女人永遠年輕不老的魔法書

作者簡介

秦佳秀曾任：

◎文化部中國少數民族文化藝術基金會副秘書長

目前為：

◎雷丹美容企業總裁

◎國際抗衰老學會

大中華區主席IIAA

◎BISA國際SPA學會

大中華區主席

◎女性書籍作者

她的成功事業源自於一連串美好的生涯轉換。她曾經是病人眼中可以完全託付和信賴的白衣天使，清亮的眼眸為灰澀的病房帶來春天的光彩；她走入文化產業，在當年相對貧乏的文化沙漠中，以慧黠蘭心澆灌點點綠洲，成為今日的芳菲；最終，她以醫者的仁心、以文化人的靈魂，成就了美的事業，並且在不斷地追求中，優雅地成為行業中的翹楚，成為美麗與成功的典範。

內容簡介

中國女性需要的已不僅僅再是祛斑、除痘等膚淺的表象美麗。我們需要的，是一種融合了深厚的文化底蘊、溫暖的人文關懷、健康的生活方式、以及精緻的外貌儀容所煥發出來的美麗，這種美麗具有震懾人心的力量，也具有安定人心的內在自信。

圖書目錄

第一章美國女人不老的魔法書

果汁維生素C，美國女人的不老飲品

水果世界的營養金字塔

果汁，水果中的精華

果汁是人體維生素的供給體

果汁養顏，美國女人最享受的方法

敷上果皮面膜，躺在沙發上美容

電腦破壞，維C修復

拜拜果汁山，求得曲線美

果汁排毒，讓你的美分泌出來

小甜甜布蘭妮的性感攻略

第二章法國女人不老的魔法書

葡萄酒，法國女人的不老元素

記錄飲食特點，揪出不良習慣

吃得少，不一定就苗條

嘴刁一點，只吃新鮮的、有營養的食物

充分享受每一口咀嚼的過程

要吃多樣化的食物

清水，補充細胞水分，清理身體毒素

三餐皆食，三餐等量

蘇菲·瑪索的美麗心法

第三章日本女人不老的魔法書

日本料理，碳水化合物的天堂

吃飯只吃八成飽

拿起筷子，丟掉勺子

散步和騎車，練出日本女性好身材

纖維素，腸道極好的解毒劑

日料味噌湯，喝出年輕，喝出健康

SOYJOY，日本女性熱捧的零食

紅肉與糖果，不老女性忌口的食物

科學飲食從微量元素開始

濱崎步的活潑法則與可愛秘方

　　

第四章韓國女人不老的魔法書

每天吃乾菇的韓國女人

韓國泡菜，風靡全球的女性保健品

化妝，韓國女人的驕傲

有氧搏擊操，韓國美女的流行運動

街舞，扮酷帥哥，更扮靚美女

高素英：黑茶、吉姆奈馬茶，我的最愛

李英愛：水就是我的美膚法寶

全道妍：運動，讓你流汗流到爽

宋慧喬：人參茶和檸檬汁讓肌膚水潤白皙

拒絕盲目整容，做健康的“人造美女”

第五章中國女人不老的魔法書

趙雅芝：隨性生活，溫柔女人不會老

章子怡：自然護膚，自然美麗

女人永遠年輕不老的魔法書

基本介紹

作者簡介

內容簡介

圖書目錄

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