基本介紹
- 中文名：奇亞耔鮮果穀物優酪乳
- 主要食材：chai seed(奇亞耔)，優酪乳
用料,做法,
用料
材料 |
chai seed(奇亞耔) |
優酪乳 |
新鮮水果 |
穀物顆粒 |
做法
1. 用到的所有材料，都可以在澳洲當地超市買齊。國內的話除了奇亞耔要找代購，其他都可以在超市買到替代品。 |  |
2. 把一小包奇亞耔放到優酪乳里浸泡一會兒。奇亞耔遇水就會膨脹，泡大約10-15分鐘即可。 |  |
3. 再加入切好的鮮果片和穀物粒。美味健康又營養豐富的dessert就大功告成啦！是不是炒雞方便呢~~~ |  |
材料 |
chai seed(奇亞耔) |
優酪乳 |
新鮮水果 |
穀物顆粒 |
1. 用到的所有材料，都可以在澳洲當地超市買齊。國內的話除了奇亞耔要找代購，其他都可以在超市買到替代品。 | |
2. 把一小包奇亞耔放到優酪乳里浸泡一會兒。奇亞耔遇水就會膨脹，泡大約10-15分鐘即可。 | |
3. 再加入切好的鮮果片和穀物粒。美味健康又營養豐富的dessert就大功告成啦！是不是炒雞方便呢~~~ | |
