失眠的自測與防治

《失眠的自測與防治》是2003年1月1日上海科技教育出版社出版的圖書，作者是施明、許良、許紅。

基本介紹

• 書名：失眠的自測與防治
• 作者：施明、許良、許紅
• 出版社：上海科技教育出版社
• 出版時間：2003年1月1日
• 頁數：186 頁
• 開本：32 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787542831309

作者簡介

許良，上海中醫藥大學附屬曙光醫院，副主任醫師。

施明，上海中醫文獻館，副主任醫師。

許紅，上海市中醫醫院，主治醫師。

內容簡介

《失眠的自測與防治》通俗易懂地介紹了與睡眠的一般知識、與夢的關係，引起失眠的常見因素、臨床表現及防治方法，並結合中醫理論，論述睡眠與自然環境的關係。

媒體評論

書評

這是一套醫學科普讀物。每個分冊均圍繞一種日常生活中最常見的症狀加以探討，其內容包括：該症的成因、伴隨的其他症狀、常見於哪些疾病、如何治療和預防。

本叢書共有6個分冊，均由資深醫生執筆編寫。

目錄

關注睡眠

睡眠是生命的需求

睡眠的質量標準

睡眠質量等級自測

睡眠與壽命

睡眠的生理規律

不同年齡期對睡眠的需求

睡眠與體質性格

睡眠與季節

睡眠與養生

夢與睡眠

夢的由來

引起做夢的原因

夢與年齡、性別

夢與生活經歷

夢與軀體疾病

醫家釋夢

願您做個好夢

自測失眠

失眠與失眠症

失眠症需做哪些檢查

莫把失眠變成“病”

失眠自測量表

尋找失眠的原因

失眠流行病學調查

失眠有哪些原因

失眠與藥物

失眠與常見疾病

更年期綜合徵

糖尿病

腦血管病

高血壓病

心臟病

胃病

哮喘

甲狀腺功能亢進症

老年入睡眠障礙

神經症(抑鬱症　躁狂症)

失眠的治療

失眠的自然療法

失眠的預防

失眠常見誤區

王翹楚談失眠

小知識