奶汁扒白菜是一道美食,主要製作材料有牛奶、白菜等。
基本介紹
- 中文名:奶汁扒白菜
- 主要食材:白菜,牛奶
- 口味:奶香
- 配料:蔥15克、香油2克、鹽2克
成分:白菜200克、牛奶160克、蔥15克、香油2克、鹽2克。
營養成分:蛋白質7.4克,脂肪7.3克,碳水化合物9.2克,總熱量132千卡,交換份1.5。
製作方法:
1、白菜幫切一字條狀備用,蔥擇洗乾淨切末備用;
2、將白菜放入鍋中,加水浸沒白菜,煮至軟爛;
3、另起鍋,加油燒熱,放入蔥末、上湯、鹽煮開,再放入白菜條,再沸後牛奶,最後用水澱粉勾芡即。