奶香栗蓉吐司是一種美食，主要材料有蛤蜊肉、胡蘿蔔等。 基本介紹 中文名：奶香栗蓉吐司主要原料：蛤蜊肉100克主要營養成分：蛋白質特點：醇美香滑，非常鮮美 營養功效,原料,做法, 營養功效蛤蜊肉作粥，醇美香滑，非常鮮美。蛤肉的營養很豐富，富含蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質鈣、鎂、碘等。蛤蜊有抑制膽固醇在肝臟合成，加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降，所以蛤蜊粥也是減肥的不錯選擇。原料粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿蔔1根、薑絲5克、蘆筍50克。做法1、粥底煮開，加入胡蘿蔔煮10分鐘；2、加入泡好的蛤蜊肉、薑絲繼續煮15分鐘；3、蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿蔔蛤蜊粥一起吃吧。
