《女性養腹之書》主要內容，女人天生愛美，因此女性對自己的身材從來都是難以滿足的。小肚子更是女性的痛中之痛，因為凸起的小腹完全影響了身材的曲線，於是她們想盡一切辦法想撫平自己的小肚子，然而卻總是事與願違。如果你同樣也在為減掉腹部的贅肉而費盡心思，不妨聽聽專家是怎么說的集中在腹部的生命力能夠激發身體、情感和精神上的活力，是激情與創造力、勇氣與自信以及愛的來源；是直覺、洞察力和目標感的起點。集中在腹部的重要能量能夠幫助人體釋放壓力、獲得健康。因此，腹部是人體內部力量的起源，是與生命之源的連線點。
如果你正在千方百計去除腹部的贅肉，想重新擁有完美身材；如果你想重拾自信；如果你正準備當媽媽；如果你是一位健康方面的教育工作者、運動教練或醫療工作者，《女性養腹之書》就值得你擁有。因為這不僅僅是一本關於胃的書，更是一本女性健康之書。
基本介紹
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圖書簡介
書名:女性養腹之書原價：25.00元
售價：17.3元,為你節省7.7元
; 第1版 (2008年6月1日)
出版日期：
ISBN：9787802035713
字數：
版次：
裝幀：平裝
圖書目錄
第一部 關愛你的腹部
第一章 核心練習：養腹之道
第二章 腹部的結構
第三章 身體中心的奧秘
第二部分 點亮你的能量源
第四章 腹部練習計畫
第五章 活力，永葆青春的秘密
第六章 情愛的快感
第七章 自信的女人最美麗
第八章 同情之心，讓你的世界充滿愛
第九章 釋放自我，激發創造力
第十章 強化直覺，挖掘你的潛在能量
第十一章 明確目標，實現夢想
第三部分 讓生命充滿活力
第十二章 設計私人腹部關愛計畫
第十三章 重建你的世界
附錄
作者簡介
作者：(加拿大)麗莎·薩拉松 譯者：董菲 戴美玲
麗莎·薩拉松是一位資深的奎帕露瑜伽導師及身體理療師。1981-1988年間，任職於麻薩諸塞州，連諾斯市的奎帕露瑜伽健身中心，主辦過多次通過不同途徑來獲得整體健康的研討會。她的關於身體中心、瑜伽和健康的論文經常發表在《瑜伽雜誌》、《聖賢女性》、《光輝》以及《個人轉變》等出版物中。她在許多會議、大學和學習中心舉辦過以《女性養腹之書》為主題的研討會，如歐米加研究所、哈佛大學、聯福飲食失調中心、蘇菲治療學院等。
