如意拳，又稱“長門”，傳最初由女道姑所創，是一種內家拳。以鬆柔求順，圓中求活，活中求靈，靈中求巧為要求；按法操練，循序漸進，最終可達到無拘無束，無形無相，隨心所欲的如意境界。
基本介紹
- 中文名：如意拳
- 別名：長門
- 性質：內家拳
- 要求：活中求靈，靈中求巧
出處,特點,
出處
傳最初由女道姑所創，始創於什麼年代，目前無可考。較有根據的說載是丁豁子和董海川同出終南山。大約在清代道光年間，丁豁子下終南山傳出此拳。後傳人給京城戚太師（皇宮太師），太師傳保定府梁曉棠，再傳北京高士義、陳乃致。如今所得傳可知者，都在張家口和宣化地區。乃高士義徒眾，確知有五：張廣才、張躍進、王世英，黃建吉，王渝平。再：張躍進傳鄭傑鋒。王世英傳張鳳鳴、祁樹成等，為有得真者。
特點
基本二十四法：單盤法門。沒有套路。
易學易練，老少皆宜，不受場地和時間的限制，行走坐臥皆可練功，既可延年益壽，又可防身自衛。在練習和運用當中，又體現了筋長、勁長、身長、手長、法長的特點，所以又稱“長門”。
聽說河北蔚縣吳首峰也有傳承這套拳，但名稱不一樣，他們稱之為【宮廷秀手】
