好媽媽智慧寶典

《好媽媽智慧寶典》是2008年河北科學技術出版社出版的圖書，作者是邵守進。

基本介紹

• 書名：好媽媽智慧寶典
• 作者：邵守進  
• ISBN：9787537536158
• 頁數：440
• 定價：39.80
• 出版社：河北科學技術出版社
• 出版時間： (2008年1月1日)

圖書信息

出版社: 河北科學技術; 第1版 (2008年1月1日)

平裝: 440頁

ISBN: 7537536155, 9787537536158

條形碼: 9787537536158

尺寸: 26.8 x 19.8 x 3 cm

重量: 821 g

作者簡介

邵守進，主任醫師。1987年畢業於山東醫科大學醫學系並工作於衛生部北京醫院。1988年於北京協和醫院進修學習，1998年於日本短期訪問學習，2004年於美國學習，現任人民衛生出版社《中國臨床醫生》雜誌編委。

內容簡介

《好媽媽智慧寶典》主要內容：衛生部北京醫院婦道科專家全程指導。懂得科學育養的媽媽，才是好媽媽。懷孕必讀，孕期保健，安全分娩，嬰兒保護，寶寶保健，寶寶常見疾病的防治。了解自己的體重 ，如果體重低於正常值，應適當增加飲食，鍛鍊身體，使自己的體重達到標準，貯備足夠的營養，為將來胎兒的正常發育生長打下一個良好的基礎。而超重的婦女，最好懷孕之前適當減肥，待降到標準體重後再懷孕。因為孕期體重還要增加12.5千克。過於肥胖的婦女，如果體重指數即體重（千克）與身高（米）的平方之比大於24，則易發生高血壓、糖尿病、巨大兒、難產等併發症。

