《如何戰勝高血壓》主要內容：美國醫學會是美國國家高血壓教育計畫工作組的成員，在高血壓研究和普及高血壓防治知識方面作出了重大貢獻。《如何戰勝高血壓》即為美國醫學會權威專家精心編寫的高血壓防治指南，也是美國醫學會“疑難病自我防治”叢書中的一種。書中匯集了美國醫學會歷年來的研究成果和最新進展，這對於高血壓患者進行自我保健，戰勝高血壓有著很重要的指導意義。這本實用指南為讀者全方位介紹了有關高血壓的基本醫學知識，解答了讀者最關心的種種疑難問題。同時，為幫助讀者輕鬆有效地戰勝高血壓，書中還提供了十分詳盡而實用的防治方案，包括血壓的診斷和監測，如何通過生活方式的改變來控制血壓，如何選擇高血壓藥物，如何應對高血壓急症等。此外，書中還考慮到特定人群的特殊需要，如果患者是女性、老年人、兒童或糖尿病等疾病患者，書中都給出了不同的治療方法。
基本介紹
- 書名：如何戰勝高血壓
- 譯者：周瑞
- 出版日期：2009年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7538859179, 9787538859171
- 作者：美國醫學會
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 頁數：149頁
- 開本：16
內容簡介,媒體推薦,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《如何戰勝高血壓》由黑龍江科學技術出版社出版的一本科普書籍。
本書受到美國國家健康研究院、美國公共衛生協會等醫學機構聯合推薦
被《華盞頓郵報》等18家知名媒體評為“最可信的健康讀物”之一。
本書受到美國國家健康研究院、美國公共衛生協會等醫學機構聯合推薦
被《華盞頓郵報》等18家知名媒體評為“最可信的健康讀物”之一。
媒體推薦
“作為美國國家高血壓教育計畫工作組的成員，美國醫學會在普及高血壓防治知識方面作出了重大貢獻.真正解決了高血壓患者的問題，提升了患者的生命質量。”
——美國國家健康研究院
“這本書簡明、科學、實用，值得信賴，是所有醫療保健機構和公共圖書館的必備圖書，也是所有高血壓患者的必讀書。”
——《紐約時報書評》
“這本書幫助我控制了我的血壓。醫生說我的身體比以前健康了許多。
——高血壓患者海倫帕爾默
——美國國家健康研究院
“這本書簡明、科學、實用，值得信賴，是所有醫療保健機構和公共圖書館的必備圖書，也是所有高血壓患者的必讀書。”
——《紐約時報書評》
“這本書幫助我控制了我的血壓。醫生說我的身體比以前健康了許多。
——高血壓患者海倫帕爾默
圖書目錄
第1章 人體血壓的調節機制
心血管
血壓調節
什麼是高血壓
第2章 了解高血壓
高血壓的風險因素
原發性高血壓
繼發性高血壓
第3章 高血壓的危害
心臟
動脈
腎臟
大腦
眼睛
第4章 血壓的診斷和監測
怎樣測量血壓
準確讀出血壓讀數的技巧
高血壓的分類
高血壓患者的檢查
第5章 治療方案
配合醫生
有益健康的措施
補充療法
第6章 控制血壓
減肥
多做運動
調整飲食
限制酒精的攝入
戒菸
減壓
第7章 高血壓的藥物治療
開始服藥
改變用藥
降壓藥概況
第8章 首次藥物治療的選擇
利尿劑
β-受體阻滯劑
鈣拮抗劑
第9章 其他藥物選擇
血管緊張素轉化酶抑制劑
複方藥
α-受體阻滯劑
血管緊張素受體阻滯劑
第10章 備選藥物
中樞性抗高血壓藥
外周交感神經抑制藥
直接血管擴張劑
第11章 高血壓急症
什麼是高血壓急症
高血壓危象的評估
高血壓急症的治療
第12章 妊娠期高血壓
妊娠前已有高血壓
妊娠期的血壓變化
其他與女性有關
的血壓問題
