《女人30枕邊書》是2008年中國商業出版社出版的圖書，作者是華業。本書主要講述走出青澀，邁進成熟，留住美麗，工作處於搖擺期，家庭處於磨合期，心理處於整理期。30歲的女人本身就是一台戲，一台必須演好的戲。
基本介紹
- 書名：女人30枕邊書
- 作者：華業
- ISBN：10位[7504460478]13位[9787504460479]
- 定價：25.00元
- 出版社：中國商業出版社
- 出版時間：2008-1-1
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內容提要
精緻，智慧，性感，魅力，在30歲女人的身上集合，衍生出一種前所未有的女人味。
如何用心經營自己櫃承婆歡，《女人30枕邊書》。
編輯推薦
學會有選擇地記憶，把曾經和即將的一份快樂放大到十份，30歲凳愉譽的女人會渾身都是成熟女人的味道。
避開愛情的沼澤地，用心去經營，就能收穫永久保鮮的婚姻。
目錄
第一章 魅力：三十歲女人的意外收穫
一 成熟——魅力的內涵
二 氣質與風情——魅力的源泉
三 知性與品位——魅力的提升
第二辯民章 快樂：三十歲女人不能捨棄的追求
一 學會享受生活
二 知足常樂
三 重拾往日愛好
四 過好今天
五 記住，做一個凡人
第三章 放鬆：三十歲女人應該擁有的狀態
一 給心靈放個假
二 不要被完美主義所累
三 驅除自卑，保持自信
四 拔掉嫉妒的“毒刺”
五 保持心態平和
六 趕走抑鬱
七 保持積極的心態
八 讓心靈回家
第四章 訂拜主經營：三十歲女人需要把握的愛情與婚姻的秘訣
一 愛情需要反思
二 三十歲女人的戀愛寶典
三 讓逝去的愛隨風
四 謹防陷入愛情的沼澤
五 婚姻需要保鮮
六 謹防“N年之癢”
七 把婚姻榜己晚的紅燈消滅在萌芽
第五章 自強：三十歲女人，職場生存的必然出路
一 編織完試雄習美關係網
二 讓職場有女人辨剃擔廈味
三 學會職場加減乘除法
四 消除職場的“年齡隔閡”
五 突破職業“瓶頸”
六 定時為自己“充電”
七 抓住升職機遇
第六章 自由與夢想：做個精彩的三十歲女人
一 買下嚮往已久的睡衣
二 到喜歡的地方旅行
三 買一輛屬於自己的車
四 女人三十亦創業
五 網上衝浪樂趣多
第七章 自愛：三十歲女人的自我養護
一 肌膚呵護很重要
二 排出毒素一身輕鬆
三 充足睡眠不可少
四 吃出來的健康
五 關注特殊部位的健康
六 全面應對婦科病
七 適合的運動就是最好的
八 生活中的運動
