女人四十：身心平衡·回歸自我·減法生活

《女人四十身心平衡·回歸自我·減法生活》是2011年中國戲劇出版社出版的圖書，作者是李海霞。它是一本隨著年齡增長，時間經驗的累積，追求幸福的圖書。

基本介紹

• 書名：女人四十：身心平衡·回歸自我·減法生活
• 作者：李海霞
• ISBN：9787104035237
• 頁數：227頁
• 出版社：中國戲劇出版社
• 出版時間：2011年11月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

內容簡介

《女人四十:身心平衡·回歸自我·減法生活》內容簡介：只要我們肯利用，年齡漸長對於我們來說，是為我們全面加分的它代表了更多的歷練與積累。年輕時代追求幸福，轟轟烈烈或跌跌撞撞，但總是找不到正確的方向。而現在，我們卻清清楚楚地看到幸福就在不遠處。

編輯推薦

《女人四十:身心平衡·回歸自我·減法生活》：40歲的女人人生的精彩尚在開始。

女人就是美酒，越陳越香。徒有的青春和美貌，多半是沒有香味的花，而我們的年紀越長，自己身上的花朵所吸收的香氣也越多，我們自己身上的香味也更沉鬱。這就是成熟的韻味，只有它才具有經久不衰的魅力。

四十歲左右的女人更應該好好善待自己！從書中獲取智慧，修煉成為一個散發著成熟韻味的氣質女人。

目錄

Part 1 回歸平淡的小幸福

不和別人比幸福/002

沒有人是十全十美/006

多關注“有什麼”，別太在意“沒有什麼”/010

告別虛榮和嫉妒/013

知足才會常樂/017

此時此地的幸福/021

享受生活是你的權力/025

Part 2 讓魅力淡如菊香

多一些成熟的韻味/030

中年女人更要自信/034

舉手投足之間展現你的優雅/037

書香最迷人/040

善良有愛，魅力無限/044

謙遜之美/047

Part 3 減法人生的智慧

坦然面對中年危機

減緩生活的步調

抖抖肩，甩掉壓力

緩解焦慮

少聊點八卦，多做點有意義的事情

少衝動，多想想

少點抱怨，多點感恩

Part 4 四十如花，還原你的美

可以隨意，但不能隨便

永遠別丟掉女人味

“濃妝淡抹”如何相宜

瘦身是一件大事情

你不可忽視的穿戴細節

緊跟時尚，活出精彩

Part 5 小細節，大健康

你需要改變生活方式嗎？

健康飲食麵面談

運動是青春永駐的良方

好習慣遠離婦科病

延緩衰老的腳步

Part 6 婚姻如茶，真愛無價

用愛為婚姻保鮮

多一點寬容和信任

“平淡之中製造一點點浪漫

別讓嘮叨拉開你們的距離

追求完美性福

Part 7 做家庭幸福的守護天使

Part 8 工作中的加減法

Pan 9 優雅人際圓舞曲

Part 10 你應該是家庭理財大師