《女人不要輸在氣質上》系統介紹了每條經脈在人體的循行，講述了經絡與五臟六腑、人體各種疾病的關係，重點介紹了人體常見穴位的準確取穴方法和治療作用，人體常見疾病的穴位療法，及由穴位養生而衍生出來的拉筋拍打養生保健法。《女人不要輸在氣質上》內容詳盡，圖文並茂，方法簡單，好懂易學，所講內容針對性、實用性強。
基本介紹
- 書名：女人不要輸在氣質上
- 類型：心理學
- 出版日期：2014年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787511347855
- 作者：文靜
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：307頁
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《女人不要輸在氣質上》告訴我們氣質是女人生命的動力，氣質是女人靈動的美感，氣質是女人成功的資本。女人特有的氣質，在很大程度上決定了女人幸福的一生。如果上天沒有給你美貌，你可以努力修鍊氣質，來超越美貌；如果你已經擁有了美貌，你可以用氣質來超越時光，讓美貌歷久彌新。
圖書目錄
序章 女人就是要有氣質
三分美麗，七分氣質
可以不美麗，但必須獨具氣質
用氣質放大美麗
上篇氣質女人修煉術
第一章 修煉內涵，做有氣質的優雅女人
優雅是永不褪色的美麗
怎樣做一個優雅女人
優雅是可以修煉出來的
優雅女人是這樣煉成的
用品位做底蘊的女人最優雅
女人要自信而優雅地生活
優雅的氣質來自完美的內心
愛書是優雅的底線
笑得優雅，是種境界
你是個優雅的女人嗎
第二章 言談舉止，盡顯女人纖纖神韻
舉手投足盡顯風雅。
做一個有格調的女人
亭亭玉立站出來
肢體語言不可隨意
你的前程系在你的嘴上
好女人好到心裡，壞女人壞在嘴上
微笑是女人最美的外衣
用柔和的聲音說話——聲音是人的另一張臉
第三章 品位，氣質相生相伴的姐妹花
讓女人味成為你的品牌
別丟了“矜持”兩個字
精品女人的三個“本”——姿本、知本、資本
清白的名聲是最體面的嫁妝
女人的品位與她的博學成正比
比漂亮女人聰明，比聰明女人漂亮
讓自己“暢銷”要靠氣質“商標”
品位，時間打不敗的美麗
沒有品位就不會有地位
第四章 才情，歷久“迷”香的氣質魔咒
女人不要忽視修煉知性美
內涵是女人魅力之本
光鮮的外表無法掩飾空虛的內在
優雅展現才華，用實力說話
讀書的女人永遠美麗
做一個快樂的知識女性
容貌可以複製，才氣不能貼上
讀萬卷書，行萬里路一豐富才情，修煉性情
你可以不漂亮，但不能沒有才情
只有reader才能成為leader
女人，腹有詩書氣自華
第五章 智慧，演繹氣質女人的七彩風情
用你的智慧策劃你的幸福
智慧女性是牽手成功的強者
職場麗人晉升智慧法
生活有智慧，愉悅自然得
財富不是幸福的根本
聰明的女人懂得知足常樂
逃出虛榮心的束縛，做灑脫的女人
容顏會衰退，但智慧不會老去
不要以為年輕貌美就是你的資本
醜女也無敵
漂亮女人耀天下，聰明女人打天下
做人群中最耐看的風景
第六章 禮儀，氣質女人的社交通行證
在社交中展示優雅的風度
魅力女人不可不知的社交禮儀
戒除有礙社交魅力的言行舉止
接受他人的稱讚，並稱讚他人
第七章 好性格，人見人愛的氣質吸引力
具有彈性的性格
溫柔是溫暖的港灣，人人都願意停靠
快樂讓美麗女人更有魅力
善良嫻靜，詮釋出無言的脫俗
女人的寬容會讓浪子回頭
適當的幽默為女人錦上添花
做灑脫的小女人
鼓勵是男人的動力
