女性魅力修煉外樹形象內強素質

《女性魅力修煉外樹形象內強素質》是2014年中國言實出版社出版的一本圖書，作者是蔣曉蕾 / 高文斐。

基本介紹

• 中文名：女性魅力修煉 外樹形象內強素質
• 出版社：中國言實出版社
• 作者：高文斐 蔣曉雷
• 出版日期：2014年1月1日
• 定價 ：32.8 
• ISBN：9787517103103 
• 裝幀：精裝
• 開本：16 開 
• 頁數：235 頁 

作者簡介

蔣曉蕾：南京大學碩士生導師，女性素養資深培訓師，專注於女性魅力研究與諮詢，多年來一直活躍在女性培訓的講台上，對女性素養修煉、魅力提升、禮儀套用等方面具有獨到的見解，幫助成千上萬的女性重樹了信心、找回了幸福。

高文斐：人力資源培訓師，職業策劃師，資深編輯，自由撰稿人。從事成功勵志、職場生存、女性素質教育等方面的研究工作多年，對女性素質提升和職業化修煉等方面頗有見解。編著並出版過《低姿態做人的藝術》《一分鐘贏得信任感》《當工作無法改變時學會改變自己》《博彩教父》等專著。

內容簡介

魅力女人，天生獨特而富有韻味，沉穩自信、灑脫飄逸、幹練神秘，這一切不隨歲月的流失而消逝，如美酒般歷久彌香。

魅力女人，精緻的外表，雖不時髦但講究時尚得體，不見風情但風韻有加，沒有珠光寶氣卻品位高雅，舉手投足間揮灑出最誘人的風采。

女人因內在素質而神采飛揚，因外在形象而清麗脫俗。

圖書目錄

第一章 美麗形象修煉：美麗是女性魅力的先決條件

美麗形象是女人的名片。作為女人，擁有美貌與年輕當然很好，但精緻的妝容、得體的服飾卻是女人美麗一生的靈魂。身為女人，不能不關注自己的外在形象。漂亮不分年齡，每個階段的女性都有她美麗的地方，想擁有魅力的女人更應該懂得打扮，千萬別讓一個蒙了塵的外表遮住了內在的光芒。

1．美麗是女性魅力的“金字招牌”

2．巧妙穿衣，變出花樣美女

3．化出精緻妝容，為美麗加油

4．一白遮百醜，肌膚美白很重要

5．換個髮型，魅力從頭開始

6．香水是女人魅力的“秘密武器”

第二章 禮儀形象修煉：文明有禮，做個優雅的職場女神

女性與禮儀有著千絲萬縷的聯繫。一位氣質優雅的女性，是道德風範、知識修養、心理素質、儀表風度等多方面的綜合體。有魅力的女性，即使外表並不特別美麗，但由於她通曉各種禮儀，就會讓自己有一種超凡脫俗的優雅氣質。這樣的女性，無論在什麼場合，都會用她的身材、髮型、服飾，還有優雅的步態、迷人的舉止，以及她飄然而過時留下的淡香氣味來顯示她與眾不同的風情和驚艷。

1．知禮守禮，優雅地走進辦公室

2．面帶微笑，不做職場“冷美人”

3．稱呼得當，傳遞你的優雅與風度

4．巧用名片，讓人一下子記住你

5．電話禮儀，體現出女人的修養

6．接待禮儀，給對方留個好印象

第三章 語言形象修煉：良好溝通是征服別人的魅力武器

一個會說話的女人，總可以恰當地表達出自己的意圖，也能夠把話說得很清楚、很動聽，使別人很樂意地接受。會說話的女人能適時送出讚美，讓人聽了如沐春風；會說話的女人，能讓批評也變得悅耳；會說話的女人懂得什麼時候該溫柔婉轉，什麼時候該單刀直入；會說話的女人面對不同的人，會採取不同的語言策略；會說話的女人能適時轉變話題，以免氣氛冷場；會說話的女人，不僅會說，更會傾聽。

1．會說話讓你深得人心

2．聲音也能體現女性魅力

3．禮貌用語是展示女人品格的“櫥窗”

4．恰當的讚美，給人帶來好感

5．睿智幽默的女人到處受歡迎

6．懂得傾聽，讓你人見人愛

第四章 舉止形象修煉：優雅女人是職場最美的風景

美麗的女人喜歡用肢體動作來表達自己的善意和親密，就像孩子喜歡依偎在大人身邊撒嬌一樣。這是女人的本能，若你的肢體語言運用得得體，那么就是一種美的體現。形體是女人無聲的語言，以其獨特的魅力透著世間的柔美。美麗女人的舉手投足、一顰一笑都是楚楚動人、風情萬種的。

1．肢體語言是女人的魅力電波

2．握手禮，彰顯女性魅力的完美風度

3．亭亭玉立，站出女人的儀態美

4．優美步態，走出女人的氣質

5．優雅坐姿能體現女人的高貴之美

6．別讓無意識的小動作給你的形象減分

第五章 氣質形象修煉：氣質優雅是女性魅力的靈魂

女性真正的魅力主要表現在她特有的氣質上。一個女人可以不美麗、不可愛，卻不能沒有氣質。氣質對於女人來說，比化妝品更重要。氣質包含了一個女人成熟的性格、優雅的舉止、豐富的內涵和良好的教養。如果你不是第一眼美女，那就從此刻起做個有氣質的女人，同樣會散發獨特魅力，找到自己的幸福。

