《女人自控力》是2018年天津人民出版社出版的圖書，作者是春日。
基本介紹
- 中文名：女人自控力
- 作者：春日
- 類別：女性勵志圖書
- 出版社：天津人民出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787201138787
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《女人自控力》是一本教你如何學會不生氣來保持女性優雅氣質的書。生氣是人自然的一種情緒流露，然而我們都知道“氣大傷身”這句話，而對於女人來說，如果作“河東獅吼”就更加有損自身的優雅形象了。然而現代社會壓力日大，煩惱也日多，在這種情況下，女人應該如何控制自己的情緒，避免讓憤怒損害了自己的健康與修養呢？這本書就來為您解答這些問題。
圖書目錄
第一章女人不怒是惜身，健康美麗直到老
怒火背後，警惕健康暗礁 002
憂愁埋下亞健康的隱疾 007
心平氣和才是青春常駐之道 013
別讓情緒崩盤引起胃和體形的失控 017
悅動人生，在運動中釋放壓力 020
修煉秘籍女人怎樣更有氣質 024
第二章女人慎怒更優雅，怒火中燒損修養
何苦用別人的錯誤來懲罰自己 028
一笑一低頭，保持如蘭的優雅 031
唇槍舌劍中沒有贏家 034
當怒火一觸即發，不妨抽身而退 038
有選擇地健忘，清清心靈資源回收筒 040
通則不痛，學會疏導壞情緒 044
發泄時謹防殃及無辜 048
修煉秘籍如何應對憤怒情緒 051
第三章女人寡怨也無尤，樂天知命當惜福
思維轉彎處，另一扇門為你開啟 054
如果木已成舟，就既來之則安之 059
只要做好自己，生命總有精彩 062
修煉秘籍如何才能堅持“三不”原則 066
第四章女人寬容生和氣，謙恭柔婉溫如玉
寬容能使你避免成為怒火燒身的飛蛾 070
打消對方無心之過的誠惶誠恐 073
和解是為了給彼此多一點兒餘地 076
你的博大才是好的回擊 080
換位思考，不妨多一點兒同理心 084
修煉秘籍9條方針讓你具有同理心 088
第五章女人釋懷是智慧，隨緣自適莫執著
放下後的休息，生活每天都是新的 092
愛到盡頭，放手後優雅地轉身 095
不肯捨棄怎會擁有整個世界 099
別讓失意的懊惱遮住你希望的雙眼 103
將心放寬，此生何愁隨遇而安 106
修煉秘籍這9樣東西你應該果斷告別 110
第六章女人糊塗又何妨，大智若愚是真理
半睜半閉，愛情才有望攜手白頭 114
適當地示弱，占盡風頭也會使人尷尬 119
鄰里體諒，何必老死不相往來 123
耍小性子也要適可而止 127
修煉秘籍8件傻事不要做 130
第七章女人淡泊遠浮華，不爭不羨是自知
平步青雲後，一落便是千丈 134
不要攀比他人，你有你自己的美好 138
快樂的天平不因財富而傾斜 142
修煉秘籍女人有魅力的10種特質 146
第八章女人寧靜養心，遠離浮躁常自省
平靜是好的療愈師 150
你的夢想，要在沉靜里腳踏實地 154
在獨處的時間裡反觀自我 158
這個世界上，本無優越感 161
修煉秘籍這5個技巧，教你保持心如止水 165
第九章女人超然不受困，胸懷放寬不侷促
缺少自信，拷問的愛情走不遠 170
孩子，我不想用我的意願控制你 174
修養是話到嘴邊要留情 178
人生是場經歷，悅納所有的不完美 181
別人的幸福，何妨欣然隨喜 184
修煉秘籍安慰自己和他人的29句話 186
第十章女人自足不空虛，內心豐盈不外求
計較付出的回報，格局就小了 192
獨立的靈魂，才會得到別人的讚賞 195
按照自己的方式去生活 198
沒有誰能替你更好地愛自己 202
感恩這個世界的有情 206
修煉秘籍看看德國人如何對抗無聊 210
後記 212
作者簡介
春日，畢業於哈爾濱師範大學中文系。客居京華，兼觀民風，平日喜獨立思考，力求知行合一，在教育、心理學、傳統文化等諸多領域有自己的心得。熱愛閱讀與寫作，曾有文章見於報刊，志在觀乎人文，以文字化成天下。