做一個會愛的女人
第八章 淡定，風捲雲舒的氣質之美
人淡如菊，心淡若水
行走中頓悟生命的純美
真水無香，真味是淡
淡定是明亮而不刺眼的光輝
陰晴圓缺會有時，美景只是剛剛好
生活，總有一個安身的角落
樂天之女：心向朝陽的生活美學
謎底樣的魅力女人：似夢非夢的別樣之美
平和靜遠問書就人生淡雅
第九章 容貌，千嬌百媚的氣質女人裝扮術
穿出你的氣質來
搭配衣服
搭配完美外表的8個小貼士
恰當的衣著和化妝
打開奧黛麗·赫本的衣櫥——穿出個性美
配飾是點綴女人美麗的精靈
給自己一點顏色看看
用飾品點綴你的玲瓏芳心
衣服這樣穿，矮胖妹也有人追
穿出自己的風格和品位
穿出你的別樣風情
氣質女人化妝術
第十章 性感，永不褪色的魅力氣質
展現女人的性感
性感讓你風情萬種
性感女，俘獲“感官動物”
把你的風情“露”H{來
做“媚”力女人又何妨
“貝蒂”變身“夢露”，一點點性感就足夠
性感，是一個妻子的責任
讓你的美麗性感而不越位
下篇 女人不要輸在氣質上
第一章 自卑，讓女人做一輩子“灰姑娘”
把自卑扔出天空外
擺脫羞怯心理，增強你的自信
拿出勇氣，不要躲在陰暗的角落裡
解開你的心結，讓“出醜”變得“出眾”
第二章 平凡又平庸，都是氣場不強惹的禍
打造自己的外形
增強吸引力，一出場就有氣場
對成功充滿渴望，塑造出成功者的氣場
與成功者為伍，營造成功氣場—
你不服輸的形象會打動命運之神
底氣十足先贏三分，開口就將對方吸引住
讓你看起來更強大的6個簡單策略
第三章 一生氣，你就輸了
越是不幸的時候，越要化好妝再出門
快樂永遠屬於自找快樂的女人
用感恩之心體昧生活
發脾氣無法讓你變得安寧
讓自己成為“無毒美人”
對不能改變的事情“微微一笑”
怨恨讓女人遠離幸福
第四章 別讓心態毀了你
不消除怨和恨，美容師也無法為你美容
為利慾膨脹的心減減“肥”
孤僻讓你與幸福擦肩而過
越較真越討人嫌
聰明的女孩，收起你的抱怨
聰明女孩，放下你的完美情結
不做“復仇女神”
苦水，只會越吐越多
自認倒霉的女人總是會倒霉
狹隘使人“後事難料”
第五章 不獨立，就只能做別人的影子
記住，你不是廉價的保姆
即便是家庭主婦，也不能放棄理想
失去什麼也不能失去自尊
擺脫依賴的性格
與其羨慕別人，不如珍視自我
學會說“不”，沒主見的女人往往沒自尊
第六章 沒個性，你將輸掉整個世界
失去自我是人生中最痛苦的事
如果你有一顆痣，不妨把它當成是美人痣
“野心”勃勃，成就大女人的夢想
相信自己的玫瑰是最美的
學會愛自己才能更好地愛別人
以優勢和興趣為基礎，舞出最美的人生
給自己一個目標，找到生活的脈絡
你的人生需要一個鮮明的意義
第七章 不修邊幅的女人沒前途
在一米左右所散發的香味，是最能使人接受的香味
不讓頭皮屑為你的形象“添彩”
牙齒不潔淨，燦爛笑容也不美麗
清新口氣讓你信心倍增
別讓殘餘唇色毀壞優雅形象
保護雙手就是保護你的第二張臉
三分美麗，七分氣質
可以不美麗，但必須獨具氣質
用氣質放大美麗
上篇氣質女人修煉術
第一章 修煉內涵，做有氣質的優雅女人
優雅是永不褪色的美麗
怎樣做一個優雅女人
優雅是可以修煉出來的
優雅女人是這樣煉成的
用品位做底蘊的女人最優雅
女人要自信而優雅地生活
優雅的氣質來自完美的內心
愛書是優雅的底線
笑得優雅，是種境界
你是個優雅的女人嗎
第二章 言談舉止，盡顯女人纖纖神韻
舉手投足盡顯風雅。
做一個有格調的女人
亭亭玉立站出來
肢體語言不可隨意
你的前程系在你的嘴上
好女人好到心裡，壞女人壞在嘴上
微笑是女人最美的外衣
