《失眠防治實效方（第2版）》是2009年1月化學工業出版社出版的圖書，作者是梁勇才。
基本介紹
- 書名：失眠防治實效方（第2版）
- 作者：梁勇才
- ISBN：978-7-122-03483-0
- 類別：生活 >> 大眾健康
- 頁數：272
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2009年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書由經驗豐富的醫師從專業的角度介紹了失眠的基礎知識、防治方法。其中包括中西醫結合藥物療法、中醫驗方偏方、食物本草療法、指壓按摩療法等，內容豐富，方法簡便易行，療效可靠，適合失眠者及其家屬參考使用。
目錄
第一章西醫防治1
第一節睡眠生理1
一、睡眠的發生1
二、睡眠的過程1
三、睡眠的類型2
四、睡眠的時間2
五、睡眠的質量3
六、睡眠的作用4
第二節失眠6
一、失眠的原因6
二、失眠症的臨床表現10
三、失眠症的臨床檢查11
四、失眠症的診斷和分類27
五、失眠症的鑑別診斷29
第三節失眠的治療31
一、起居療法31
二、心理療法36
三、體育療法48
四、音樂療法65
五、舞蹈療法69
六、書畫療法70
七、園藝療法72
八、花卉療法72
九、芳香療法73
十、沐浴療法75
十一、放鬆療法85
十二、重新設定生物鐘88
十三、變時睡眠療法90
十四、睡眠剝奪療法90
十五、藥物治療90
第二章中醫防治98
第一節失眠的病因病機98
一、病因98
二、病機99
第二節失眠的辨證99
第三節失眠的治療102
一、鎮驚安神助眠中藥102
二、分型施治105
三、名醫名著名方108
四、當代名醫專家妙方119
五、非處方藥(OTC)140
第四節失眠的外治治療154
一、針灸療法154
二、拔罐療法164
三、足部外治法164
四、推拿療法168
五、藥枕療法187
六、熨敷療法192
第三章助眠藥膳193
一、茶飲193
二、主食208
三、粥221
四、湯羹236
五、菜餚241
