《女性之書 : 愛自己,從了解你的身體開始》是中信出版集團出版的圖書,譯者黃琪。
基本介紹
- 中文名:女性之書 : 愛自己,從了解你的身體開始
- 作者:【美】娜塔莉·安吉爾
- 譯者:黃琪
- 出版社:中信出版集團
- 出版時間:2023年2月1日
- 定價:88 元
- ISBN:9787521749656
《女性之書 : 愛自己,從了解你的身體開始》是中信出版集團出版的圖書,譯者黃琪。
《女性之書 : 愛自己,從了解你的身體開始》是中信出版集團出版的圖書,譯者黃琪。內容簡介女性的身體,不獨屬於女性,它歷來被凝視,被非議,被支配爭奪。而對於女性來說,身體是永恆居所,是自我認知的起點,是通往意義和自由的地圖...
一、愛自己從認識自己開始 1.女人的隱秘女人知 2.“峰”景這邊獨好 3.珍愛女性的“人體長城”4.女性毛髮隱藏的秘密 5.造化奇妙的女兒身 二、因為我們是女人 1.女人的那一點“守宮砂”2.別把它當作髒東西 3.麻煩的“好朋友”4.不可不知的排卵期 5.更年期女人不言老 三、健康是女人最大的資本 1.健康...
《圖解女性健康手冊》由中醫古籍出版社出版。圖書目錄 第一章了解自己的身體 從每天15分鐘的自我檢測開始 負有使命感的外生殖器 擔當重任的內生殖器 健康而富有美感的乳房 需要一生溫柔呵護的乳房 散發女人魅力的雌性激素 讓人又愛又恨的月經 讓女孩從青澀到成熟的白帶 鏡子就是你的私人醫生 聰明女人懂得量體知健康...
美膚從了解自己的膚質開始 由內到外修煉美好肌膚 白裡透紅,讓你美的與眾不同 皮膚護理要注重洗臉 去角質,給肌膚做一次大掃除 水潤的女人才能芳香一生 海藻面膜,水潤肌膚不請自來 “美頸保衛戰”火速行動 第二章 扮靚自己,美麗巧手開始 “面子”功夫不可缺 粗俗會毀了你的一生 讓首飾與著裝相得益彰 讓...
2.營養均衡是女性健康的前提 3.注意身體營養信號 4.女性更需要鈣質 5.拒絕貧血,從豐富你的鐵開始 6.不吃早餐不是好習慣 7.一日三餐營養接力棒 8.精心呵護女人的胃 9.不良飲食習慣易導致便秘 10.吃水果,做健康美人 11.健康地吃零食 12.能夠排除體內毒素的飲食 13.點擊健腦食物 第三章 懂得呵護自己,...
書中的十個問答題,可以讓你明白自己的身體變化,體會生命成長的奇妙。 《心靈與大腦的秘密繪本》: 你什麼時候開始反抗父母?你什麼時候開始注意異性?你什麼時候開始考慮自己的未來?當你想表達一種情緒的時候,是因為你“心”里想,對嗎?心,究竟是什麼呢? 書中的十個問答題,能夠幫助你了解“心”為什麼這么...
健康問題已成為女性生活幸福的首要因素。改變你的健康狀況請從閱讀本書開始。目錄 第一章 因為健康所以幸福 關心女性健康 健康的女人更美麗 你的健康你做主 關愛你的精神 關愛你的身體 第二章 女人形體健康的七個標籤 肌膚——因健康而“色變”秀髮的健康密碼 玉手的健康呵護 明眸的健康物語 紅唇的健康語言 保護...
第二節 健康從嘴巴開始 口腔健康與糖尿病 口腔健康與骨質疏鬆 睡眠充足可防口腔潰瘍 保持口腔衛生,預防心臟疾病 口腔健康與吸菸 重視口腔的健康問題 木糖醇可以保持牙齒健康 第七章 頸椎 支撐女性“身體地圖”的中樞脊樑 第一節 頸椎“小氣候”,預報大毛病 頸背關節痛可能是心梗信號 皮膚瘙癢可能脊柱有事 詳細了...