用柔和的聲音說話——聲音是人的另一張臉
第三章 品位，氣質相生相伴的姐妹花
讓女人味成為你的品牌
別丟了“矜持”兩個字
精品女人的三個“本”——姿本、知本、資本
清白的名聲是最體面的嫁妝
女人的品位與她的博學成正比
比漂亮女人聰明，比聰明女人漂亮
讓自己“暢銷”要靠氣質“商標”
品位，時間打不敗的美麗
沒有品位就不會有地位
第四章 才情，歷久“迷”香的氣質魔咒
女人不要忽視修煉知性美
內涵是女人魅力之本
光鮮的外表無法掩飾空虛的內在
優雅展現才華，用實力說話
讀書的女人永遠美麗
做一個快樂的知識女性
容貌可以複製，才氣不能貼上
讀萬卷書，行萬里路一豐富才情，修煉性情
你可以不漂亮，但不能沒有才情
只有reader才能成為leader
女人，腹有詩書氣自華
第五章 智慧，演繹氣質女人的七彩風情
用你的智慧策劃你的幸福
智慧女性是牽手成功的強者
職場麗人晉升智慧法
生活有智慧，愉悅自然得
財富不是幸福的根本
聰明的女人懂得知足常樂
逃出虛榮心的束縛，做灑脫的女人
容顏會衰退，但智慧不會老去
不要以為年輕貌美就是你的資本
醜女也無敵
漂亮女人耀天下，聰明女人打天下
做人群中最耐看的風景
第六章 禮儀，氣質女人的社交通行證
在社交中展示優雅的風度
魅力女人不可不知的社交禮儀
戒除有礙社交魅力的言行舉止
接受他人的稱讚，並稱讚他人
第七章 好性格，人見人愛的氣質吸引力
具有彈性的性格
溫柔是溫暖的港灣，人人都願意停靠
快樂讓美麗女人更有魅力
善良嫻靜，詮釋出無言的脫俗
女人的寬容會讓浪子回頭
適當的幽默為女人錦上添花
做灑脫的小女人
鼓勵是男人的動力
做一個會愛的女人
第八章 淡定，風捲雲舒的氣質之美
人淡如菊，心淡若水
行走中頓悟生命的純美
真水無香，真味是淡
淡定是明亮而不刺眼的光輝
陰晴圓缺會有時，美景只是剛剛好
生活，總有一個安身的角落
樂天之女：心向朝陽的生活美學
謎底樣的魅力女人：似夢非夢的別樣之美
平和靜遠問書就人生淡雅
第九章 容貌，千嬌百媚的氣質女人裝扮術
穿出你的氣質來
搭配衣服
搭配完美外表的8個小貼士
恰當的衣著和化妝
打開奧黛麗·赫本的衣櫥——穿出個性美
配飾是點綴女人美麗的精靈
給自己一點顏色看看
用飾品點綴你的玲瓏芳心
衣服這樣穿，矮胖妹也有人追
穿出自己的風格和品位
穿出你的別樣風情
氣質女人化妝術
第十章 性感，永不褪色的魅力氣質
展現女人的性感
性感讓你風情萬種
性感女，俘獲“感官動物”
把你的風情“露”H{來
做“媚”力女人又何妨
“貝蒂”變身“夢露”，一點點性感就足夠
性感，是一個妻子的責任
讓你的美麗性感而不越位
下篇 女人不要輸在氣質上
第一章 自卑，讓女人做一輩子“灰姑娘”
把自卑扔出天空外
擺脫羞怯心理，增強你的自信
拿出勇氣，不要躲在陰暗的角落裡
解開你的心結，讓“出醜”變得“出眾”
第二章 平凡又平庸，都是氣場不強惹的禍
打造自己的外形
增強吸引力，一出場就有氣場
對成功充滿渴望，塑造出成功者的氣場
與成功者為伍，營造成功氣場—
你不服輸的形象會打動命運之神
底氣十足先贏三分，開口就將對方吸引住
讓你看起來更強大的6個簡單策略
第三章 一生氣，你就輸了
越是不幸的時候，越要化好妝再出門
快樂永遠屬於自找快樂的女人
用感恩之心體昧生活
發脾氣無法讓你變得安寧
讓自己成為“無毒美人”
對不能改變的事情“微微一笑”
怨恨讓女人遠離幸福
第四章 別讓心態毀了你
不消除怨和恨，美容師也無法為你美容
為利慾膨脹的心減減“肥”
孤僻讓你與幸福擦肩而過
