《媽媽有力量》是一整套幫助媽媽擺脫無助，重拾自信和力量的自我升級行動清單。小土大橙子融合自身經歷以及線上、線下與無數爸爸媽媽深度溝通、復盤所得經驗，針對育兒、夫妻、職場及自我成長四大場景中的常見焦慮及無助，提供近50個可複製、可實操的方案，貼近中國媽媽日常生活，幫助媽媽實現從被動應付到主動應對，從孤身作戰到整合資源，完成思維模式的轉變與問題解決策略的重新認知。
基本介紹
- 中文名：《媽媽有力量》（書+課）
- 作者：小土大橙子，阿傑
- 出版時間：2020年4月
- 出版社：湖南教育出版社
- ISBN：978-7-5539-7286-2
- 類別：親職教育
- 定價：128 元
- 開本：32 開
- 裝幀：精裝
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
小土大橙子，原名陳譽文，上海交通大學碩士，國內第一本原創嬰幼兒睡眠領域專著、超級暢銷書《嬰幼兒睡眠全書》作者，二寶媽媽；融合中、美兩地養育二寶經驗，為中國父母提供0～6歲親子育兒領域新知，累積獲得300萬+父母信賴。 獲評噹噹“2017年度影響力作家”“2018年度影響力作家”； 新浪母嬰“2017年度媽媽信賴的養育圖書作者” ； 新浪微博“2017母嬰最具推動力育兒大V”“2018十大影響力母嬰育兒大V”“2019十大影響力母嬰育兒大V”。多年來，從一個普通媽媽逐漸成長，憑藉勤奮和毅力深耕內容，陪伴無數新生代父母共同成長為有力量的父母。
阿傑，愛好歷史的工科男，外企十年從業經歷。小土大橙子背後的男人，“淡定”（蛋蛋和定定）之父。
內容簡介
全書分為八章，包括如何從育兒瑣事中獲得成長；如何溝通，讓親子關係和諧而親密；如何做情緒管理，讓孩子做情緒的主人；早期教育遠遠不止是早教班；如何啟蒙，避免低效彎路；你值得擁有幸福的家庭；迎接二孩，你準備好了嗎；努力成為更有力量的自己。
目錄
第1章 如何從育兒瑣事中獲得成長
002 如何遠離產後第一年爆棚的“負能量”
009 第一次當媽，不小心就會犯的軸
015 全家總動員，迎接新生兒
030 掌握孩子睡眠規律，“睡渣”變“睡神”
041 添加輔食：開始用味蕾認識美好世界
050 如廁準備：告別尿不濕，愛上小馬桶
053 帶娃出門像打仗？做好準備心不慌
059 孩子的成長有跡可循
第2章 如何溝通，讓親子關係和諧而親密
068 懂他，他就不鬧
073 會說話比光嘮叨管用
080 孩子總在你發火的邊緣反覆試探
082 在孩子的“我不”面前，如何才能不“暴走”
088 當孩子說“不知道”的時候，如何把天聊下去
第3章 如何讓孩子做情緒的主人
094 情緒管理：做情緒的主人才能做人生的主人
103 孩子愛發脾氣怎么辦
108 面對社交衝突，要教孩子打回去嗎
116 家有兩男孩，如何養育男孩
第4章 早期教育遠遠不止是早教班
124 教孩子太費勁？多半是方法不對
128 0～3歲，好好遊戲就是“工作”
134 如何選玩具，孩子喜歡還有益
147 早教班的糾結：看準3件事，讓錢不白花
152 什麼繪本才是孩子的心頭好
158 擇園、入園的那些事兒
第5章 如何啟蒙，避免低效彎路
168 給孩子選對興趣班的“懶人”原則
173 拒絕啞巴英語，英語啟蒙的正確打開方式
181 找對工具，數學啟蒙其實很簡單
195 鋼琴啟蒙：看起來很美，但做起來不易
201 一年級零基礎學拼音，如何更輕鬆
206 抗挫折力，來自成長型思維
第6章 你值得擁有幸福的家庭
212 正視原生家庭，跳出輪迴
216 多少家庭矛盾，因溝通而起
221 爸爸努力一小步，家庭和諧一大步
228 跳出角色限制，理性看待婆媳關係
第7章 迎接二孩，你準備好了嗎
234 哪來的勇氣生二孩
239 為啥大家都說老二比老大好帶
244 如何讓老大老二和睦共處
249 當孩子嫉妒時該怎么辦
253 “老父親”眼裡的二孩生活
第8章 努力成為更有力量的自己
262 自卑與超越，激發你的鬥志與自信
267 懂時間管理，才有生活
273 生活和消費需要“斷舍離”
279 科技時代，“老母親”如何“懶”做家務
284 未雨綢繆，增加家庭抗風險能力
291 藉助高效閱讀，幫你實現終身成長
296 告別素顏“老母親”，做最美的自己
302 揣著奶瓶的“老母親”，就只能放棄事業嗎
309 沮喪的時候，睡醒就是一個新世界
尾聲 319
參考書目 323
