各種變化和不適作鬥爭，同時伴隨的還有自己的擔憂和恐懼——寶寶是不是健康聰明自己會不會出現問題確實，不是所有的準媽媽都能夠順利平安地度過孕期。

在備孕期、孕期、分娩期和產褥期，準媽媽會面對不同的健康問題。這些問題，有些是準媽媽在孕期再正常不過的變化，有些則提示準媽媽可能存在異常，需要第一時間到醫院就診。

而絕大多數準媽媽不是學醫出身，對很多專業的描述或異常表現往往缺乏足夠的理解和認識。在日常的門診工作中，我們常常會見到很多早已出現疾病表現的準媽媽，仍然堅信自己十分健康；而有些準媽媽即使知道自己存在問題，也對疾病對寶寶和自己的危害缺乏足夠的認識。另外，一些準媽媽從網上或書籍中獲得了一些似是而非的知識，對孕期的健康問題過於擔憂，給自己和家人造成了不必要的思想負擔。

作者簡介

安娜，畢業於北京大學醫學部婦產科專業，婦產科科學碩士。北京大學附屬醫院婦產科專業醫師，多年從事婦產科臨床工作，長期關注孕產婦健康養護和疾病防治方面的問題。主要著作：《懷孕事事通》《孕產期檢查實用手冊》等。

圖書目錄

第一篇懷孕前的準備工作

生活上的準備工作/3

懷孕前應做身體檢查/3

懷孕前的體重調節/3

懷孕前的口腔健康檢查/6

懷孕前的膳食營養調整/7

懷孕前的運動鍛鍊方案/10

懷孕前的月經、排卵調養/10

工作上的準備/12

化妝品和護膚品的選擇/13

需要糾正的不良生活習慣/14

戒菸/14

戒酒/14

少喝咖啡、濃茶/14

改掉不良的飲食習慣/15

調整影響懷孕的不良情緒/16

哪些不良情緒會影響懷孕/16

孕前情緒的調整方法/16

特殊的準備工作/17

養寵物與弓形體病/17

風疹病毒感染/20

巨細胞病毒感染/22

單純皰疹病毒感染/23

疫苗接種準備/24

流感疫苗/24

狂犬疫苗/24

其他疫苗/25

孕前禁用的藥物/25

安眠藥/25

孕產期健康養護全方案

基本介紹

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