好心情好心態好人生

好心情好心態好人生

《好心情好心態好人生》是2011年1月1日中國華僑出版社出版的書,作者是何菲鵬。本書主要介紹了如何調節好心情,擁有好心態,營造好的人生

基本介紹

  • 中文名:好心情好心態好人生
  • 作者:何菲鵬編著
  • 出版社:中國華僑出版社
  • 出版時間:2011-1-1
  • 版次:1
  • 頁數:255
  • 字數:315000
  • 印刷時間:2011-1-1
  • 開本:16開
  • 紙張:膠版紙
  • 印次:1
  • ISBN:9787511308580
  • 包裝:平裝
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

每個人、每一天都會有著各種各樣的心情,開心快樂、興奮、鬱悶、煩躁、懊惱等等。不良的心態會影響生活和工作,正因為人擁有不同的心戀。才造就了劉會的多樣性和微妙的人際關係。要想改善自己的環境,重要的是調節心態。心情懸一種內心感情狀態的外在表現,心態是一種內心處世標準的外在體現。
心情的晴雨影響心態,心態決定命運。人類是十足的幻想者,我們希望生活一帆風順,心情總是艷陽高照。但往往事與願違,生活的道路充滿荊棘,我們的心情也陰雨綿綿。每當你細細地回憶生活中的一切,會發現休取得一定成功的時候,即使是下雨、也會覺得生活處處是希望,反之亦然。也許心情會受環境、天氣的晴雨的影響,伹它們之間是沒有必然的因果關係的。。天氣的睛雨不能決定心情的晴雨和我們的心態,人生的道路需要我們以樂觀的心態去面對,心晴時要開懷,心雨時亦要開懷。
生活如一杯白開水,叔點鹽,它是鹹的,加點糖,它是甜的,生活的質量要靠心情去調劑。在每個人的生活中,心情總是左右著我們的言行舉止。發自內心欣賞別人。你會發現別人有許多閃光之處。創造好心情,我們應該重視所擁有的東西。而不是那肇還沒有的,人在困境中。
需要一種陽光,能看到生活中樸素的美,要養成積極的心態。我們應該記住:人要有好心情和好心態!好豹心情讓你快樂、好的心態讓你幸福!

圖書目錄

第一篇 如何調節好心情
第一章 自我反思調節心情的八個方法
方法一:學會控制自己的情緒
方法二:在壓力中尋找快樂
方法三:學會獨立,拋棄依賴心理
方法四:保持一份平和的心態
方法五:做個“門外漢”
方法六:克制憤怒,不做生氣的人
方法七:學會自我安慰,讓自己成為“阿Q”
方法八:莫被一些無關緊要的小事所累
第二章 變通中調節好心情的五個 方法
方法一:換個角度處理與他人的矛盾
方法二:換個想法去追求快樂
方法三:與孩子交往中,要學會換位思考
方法四:站在老闆的角度看問題
方法五:與人相處,多考慮一下別人的感受
第三章 遠離爭吵調節好心情的六個 方法
方法一:避免無謂的爭論
方法二:口頭上不必占盡上風
方法三:對手面前,不妨裝裝糊塗
方法四:主動承認自己的不足
方法五:即使高人一等,也不可盛氣凌人
方法六:自己占理的時候也要沉住氣
第四章 忘記過去調節好心情的五個 方法
方法一:收起過去的痛苦這把利刃
方法二:不要過度懷舊
方法三:不要為過去的失誤而駐足
方法四:走出過去,回到現實中來
方法五:學會感受新的生活
……
第二篇 怎樣修煉好心態
第三篇 如何營造好人生

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