目錄

第一章　懷孕必讀

一、孕前的準備

1.懷孕前應做哪些準備

2.女性的最佳生育年齡是在什麼時候

3.男性的最佳生育年齡是在什麼時候

4.怎樣創造良好的受孕環境

5.選擇受孕月份有何意義

6.患有哪些疾病不能生育

7.婚後多長時間不孕即應到醫院檢查

8.“不孕”和“不育”是一回事嗎

9.注重孕前飲食營養有何重要意義

10.孕前補充營養對胎兒的發育重要嗎

11.孕前補充蛋白質有何意義

12.懷孕前為何要補充葉酸

13.懷孕前為何要補鐵

14.懷孕前必須補鈣嗎

15.孕前補鋅有何作用

16.準備懷孕為何要補充維生素A

17.懷孕前為何不可缺乏維生素B1

18.懷孕前為何要補充維生素B2

19.為什麼懷孕前不可缺乏維生素C

20.懷孕前為何不可缺乏維生素E

21.妻子懷孕前，丈夫應注意哪些問題

22.男性飲酒對優生有何影響

23.丈夫戒酒多長時間才能授孕

24.妻子準備懷孕對丈夫飲食有要求嗎

25.生男生女能通過飲食控制嗎

26.是什麼在決定著胎兒的性別

27.旅遊途中懷孕有什麼不妥

28.“搶紅”有利於懷孕嗎

29.在蜜月里懷孕好嗎

30.頭胎不如二胎聰明嗎

31.在什麼情況下不宜懷孕

32.“人流”後停多久才可再次懷孕

33.停用避孕藥多久才可以懷孕

34.去掉避孕環後可以馬上懷孕嗎

35.服用某些藥物時應停藥多久再懷孕

36.進行遺傳諮詢有什麼好處

37.婦女帶病妊娠有何危險

二、懷胎的種種表現

1.生命的開始

2.妊娠的早期徵兆

3.確診懷孕的方法

4.懷孕初期的10項檢查

5.月經不來就是懷孕了嗎

6.胎兒前8周各時期的變化

7.妊娠12周

8.認識胎盤

9.認識臍帶

10.哪些妊娠危險與胎盤有關

11.妊娠16周

12.胎 動

13.妊娠20周

14.妊娠24周

15.妊娠28周

16.胎兒的情況

17.妊娠32周

18.妊娠36周

19.妊娠40周

20.胎兒什麼時候出現心跳

21.懷孕後多久可以感到胎動

22.懷孕期間體重的增長有何規律

23.孕婦的體重增加，胎兒體重也會跟著增加嗎

24.怎樣才能生一個體重正常的孩子

25.胎兒為什麼會出現心律不齊

26.什麼是胎兒宮內發育遲緩

27.為什麼會發生宮內發育遲緩

三、孕期的性生活安排

1.合理安排孕期性生活

2.性交姿勢

3.孕期性生活問答

4.孕期性反應有什麼特點

5.孕期性慾有規律嗎

6.孕期如何享受性愛

7.為什麼懷孕早期忌性生活

8.懷孕中期性生活應注意什麼

9.懷孕晚期性生活應注意什麼

10.為什麼說孕中期適度的性生活有益於健康

四、關注胎教

1.什麼是胎教

2，中國古代胎教

3.為什麼要進行胎教

4.世界胎教的幾大學派

5.胎教的四個步驟

6.胎兒能感覺到跟他說話嗎

7.應該怎樣進行胎教

8.語言胎教法

9.情緒胎教法

10.行為胎教法

11.音樂胎教法

12.什麼樣的音樂適合於胎教

13.怎樣根據懷孕的不同時期選擇胎教音樂

14.遊戲胎教砝

15.如何寫父母胎教日記

16.如何進行營養胎教

17.如何養成正確的胎教心理

18.自己如何擬定一個胎教方案

第二章　孕期保健

一、孕期生活保健

1.保持最佳心理狀態

2.身形變化

3.適宜的著裝

4.睡眠

5.洗浴

6.孕婦如何保養頭髮

7.孕期能染髮、燙髮嗎

8.孕婦不宜做哪些家務

9.孕婦能看電視嗎

10.孕婦能用電腦嗎

11.怎樣的睡姿對孕婦和胎兒最有利

12.為什麼孕期宜多睡眠

13.孕婦可以睡電熱毯嗎

14.為什麼孕婦忌睡席夢思床

15.妊娠後期睡眠什麼姿勢好

16.懷孕後為什麼老愛做夢

17.冬季孕婦為什麼忌“觸電”

