套用型高校體育與健康教程

內容簡介

　以黨的十九大精神和習近平新時代中國特色社會主義理論為代領，學校體育必須貫徹落實黨和國家的相關檔案精神，始敬兆殼終把學生健康擺在優先發展的戰略地位，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容。健康是促進入的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條伴，是實現國家富強、民族振興、國民健康長壽的重要標誌，也是全國各族人民的共同願望。

　　高校體育必須堅持以學校體育為中心的發展思想，增強學生參與意識，提高體育文化素養，掌握必要的運動技能，學習必要的體育健康知識，最終達到促進健康、增強體質和養成終身鍛鍊習慣的總目標。

　　大學體育課程的教材建設是高校體育教育教學工作的基本建設內容之一。本教程是為了適應高等學校體育改革與發展的需要，進一步提高大學體育課程的教學質量，增強大學生的體質，根據教育部印發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》關於全面深化課程改革、落實立德樹人根本任務的意見，以及《高等學校體育工作基本標準》《普通高等學校健康只承堡套教育指導綱要》《“健康中國2030”規劃綱要》的有關精神和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的有關規定，結合我校體育教育教學工作的實際情況而編寫的。本教程以“以人為本、終身體育”為指導思想，力求做到健身性與科學性、時尚性與民族性、教育性與實用性相結合，重視課程內容的體育文化與體育人文含量；同時，根據學校所處的地域特點和實際情況，力求做到選擇性與實效性、發展性與多樣性、地域性與文化性相結合，使課程內容承章遷貼近學生、貼近生活，為學生的身體鍛鍊提供較愚歡雄牛大的選擇空間。

　　本教程分“理論基礎篇”和“實踐技術篇”兩大部分，“理論基礎篇”主要闡述大學體育、健康教育、體育鍛鍊、《國家學生體質健康標準》以及運動競賽等相關知識；“實踐技術篇”主要介紹田徑、三大球運動、三小球運動、武術運動、體操、水上運動等項目。

圖書目錄

第一篇理論基礎篇

第一章大學體育運動概述

第一節體育概念、構成與功能

第二節大學的體育文化傳承

第三節普通高等院校體育課程

第二章健康教育

第一節健康的意義和內涵

第二節健康的特徵與影響因素

第三節健康素養和健康基本技能

第請殃她三章體育鍛鍊

第一節體育鍛鍊的原則與拒戲方法

第二節體育鍛鍊對人體身心健康的促進作用

第三節大學生終身體育鍛鍊意識

第四章運動營養與保健

第一節營養素與身體成分

第二節賽事項目對食物營養的要求

第三節運動損傷的成因

第四節運動與現代文明病

第五節體育與康養

第五章國家學生體質健康標準與測試

第一節《國家學生體質健康標準》概述

第二節《國家學生體質健康標準》評價指標和測試方法

第三節《國家學生體質健康標準》評分表

第四節三明學院《國家學生體質健康》測試的理念與注意事項

第五節申請免測的流程與申請表

第六章體育競賽

第一節體育競賽的意義與分類

第二節常用競賽方法

第三節體育競賽的組織與管理

第四節大學生體育競賽的內容與形式

第五節大學生與奧林匹克運動

第二篇實踐技術篇

第七章田徑運動

第一節田徑運動概述

第二節跑的基本技術和練習方法

第三節跳的基本技術和練習方法

第四節投擲的基本技術和練習方法

第五節田徑競賽規則簡介

第八章三大球運動

第一節籃球運動及規則

第二節排球運動與規則

第三節足球運動及規則

第九章三小球運動

第一節桌球運動及規則

第二節羽毛球運動及規則

第三節網球運動及規則

第十章武術運動

第一節武術的基本功及動作名稱

第二節青年長拳

第三節 24式簡化太極拳

第四節散打運動棕白嚷

第五節跆拳道

第十一章體操類運動

第一節基本體操

第二節健美操

第三節瑜伽運動

套用型高校體育與健康教程

基本介紹

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