第13章 特定人群的高血壓
老年人
兒童
第14章 高血壓與其他疾病
糖尿病
胰島素抵抗綜合徵
血管病
左心室肥大症
腎衰竭
呼吸道疾病
第15章 對高血壓的研究
臨床試驗
高血壓研究的問題
參與臨床研究
幾個高血壓研究項目
新聞報導的醫學研究
第16章 高血壓常見問題解答
附錄：術語表
心血管
血壓調節
什麼是高血壓
第2章 了解高血壓
高血壓的風險因素
原發性高血壓
繼發性高血壓
第3章 高血壓的危害
心臟
動脈
腎臟
大腦
眼睛
第4章 血壓的診斷和監測
怎樣測量血壓
準確讀出血壓讀數的技巧
高血壓的分類
高血壓患者的檢查
第5章 治療方案
配合醫生
有益健康的措施
補充療法
第6章 控制血壓
減肥
多做運動
調整飲食
限制酒精的攝入
戒菸
減壓
第7章 高血壓的藥物治療
開始服藥
改變用藥
降壓藥概況
第8章 首次藥物治療的選擇
利尿劑
β-受體阻滯劑
鈣拮抗劑
第9章 其他藥物選擇
血管緊張素轉化酶抑制劑
複方藥
α-受體阻滯劑
血管緊張素受體阻滯劑
第10章 備選藥物
中樞性抗高血壓藥
外周交感神經抑制藥
直接血管擴張劑
第11章 高血壓急症
什麼是高血壓急症
高血壓危象的評估
高血壓急症的治療
第12章 妊娠期高血壓
妊娠前已有高血壓
妊娠期的血壓變化
其他與女性有關
的血壓問題
第13章 特定人群的高血壓
老年人
兒童
第14章 高血壓與其他疾病
糖尿病
胰島素抵抗綜合徵
血管病
左心室肥大症
腎衰竭
呼吸道疾病
第15章 對高血壓的研究
臨床試驗
高血壓研究的問題
參與臨床研究
幾個高血壓研究項目
新聞報導的醫學研究
第16章 高血壓常見問題解答
附錄：術語表
文摘
血壓調節
你可能會認為僅有心臟要為高血壓負責，但實際上很多的器官和它們所產生的化學物質都與高血壓有關。因為涉及到如此多的人體系統，所以研究者們還沒有確定造成高血壓的確切原因。血壓可能被任何影響到心輸出總量（心臟泵出血液的數量）或外周阻力總量（血管對抗血液流動的程度）或影響到兩者的東西所改變。
心輸出量
心臟受到大腦控制，它使得血液不斷以大約每分鐘5.5升的穩定速率流動。如果體內液體過多，血量就會增加，心輸出量和血壓也都隨之升高。液體的量越大，心臟和血管要使血液流動就越困難。利尿劑是一種治療高血壓的常見藥物，它通過減少體內液體的量而起作用。
腎臟（那兩個處在後腰部的豆狀器官）控制著體內循環著的液體量。它們通過保持鹽分或保持水分，或者是把它們排人尿中來控制液體量。通常如果你吃了太多的鹽，腎會排出過量的鈉和相對定量的水分。然而，如果你的腎臟不能排除過量的鈉，你的體內就會保持這些水分，這會增加血量並升高血壓。
有兩種重要的化學物質和維持體內的水鈉平衡有關係。一種是由腎臟分泌的叫做腎素的酶（酶是可以加快體內化學反應速度的蛋白質）。腎臟在體內液體數量的基礎（這也基於所食用的鹽的量而定）和施加給腎臟的動脈血壓的水平上來確定什麼時候釋放腎素。壓力越低，腎素釋放得越多。腎素可以加快血管緊張素原（血液中的另一種蛋白質）轉變為血管緊張素的速度。在下一章會介紹這個反應和反應結果。
腎素的副產物還會刺激到。腎臟上方右側的腎上腺，產生另一種跟調節體內鈉水平有關的化學物質。這種化學物質就是一種叫做醛固酮的激素。
你可能會認為僅有心臟要為高血壓負責，但實際上很多的器官和它們所產生的化學物質都與高血壓有關。因為涉及到如此多的人體系統，所以研究者們還沒有確定造成高血壓的確切原因。血壓可能被任何影響到心輸出總量（心臟泵出血液的數量）或外周阻力總量（血管對抗血液流動的程度）或影響到兩者的東西所改變。
心輸出量