越較真越討人嫌
聰明的女孩，收起你的抱怨
聰明女孩，放下你的完美情結
不做“復仇女神”
苦水，只會越吐越多
自認倒霉的女人總是會倒霉
狹隘使人“後事難料”
第五章 不獨立，就只能做別人的影子
記住，你不是廉價的保姆
即便是家庭主婦，也不能放棄理想
失去什麼也不能失去自尊
擺脫依賴的性格
與其羨慕別人，不如珍視自我
學會說“不”，沒主見的女人往往沒自尊
第六章 沒個性，你將輸掉整個世界
失去自我是人生中最痛苦的事
如果你有一顆痣，不妨把它當成是美人痣
“野心”勃勃，成就大女人的夢想
相信自己的玫瑰是最美的
學會愛自己才能更好地愛別人
以優勢和興趣為基礎，舞出最美的人生
給自己一個目標，找到生活的脈絡
你的人生需要一個鮮明的意義
第七章 不修邊幅的女人沒前途
在一米左右所散發的香味，是最能使人接受的香味
不讓頭皮屑為你的形象“添彩”
牙齒不潔淨，燦爛笑容也不美麗
清新口氣讓你信心倍增
別讓殘餘唇色毀壞優雅形象
保護雙手就是保護你的第二張臉
序言
女人要美麗，但更要有氣質。對一個女人而言，氣質的價值遠遠勝於外表的美麗。外表的美麗就如同曇花一現般稍縱即逝，然而氣質卻是伴隨女人一生的資本，它絕非爹媽天生所賜，它可以通過後天多方面的努力和培養使女人嶄露風采。所以，一個女人自身的氣質如何，可以說完全是把握在自己手中的。女人輸在容貌上，那是上天所定；女人輸在氣質上，那就只能怪自己了。
那么，什麼樣的女人才算得上是有氣質的女人呢？羅曼·羅蘭說過：“氣質是很抽象的東西，但是它給人的印象卻非常明顯。”氣質是一種內在的修養，它是思想內涵的體現，蘊含了超凡脫俗的“女人味”。在女人的成長過程中，氣質會融入個性，並不斷地更新，最終造就女人與眾不同的韻味。氣質是一種智慧，它在點點滴滴的細節中對女人進行著雕塑，讓女人散發出迷人的味道，擁有持久的魅力。氣質女人不僅僅是如詩如畫的女人，更重要的是她們已學會如何繪織如詩如畫的風景。氣質女人既不依附於男人，也不脫離女人本質，在自己能力之內儘量做得更好；氣質女人擁有獨立的思考能力，擁有美好的理想，也有為這個理想不斷付出、持續前進的激情。
氣質決定著女人在公眾心目中的形象，是女人在現代生活中的各個領域獲得成功的必要前提。氣質是女人獲得幸福的最大資本，在很大程度上決定了女人一生的幸福。現代女人，既要溫柔，又要堅強；既要注重內在修養，又要注意外在妝扮；既要幸福的家庭，又要成功的事業；既要奉獻，又要善待自己……這些都需要女人在現實的生活中不斷修煉自己的氣質。只有發掘出屬於自己的獨特魅力，女人才能找到通往幸福的路徑，擁有完美的人生。
氣質是女人水怛的化妝品。動人的容顏無法抗拒歲月的印痕，唯有氣質，如陳年佳釀般隨著人們自身修養的完善和自我價值的提升，體現出無與倫比的恆久魅力，永遠散發著迷人的芳香。一個女性如果全靠各種化妝品來支撐門面，生命必定是空白的，而內在的氣質美卻可以延緩衰老並使人年輕，可以在他人心靈上留有印記和引起震盪。氣質教會女人不斷地積聚正能量、擴大氣場，讓女人生命中的每一個層面都能夠變得更加豐富而完整。氣質女人是上帝心情最好的時候打造的藝術品，氣質女人的一舉一動、一言一語、一顰一笑都像水一樣柔軟，像風一樣迷人，一個不經意的動作，就能吸引所有人的目光。
