太陽蛋無油鬆餅

基本介紹

• 中文名：太陽蛋無油鬆餅
• 主要食材：雞蛋，鬆餅粉
• 分類：餅

用料

材料	用量
雞蛋	一隻
鬆餅粉	100g
水	適量
樂芝牛低脂乳酪	一塊
鹽胡椒	適量

做法

1. 鬆餅粉加水或牛奶調成糊糊…厚優酪乳狀
2. 無油不粘鍋小火煎到表面沒有泡泡冒出反面再大火40秒
3. 然後把做好的鬆餅拿出來.還是這口鍋打一個蛋進去…不粘鍋不用油.小火4分鐘大火50秒不用翻面直接取出.
4. 摸上低脂乳酪.我用的是less than 5percent fat 的cheese cream再放上蛋就好了
5. 撒上鹽和胡椒