《女人要讀懂自己》是2008年科學出版社出版的圖書，作者是（美）米勒（美）羅傑斯。
基本介紹
- 作者：（美）米勒（美）羅傑斯著
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2008-10-1
- 版次：1
- 頁數：188
- 開本：16開
- 印次：1
- 紙張：膠版紙
- ISBN：9787030229304
- 包裝：平裝
- 所屬分類：圖書>>美麗裝扮>>魅力女人
- 定價：￥28.00
內容簡介,編輯推薦,圖書目錄,
內容簡介
《女人要讀懂自己》一書由兩位美國心理學家共同編著而成，主要從心理學角度講解了女性在不同生理時期雌激素的變化及其對情緒的影響。書中引用了大量科學研究及生活實例，用親切、細膩的語言，對女性一生中“習以為常”的生理變化進行了全新的解析，並指導她們如何通過改變飲食和生活方式、使用激素替代療法或藥物治療來進行自我調節，以達到改善情緒，提升生活質量的目的。該書是中青年知識女性以及關注自身生活與健康質量的女性必備讀物。
編輯推薦
貼心呵護，科學耐讀，適讀人群，女性——終其一生，推薦人群。
關注女兒健康成長的父母，關心女友身心幸福的男友，關愛妻子生活質量的丈夫。
女人身體裡空間隱藏著多少秘密？女人一生到底有多少次情感起伏？女人可以不懂世界，但卻不能不懂自己。
解讀雌雄素與女性大腦和情感之間的隱秘關係。
今天是麥迪遜14歲生日，家人和朋友都來為她慶祝。在充滿歡聲笑語的溫暖環境中，麥迪遜的內心卻感到寒冷與孤獨。
艾米麗低頭看著自己的小寶貝。他小嘴輕柔地呼吸，鼻子發出細微的鼾聲，胖乎乎的小腳丫柔軟光滑，像陶瓷工藝品般可愛。這時艾米麗卻忍不住哭了起來。
有時她會帶著微笑與每個入打招呼，有時卻咆哮而入對第一個碰面的人大喊。早晨一上班，她的“溫度”會達到最高，而不久就會讓人感到北極般的寒冷。
47歲時，塞爾麗的月經開始變得沒有規律。一年過去，她的月經基本消失不見了。她經常受到潮熱與失眠的困擾，頭髮幾乎掉光。更糟糕的是從此她對生活失去了興趣。
圖書目錄
緒論 雌激素與女人的情感
第1章 起伏不定的雌激素改變著女性的大腦
女性與男性體內均有雌激素
雌激素對女性大腦的影響始於出生前
起伏不定的雌激素重塑女性大腦
雌激素是大腦中的天然抗抑鬱藥
雌激素與女性的睡眠周期
雌激素過高會加快男性衰老
本章小結
第2章 情竇初開的女孩為何總是傷感、
青春少女悲傷的真相
青春期與抑鬱症的出現
女孩為何比男孩更易患抑鬱症
雌激素點燃青春期抑鬱症之火
青春期抑鬱症的典型特點
本章小結
第3章 經前期綜合徵是女人自身的缺陷嗎
“經前期綜合徵”一詞的由來
什麼是經前期綜合徵
經前焦慮症的診斷
抑鬱症與經前期綜合徵和經前焦慮症的關係
……
第4章 我不是壞媽媽——產後抑鬱症不該有的罪名
第5章 圍絕經期——多米諾效應從40歲開始
第6章 是默默承受還是積極應對
第7章 激素替代療法的作用與風險
第8章 植物激素與自然療法
第9章 憂鬱相伴女人一生
致謝
