奶油土豆泥

奶油土豆泥是一道甜品，製作原料主要有土豆（黃皮）、牛奶等。

基本介紹

• 中文名：奶油土豆泥
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：大多數人
• 副作用：無

概述

菜系及功效：家常菜譜

口味：鹹味 工藝：煮

製作材料

主料：土豆（黃皮）500克

輔料：牛奶150克

調料：鹽3克,雞精2克,黃油20克

製作方法

1. 將土豆削皮洗淨，放入水裡煮半小時左右，加入少許鹽；

2. 煮土豆時可用筷子試探，能很輕鬆地戳到內部就可以了；

3. 把土豆撈出，瀝乾水，放入碗中；

4. 再用調羹或是筷子把土豆攪碎；

5. 然後放入適量的牛奶或者乳酪後繼續攪，直到攪勻並且成泥狀即可。

健康提示

營養豐富，而且將土豆泥當主食來吃可以幫助減肥。