1．魅力女人用氣質征服人心

2．好氣質源於寬廣的胸懷

3．有教養的女人更具親和力

4．自信練就無法抗拒的女人味

5．溫柔是女性魅力的終極武器

6．沉著冷靜能讓你別具魅力

第六章 時尚形象修煉：時尚個性是女人永恆的美

時尚女人常常能掀起心靈的風暴,但卻不失女人的賢淑和端莊，對服裝、飾物也有著獨特的駕馭能力。時尚女人是有個性的，她們喜歡錶達個性，也喜歡不斷地嘗試創新，喜歡和別人不一樣的感覺。久而久之，越來越富有個性的創造性便產生了獨特的韻味和氣質。當代女性的時尚與職業女性的優雅在白領麗人的身上完美地結合，優雅卻不高傲，時尚卻不張揚。

1．保持個性讓你擁有不可抗拒的魅力

2．打造迷人的個性，大膽做時尚先鋒

3．低調華麗，好品牌養出好品位

4．時尚飾品，彰顯個性女人的氣質

5．“包包”是時尚女人身外的家

6．把握流行色彩，做一個時尚麗人

第七章 敬業素養修煉：愛崗敬業，做個衝鋒在前的職業女性

愛崗敬業是每一個職業女性都必須具備的職業素養。女人因工作而完美，因夢想而美麗。無論道路多么崎嶇漫長，你唯一能做的就是把握好自己該走的路，帶著一顆感恩的心做事，可以讓你更好地駛入工作的快車道，取得不凡的業績。

1．愛崗敬業，你可以比男人做得更好

2．保持熱情，不要抱怨額外工作

3．認同企業，樹立企業榮譽感

4．勤奮實幹，以主人翁的心態貢獻自己的力量

5．從點滴做起，做好工作中的每件小事

6．帶著感恩的心去工作，在平凡中追求夢想

第八章 責任素養修煉：盡職盡責的女人最值得尊重

責任體現著一個人存在的價值。對家庭需要責任，因為責任讓家庭充滿愛；對社會需要責任，因為責任能夠讓社會更穩健地發展；對企業需要責任，因為責任讓企業更有凝聚力、戰鬥力和競爭力。無論你從事的是什麼樣的工作，只要你能勇敢地擔負起責任，你所做的就是有價值的，你就會獲得尊重和讚賞。

1．責任是魅力女人最獨特強大的力量

2．勇於負責能夠激發強大的魅力

3．擁有責任心就擁有更多的機會

4．迎難而上，敢於向困難挑戰

5．改進方法，把工作簡單化

6．統籌工作，分清事情的輕重緩急

第九章 誠信素養修煉：誠信是職業女性成熟的標誌

誠信是人的一種基本品質，是為人處世的基本原則，是取信於人的良策，是成就事業的基石。誠信與否，往往會讓一個人的處境發生翻天覆地的變化。誠實的人終究會得到人生的獎賞，而不誠實的人，等待他的將是失敗和一無所獲。

1．人無誠信不立，家無誠信不和

2．投機取巧的女人沒有魅力可言

3．以誠待人，別人才會以誠相報

4．忠誠是職業女性的誠信保證

5．做與公司一起成長的誠信員工

6．誠信為你贏得尊重、成功和榮譽

第十章 學習素養修煉：學習是職場女性不斷進步的階梯

知性的女人最美麗，女人千萬不要忘記為自己充電。一個知性的女人，不但不會輕易放棄工作，反而會對自己的職業發展前景進行規劃，因為她清楚自己所走的每一步路都要靠自己來把握，當她看到自己在職業發展過程中取得的進步很小時就會提前為自己打算。這時候，在工作中不斷找機會學習來超越自己就成為她們的首選。

1．學識是職場女性永不褪色的資本

2．終生學習，做一個有目標、有夢想的女人

3．專注工作，決不半途而廢

4．學會思考，讓知識開拓你的眼界

5．乾一行愛一行，不斷提高勞動技能

6．不斷學習，讓自己變得無可替代

第十一章 團隊素養修煉：善於溝通，融入團隊才能魅力倍增

女性團隊的協作精神表現遠遠優於男性團隊。任何偉大的事業都不是靠自己一個人完成的，而合作則是成就偉大事業的基本原則。如果你想擁有成功的事業，合作是必然的方式。

1．團隊精神是女性發揮魅力的法寶

2．善用女人天賦，為團隊成員溝通鋪路

3．關愛每一位同事，用包容化解衝突

4．融入團隊，真誠面對每個人

5．學會協作，團結一致做好工作

6．顧全大局，維護企業共同利益

第十二章 健康素養修煉：關注細節，學會保養讓女性健康無憂

健康是女性幸福生活的基礎和源泉，沒有健康，一切夢想都只能是空想；沒有健康，幸福生活不過是一種奢望。有了健康，才擁有幸福的生活，才能快樂工作追逐夢想，才能擁有事業的燦爛與輝煌，才能青春不老美麗永遠，才能擁有甜蜜的愛情、美滿的婚姻、可愛的孩子與幸福的家庭!

1．女人愛美，更要愛健康

2．職業病是女性健康的大敵

3．良好的睡眠是女性健康的保證

4．練就魔鬼身材，成就美麗與性感

5．正確飲食，營養均衡成就健康女人

6．呵護自己，心理健康的女人才是真健康