中國第一本最全面的子宮養護書,女人一生的必修課 呵護孕育生命的搖籃,從現在起,打一場子宮保衛戰 協和醫院婦產科專家金力教授,中國化妝品王國皇后靳羽西女士鄭重推薦 幸福生活,從呵護子宮開始 讓女人從內到外都健康的生活智慧書 內容簡介 本書是國內少見的強調子宮保健的女性健康智慧書,讓女性真正了解自己的身體...
愛他,從了解他的身體開始 / 118 避孕也是表達愛意的方式 / 120 保險套不是避孕的唯一選擇 / 122 避孕藥鮮為人知的小秘密 / 124 從容應對意外懷孕 / 126 第五章 30歲開始備孕革命 精子與卵子的浪漫邂逅 / 130 向三口之家邁進 “ 備孕革命” / 132 充滿期待的初次產前檢查 / 134 發生的奇妙變化 懷孕...
WEEK3 排卵期:身體撒嬌的女人保鮮周 第15天:最佳時機創造最優寶寶 “食現”好孕如此簡單 為寶寶準備一個沒毒素的搖籃 與緊身褲暫時說bye-bye 第16天:卵巢保養好時光 話說卵巢“生命之源”久坐族注意!卵巢也會“缺氧”核桃荔枝是卵巢的好姐妹 第17天:預防水腫從今天開始 惱人的水腫從哪兒來 5種排水腫食物...
暢銷書《修煉魅力女人》的作者張曉梅女士,在這本精心撰寫的小書里,以其女性審美專家的獨特角度,對女性的身體之美,進行了不厭其細、其微的審美解讀。女人的潛力是無窮的,其中身體的潛力是第一不能忽略的,就如作者所說:“假如沒有身體,還有女人嗎?”所以,這本書也許能幫助你重新認識自己,開始新的人生。...
《聽身體在說話》是北京出版社出版的書籍,作者是時尚雜誌社。內容簡介 青春期結束一段日子後,身體開始變得更加嬌嫩和敏感。如何處理青春痘和痛經的尷尬?乳房有小硬塊怎么辦?怎樣緩解緊張的情緒?本書為你正確解讀自己的身體,從細節處建立起一個成熟女人應有的身心健康觀念。圖書目錄 Part 1 寶貝你的皮膚 和痘痘...
女人離死亡有多遠?宮頸癌和乳腺癌的高發病率、年輕化趨勢 婦科疾病高發病率 讓我們築起健康防火牆 了解,從女人的秘密開始 女人的一生有多長 幼兒期你就懂得撫養寶寶了 兒童期你知道了什麼是性 青春期也會患纖維腺瘤 育齡期是婦科病高發期 卵巢早衰開始在更年期 老年期生殖系統開始萎縮 女人的身體,女人的私密 外...
或許,從前的你也總是不在乎它的存在,但從今天起,從閱讀本書開始,你一定要對它倍加呵護!因為,呵護子宮的健康,是女人一生的必修課!呵護好子宮,就是呵護好女人一生的美麗與健康!圖書目錄 第一章 子宮好,女人才是真的好 呵護子宮,是女人一生的必修課 女人,帶你來認識認識正常的子宮 身體上的哪些信號是...
想讓青春與健康更長久,您需要打開一扇門,從現在開始,為自己的健康做一個計畫。計畫從現在開始愛惜自己,從了解自己的身體開始,關心自己的飲食,學會自我隨時調整情緒,適時地醫療檢查。希望本書能使您更加了解自己的身體,成為您貼心的健康指南。本書內容安排上分為識病篇、知病篇、治病篇、養病篇、防病篇五個...
珍愛自己的一切——身體、心靈、精神,你的人生從此與眾不同!圖書目錄 美麗一生的法則一——展示你的美麗 第一章 皮膚護理,靚麗美肌的營養餐 美膚從了解自己的膚質開始 由內到外修煉美好肌膚 白裡透紅,讓你美的與眾不同 皮膚護理要注重洗臉 去角質,給肌膚做一次大掃除 水潤的女人才能芳香一生 海藻面膜,水...