18.為什麼孕婦不宜進舞廳

19.為什麼孕婦忌噪聲

20.孕婦有必要使用淨水器嗎

21.為什麼孕晚期忌坐浴

22.為何孕婦居室忌放花草

23.孕婦洗衣服要注意什麼

24.懷孕期間應不應該戴乳罩

25.孕婦戴隱形眼睛應注意什麼

26.為什麼孕婦忌用電吹風

27.孕期為什麼忌過多接觸洗滌劑

28.為什麼孕婦忌大笑

29.為什麼孕婦忌隨意拔牙

30.妊娠晚期為何忌久站、久坐和負重

31.孕婦可以打麻將嗎

32.住高樓的孕婦要注意什麼

33.孕婦為何忌擅自減肥

34.孕婦乘車或駕車旅遊應注意什麼

35.孕期為什麼忌穿高跟鞋

36.為什麼孕期忌長時間吹電扇

37.大齡孕婦的生活調適有哪些秘訣

38.如何注意孕婦旅行的安全防護

39.準媽媽步行外出應注意什麼

40.孕婦騎車有哪些注意事項

41.妻子懷孕後丈夫能幫著乾點什麼

42.孕期幹家務要注意什麼

二、孕期調適之道

1.季節交替之際的孕婦保健

2.孕婦的瑜伽功

3.休息與放鬆

4.游泳

5.減輕背痛

6.鍛鍊盆底肌

7.腰部鍛鍊

8.活動骨盆

9.正確的站姿

10.正確的坐姿

三、孕期的科學飲食

1.孕期營養要合理

2.營養與胎兒智力發育

3.孕婦飲食有什麼特殊性

4.我懷孕了，需要補鐵嗎

5.孕婦吃豬腰為何要小心

6.為什麼孕婦宜多吃蔬菜、多喝水

7.多喝骨頭湯能補鈣嗎

8.孕期吃乾果能增進胎兒智力嗎

9.孕婦為什麼忌多吃海帶

10.懷孕後需要補碘嗎

11.為什麼孕婦忌過多飲茶

12.孕婦為何忌食山楂

13.為什麼孕婦忌飲酒

14.為什麼孕婦不宜吃油條

15.吃兔肉生出的嬰兒便會是兔唇嗎

16.孕婦為什麼不宜吃糖精

17.為什麼孕婦忌多吃成魚

18.孕早期為何要補充葉酸

19.為什麼孕婦忌多吃醋

20，孕婦為什麼忌常吃精製食物

21.為什麼大齡孕婦要忌口

22.孕婦為何忌多食用人參、桂圓

23.蔬果殘留農藥處理步驟

24.孕婦不宜喝濃茶與咖啡

25.懷孕後是否應多吃雞蛋

26.孕期常吃零食好嗎

27.孕婦應避免吃哪些食物

28.孕婦多吃酸性食物好嗎

29.孕婦應怎樣進補

30.產前不補產後補合理嗎

31.多食海魚可減少早產危險嗎

32.孕婦應多吃蔬菜和水果

33.孕婦營養對胎兒的發育有哪些影響

34.懷孕早期飲食如何安排

35.孕期需補充哪些特殊營養

36.上班族孕婦怎樣科學補充營養

37.孕婦需要DHA嗎

38.孕婦為何宜吃瘦肉、禽、魚等食物

四、孕期疾病防治

1.嘔吐（害喜）

2.尿頻

3.陰道分泌物增加

4.心口灼熱

5.靜脈曲張及下肢水腫

6.便秘

7.痔瘡

8.腰背酸痛

9.小腿抽筋

10.腹部疼痛

11.妊娠紋

12.異位妊娠

13.潛伏性虛性子癇

14.Rh因子疾病

15.孕期憂鬱症

16.甲狀腺功能亢進

17.糖尿病

18.孕期用藥宜知

19.懷孕後為什麼還會來“月經”

20.孕婦外陰瘙癢是怎么回事

21.孕婦經常鼻出血怎么辦

22.妊娠後白帶增多正常嗎

23.為什麼胎位會經常變化

24.孕婦為什麼容易發生牙齦出血

25.孕婦為什麼易長痔瘡

26.孕婦為什麼易貧血

27.孕婦為什麼易發生尿路感染

28.孕婦為什麼易眩暈與昏厥

29.孕婦下肢浮腫怎么辦

30.懷孕後感冒對胎兒會產生影響嗎

31.怎樣避免生育唐氏綜合徵患兒

32.葡萄胎是怎么回事

33.患甲亢的婦女能懷孕嗎

34.懷孕期間可以做陰道沖洗嗎

35.妊娠高血壓綜合徵是怎么回事

36.怎樣預防妊娠高血壓綜合徵

37.患了妊高征應如何治療

38.患慢性腎炎的婦女能懷孕嗎

39.孕婦如果發生了闌尾炎該怎么辦

40.孕期出現陰道流血有危險嗎

41.患有子宮肌瘤懷孕後怎么辦

42.懷孕期間患上滴蟲性陰道炎怎么辦

43.宮頸糜爛影響懷孕Ⅱ馬

44.孕婦為什麼要警惕腮腺炎的危害

45.糖尿病患者懷孕後可能出現哪些異常

46.患糖尿病的孕婦應注意哪些問題

47.高危妊娠應該注意什麼

48.孕婦發生貧血有哪些危害

49.孕婦怎樣防止出現貧血

50.防治妊娠貧血宜多吃什麼

51.妊娠缺鐵性貧血患者為何忌喝牛奶

52.孕婦患了子癇該怎么辦

53.怎樣預防孕期感染

54.孕婦怎樣防治瘙癢症

55.妊娠腹脹與腹瀉吃什麼食物好

56.孕婦妊娠合併急腹症時應怎樣處理

57.孕婦發生腹痛怎么辦

58.孕婦下肢靜脈曲張是怎么回事

59.患了下肢靜脈曲張應注意什麼

60.孕婦如何防治口腔和牙齒疾病

61.妊娠牙齦炎患者宜吃哪些食物

62.孕婦為何總感到肌肉酸痛、乏力

63.孕婦某些部位易疼痛是什麼原因

64.孕婦肥胖時應怎樣調理飲食

65.孕婦皮膚粗糙和皮膚患炎症怎么辦

66.孕婦應如何預防雀斑和黃褐斑

第三章　安全分娩

一、產前檢查

1.產前檢查通常有哪些方法

2.B超在產科檢查中有什麼作用

3.孕婦做B超都檢查些什麼

4.孕期檢查為什麼要測定血型

5.母兒血型不合時應採取什麼措施

6.B超測量胎兒的雙項徑和股骨長度有什麼意義

7.產前檢查測量宮高和腹圍有什麼意義

8.為什麼要測量骨盆

9.怎樣對胎兒進行自我監護

10.關注胎動

11.多胎妊娠的孕婦孕期應注意哪些問題

12.什麼是“羊水”

二、產前準備

三、正常分娩

四、異常分娩

五、產後保健

第四章　嬰兒保護

一、母乳餵養

二、人工餵養

三、幼兒期的餵養

四、日常護理

第五章　寶寶保健

一、0-1歲寶寶的保健

二、1-2歲寶寶的保健

三、2-3歲寶寶的特徵

四、日常生活中的安全

第六章　寶寶常見疾病的防治

一、寶寶健康課堂

二、寶寶常見病的發現與處理

第七章　寶寶的智力開發

一、1-3歲寶寶的生長規律

二、寶寶五大動作的發展過程

三、寶寶智力開發

附表