《子宮內膜異位症自我管理》是2016年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是亨麗埃塔·諾頓，譯者是徐冰。
基本介紹
- 中文名：子宮內膜異位症自我管理
- 作者：亨麗埃塔·諾頓
- 譯者：徐冰
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2016年4月1日
- ISBN：9787519206703
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
子宮內膜異位症在育齡女性中的患病率為10%，2014年全球患病人數超過2億人。在女性富有創造力和生育力的美好年華，許多姐妹卻要忍受疼痛和不孕的折磨。作者亨麗埃塔·諾頓倡導的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基礎上，強調和傳遞的是機體、精神和世界為一體的思想。這與我國傳統的養生觀念不謀而合，異曲同工。盤點你的生活方式，搭配你喜歡的健康食譜，審視一下你是如何釋放內部和外部壓力的，檢查你的運動量是否足夠，關愛你的情緒健康，凡此種種都能幫助你積極地應對子宮內膜異位症。結果終將是——你的健康你做主。
作者亨麗埃塔諾頓被ES雜誌推薦的十大健康專家之一。她是英國營養治療師協會的成員，也是英國營養委員會(NTC)、註冊營養補充和自然保健委員會(CNHC)和健康作家協會的成員。作為一名子宮內膜異位症的患者和一個專業的營養治療師,作者亨麗埃塔諾頓為內異症女性提供了個人的經驗和專業方法。她通過自已的親身體會，告訴女性如何通過科學的飲食和生活方式的改變，以及對身體健康的管理，可以改變子宮內膜異位症的症狀，讓自己生活得更健康。她指導女性如何掌控自己的子宮內膜異位和自然緩解這一疾病的症狀。本書可以做為一個科學的指南為婦女管理自己的子宮內膜異位症提供了很好的幫助！
圖書目錄
序言
第一部分 背景
緒論
第一章 什麼是子宮內膜異位症
第二章 為什麼飲食和生活習慣對於控制子宮內膜異位症至關重要
第二部分 控制——通過營養飲食自然可持續地應對子宮內膜異位症
第三章 有意識地吃
第四章 有意識地生活
第五章 行動起來
第三部分 淨化
第六章 控制——快速啟動淨化法
第七章 食譜舉例
第四部分 全身受益
第八章 如何滋養身體其他部分
第五部分 更多幫助
附錄1 術語
附錄2 有用的信息
附錄3 食物不耐受檢測
附錄4 是否血糖不穩定
附錄5 是否有念珠菌過度生長
附錄6 潔淨和環保
參考文獻
致謝
作者簡介
徐冰，同濟大學附屬東方醫院婦產科副主任醫師，婦科副教授，醫學博士,碩士導師。從事婦產科臨床醫療、教學和科研工作20餘年。近年來致力於子宮內膜異位症和婦科腫瘤的診治和研究。曾兩次獲衛生部笹川醫學獎學金資助，赴日本留學，重點從事內異症研究和婦科內視鏡學習，培養了深厚的以人為本的醫學理念。開設內異症專病門診，在內異症藥物、手術及不孕治療方面積累了豐富的臨床經驗。擅長婦科腹腔鏡、宮腔鏡手術。在《AmericanJournalofObstetricsandGynecology》、《GynecologicOncology》等國際婦產科雜誌發表論文多篇。多次受邀參加國際內異症大會並發言。每年一度主辦專題學術會議"東方子宮內膜異位症論壇"。2013年5月在東方醫院南院開設子宮內膜異位症專病門診，創建東方內異症互助會，為內異症患者提供相關知識，並為增進患者與醫生、患者與患者之間的交流提供平台。徐冰醫生積極投身於子宮內膜異位症患者公共教育活動。參加啟動國際子宮內膜異位症組織EndoMarch在中國的公益活動“黃絲帶在行動”，推動中國子宮內膜異位症患者的健康教育。2015年3月參加啟動"關注子宮內膜異位症公益項目--黃絲帶在行動"，大力倡導內異症公共教育。