如何才能讓自己擁有超凡脫俗的氣質呢？女人的氣質模仿不來、著急不得，它不同於時尚，時尚可以追、可以趕，可以花大錢去“入流”，氣質比時尚更恆久，它是一種文化和素養的積累，是修養和知識的沉澱。本書從內涵、才情、品位、智慧、儀容、氣韻、心態、自信、性格等方面，全方位多角度指導女性由內而外提升自己的氣質，以真實生動的案例幫助女性認識自我、完善人格、提升魅力，掌握諸多打造氣質的方法，以睿智風趣的筆觸，教會女性如何打造優雅之美、氣韻之美、成熟之美、情調之美，幫助女性朋友脫胎換骨做氣質女人！在這本書里，女性朋友既可以明白自身的問題所在，又能找到許多具體的行為準則和做事指導。本書的觀點和思想是深刻的，同時也是實用的。無論是未婚的青年女子，還是已婚的中年女性，都能在本書中找到切實可行的人生指導和精神啟迪。希望各位女性朋友能夠在這本書的帶領下，從現在開始，精心雕琢你的內在與外表，修煉足以傾倒眾生的氣質，自在從容地釋放屬於自己的獨特風采！
那么，什麼樣的女人才算得上是有氣質的女人呢？羅曼·羅蘭說過：“氣質是很抽象的東西，但是它給人的印象卻非常明顯。”氣質是一種內在的修養，它是思想內涵的體現，蘊含了超凡脫俗的“女人味”。在女人的成長過程中，氣質會融入個性，並不斷地更新，最終造就女人與眾不同的韻味。氣質是一種智慧，它在點點滴滴的細節中對女人進行著雕塑，讓女人散發出迷人的味道，擁有持久的魅力。氣質女人不僅僅是如詩如畫的女人，更重要的是她們已學會如何繪織如詩如畫的風景。氣質女人既不依附於男人，也不脫離女人本質，在自己能力之內儘量做得更好；氣質女人擁有獨立的思考能力，擁有美好的理想，也有為這個理想不斷付出、持續前進的激情。
氣質決定著女人在公眾心目中的形象，是女人在現代生活中的各個領域獲得成功的必要前提。氣質是女人獲得幸福的最大資本，在很大程度上決定了女人一生的幸福。現代女人，既要溫柔，又要堅強；既要注重內在修養，又要注意外在妝扮；既要幸福的家庭，又要成功的事業；既要奉獻，又要善待自己……這些都需要女人在現實的生活中不斷修煉自己的氣質。只有發掘出屬於自己的獨特魅力，女人才能找到通往幸福的路徑，擁有完美的人生。
氣質是女人水怛的化妝品。動人的容顏無法抗拒歲月的印痕，唯有氣質，如陳年佳釀般隨著人們自身修養的完善和自我價值的提升，體現出無與倫比的恆久魅力，永遠散發著迷人的芳香。一個女性如果全靠各種化妝品來支撐門面，生命必定是空白的，而內在的氣質美卻可以延緩衰老並使人年輕，可以在他人心靈上留有印記和引起震盪。氣質教會女人不斷地積聚正能量、擴大氣場，讓女人生命中的每一個層面都能夠變得更加豐富而完整。氣質女人是上帝心情最好的時候打造的藝術品，氣質女人的一舉一動、一言一語、一顰一笑都像水一樣柔軟，像風一樣迷人，一個不經意的動作，就能吸引所有人的目光。
如何才能讓自己擁有超凡脫俗的氣質呢？女人的氣質模仿不來、著急不得，它不同於時尚，時尚可以追、可以趕，可以花大錢去“入流”，氣質比時尚更恆久，它是一種文化和素養的積累，是修養和知識的沉澱。本書從內涵、才情、品位、智慧、儀容、氣韻、心態、自信、性格等方面，全方位多角度指導女性由內而外提升自己的氣質，以真實生動的案例幫助女性認識自我、完善人格、提升魅力，掌握諸多打造氣質的方法，以睿智風趣的筆觸，教會女性如何打造優雅之美、氣韻之美、成熟之美、情調之美，幫助女性朋友脫胎換骨做氣質女人！在這本書里，女性朋友既可以明白自身的問題所在，又能找到許多具體的行為準則和做事指導。本書的觀點和思想是深刻的，同時也是實用的。無論是未婚的青年女子，還是已婚的中年女性，都能在本書中找到切實可行的人生指導和精神啟迪。希望各位女性朋友能夠在這本書的帶領下，從現在開始，精心雕琢你的內在與外表，修煉足以傾倒眾生的氣質，自在從容地釋放屬於自己的獨特風采！