心臟受到大腦控制，它使得血液不斷以大約每分鐘5.5升的穩定速率流動。如果體內液體過多，血量就會增加，心輸出量和血壓也都隨之升高。液體的量越大，心臟和血管要使血液流動就越困難。利尿劑是一種治療高血壓的常見藥物，它通過減少體內液體的量而起作用。
腎臟（那兩個處在後腰部的豆狀器官）控制著體內循環著的液體量。它們通過保持鹽分或保持水分，或者是把它們排人尿中來控制液體量。通常如果你吃了太多的鹽，腎會排出過量的鈉和相對定量的水分。然而，如果你的腎臟不能排除過量的鈉，你的體內就會保持這些水分，這會增加血量並升高血壓。
有兩種重要的化學物質和維持體內的水鈉平衡有關係。一種是由腎臟分泌的叫做腎素的酶（酶是可以加快體內化學反應速度的蛋白質）。腎臟在體內液體數量的基礎（這也基於所食用的鹽的量而定）和施加給腎臟的動脈血壓的水平上來確定什麼時候釋放腎素。壓力越低，腎素釋放得越多。腎素可以加快血管緊張素原（血液中的另一種蛋白質）轉變為血管緊張素的速度。在下一章會介紹這個反應和反應結果。
腎素的副產物還會刺激到。腎臟上方右側的腎上腺，產生另一種跟調節體內鈉水平有關的化學物質。這種化學物質就是一種叫做醛固酮的激素。
序言
高血壓是目前世界上最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，在中國有著“國人第一疾病”之稱。2004年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及18歲以上居民的高血壓患病率為18.8%，估計全國患病人數超過1.6億。而且患病人數也有著逐漸增多的趨勢。將2004年與1991年相比，患病率上升31%，患病人數增加約7000多萬人。
高血壓是一種危害性非常大的疾病，它通常會引起心、腦、腎等臟器的併發症，是導致死亡的最重要原因之一。據統計，每年死於高血壓和心血管疾病的患者占總死亡人數的41%。儘管人們都意識到了高血壓對人體健康的巨大危害，但由於部分高血壓患者並無明顯的臨床症狀，許多人得了高血壓卻渾然不知，直至發展到較嚴重的階段才知道，而此時已錯過了最佳的治療時機。因此，高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”。
不過，對於這種嚴重疾病我們並不需要談之色變，因為它並不是無藥可治的。自19世紀70年代以來，醫學工作者在檢查和治療高血壓上獲得了很大的進展。這個進展拯救了數百萬人的生命，並降低了高血壓引發健康問題的危險。一些人僅僅通過改變自己的生活方式就成功地控制了血壓。如果能保持健康的生活習慣，你可能根本就不需要服用任何控制血壓的藥物。但如果做不到這點，那你在改變生活方式的同時還要服用藥物。
高血壓是一種危害性非常大的疾病，它通常會引起心、腦、腎等臟器的併發症，是導致死亡的最重要原因之一。據統計，每年死於高血壓和心血管疾病的患者占總死亡人數的41%。儘管人們都意識到了高血壓對人體健康的巨大危害，但由於部分高血壓患者並無明顯的臨床症狀，許多人得了高血壓卻渾然不知，直至發展到較嚴重的階段才知道，而此時已錯過了最佳的治療時機。因此，高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”。
不過，對於這種嚴重疾病我們並不需要談之色變，因為它並不是無藥可治的。自19世紀70年代以來，醫學工作者在檢查和治療高血壓上獲得了很大的進展。這個進展拯救了數百萬人的生命，並降低了高血壓引發健康問題的危險。一些人僅僅通過改變自己的生活方式就成功地控制了血壓。如果能保持健康的生活習慣，你可能根本就不需要服用任何控制血壓的藥物。但如果做不到這點，那你在改變生活方式的同時還要服用藥物。
