太陽神健康前線

太陽神集團成立於1988年，是以生產和銷售保健食品、食品和藥業為主的中外合資企業集團。太陽神集團以振興民族經濟為己任，以提高民族健康水平為企業宗旨，在異常艱苦的條件下創業，幾年間成為中國保健食品行業首先衝破12億銷售額，企業資產總值達7億元的集團公司。1995年，太陽神集團作為中國保健食品生產企業，在本行業中第一個在香港聯交所掛牌上市。

太陽神健康前線是廣東太陽神集團有限公司的官方推廣賬號，運營始於2010年12月，目前在新浪微博、騰訊微博、騰訊微信三大社交媒體平台均有註冊認證。太陽神健康前線是以具有太陽神特色的“健康養生”作為運營基點，是一個能夠為廣大網友提供實用健康資訊以現代養生方法的專業

基本介紹

• 中文名：太陽神健康前線
• 性質：官方推廣賬號
• 所屬集團：廣東太陽神集團有限公司
• 運營時間：2010年12月

太陽神健康前線邀請專家

黃穗平

黃穗平——中華中醫藥學會急症脾胃病專業委員會委員、廣東省中醫藥學會消化病專業委員會副主任委員兼秘書長、廣州中醫藥大學博士研究生導師，現任廣東省中醫院消化內科主任，從事中醫、中西醫結合診治消化病和內鏡技術臨床工作，是國家藥品臨床試驗基地消化專業負責人之一。

張北平

副主任醫師、副教授、中醫學博士、廣州中醫藥大學碩士研究生導師、廣東省中醫藥專業委員會消化專業委員會常委、廣東省醫學會腸外腸內營養學分會常委。

佘自強

佘自強——2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主，廣東省中醫院資深藥師，廣東省中醫學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協會會員，被譽為“嶺南湯王”。

健康前線溫馨提示

秋季養生補脾胃 嶺南體質用靚湯

8月30日，老人報聯合廣東太陽神集團有限公司在廣州日報工會禮堂舉辦了一場“秋季胃腸疾病預防及保養”的養生大講座。講座由廣東省中醫院消化科副主任醫師、副教授、中醫藥博士張北平主講。講座上，張主任詳細地向讀者講解了在入秋後各種不同體質的老年人應如何調養腸胃。

秋到補脾養胃

“內傷脾胃，百病由生。”可見，調養脾胃對人的健康非常重要。《黃帝內經》認為，肺與秋季相應，肺與秋氣相通。肺在中醫理論中主要有兩大功能，一是宣發，二是肅降。宣發主要是通過發汗、咳嗽、流涕來表現；肅降主要是通調水道，下輸膀胱，推動胃腸，排泄糟粕。肺的宣發、肅降的力量主要來自中氣，中氣足人則不易生病。古有“培土生金”之法，故秋季養生宜補脾、潤肺。

養胃必須養成良好的飲食習慣。主食搭配，有粗有細；烹調方法，不鹹不甜；一天餐數，三四五頓；控制食量、保證數量，七八分飽；重視質量，要求早餐好、中餐飽、晚餐少；藥食同源，飲食養生。

張主任現場分析了各種體質的特點和每種體質需要著重進行的藥膳治療。張主任介紹：“虛證包括氣虛、血虛、陽虛、陰虛、氣血兩虛、陰陽俱虛六大類。”治療各種“虛證”是中醫的特長，以藥膳治虛證更具獨特優勢，每一類虛證都有相應的藥膳治療。

嶺南體質胃病需補氣健脾

健脾胃的食材很多，但哪些更適合居住在南方的病人呢？張主任現場表示，嶺南體質的胃病有其獨特性，不僅要健脾，還要補氣。補氣昇陽食物有：山藥、甘薯、土豆、香菇、蘑菇、大棗、栗子、雞肉、豬肚、牛肚、羊肚、豬腎、牛肉、鱖魚、鱔魚、泥鰍、粳米、糯米、蜂蜜。健脾祛濕化痰食物：山藥、陳皮、芡實、薏苡仁、扁豆、陳皮、玉米、冬瓜、洋蔥、鯽魚等。

張主任在向讀者介紹食材的同時，也向大家推薦了幾款好喝的健胃靚湯：

1、黃芪猴頭菇湯（猴頭菇250克，黃芪50克，雞肉500克，胡椒粉、生薑、料酒、食鹽適量）。功效：助消化，利五臟，補中益氣。適合氣虛人群，適用於消化不良、胃及十二指腸潰瘍等症。

2、山藥魚片湯（魚肉250克，山藥20克，海帶絲、豆腐、調料適量）。功效：健運脾胃，滋補強壯。適合陽虛人群，適用於脾胃虛弱之慢性胃炎、消化不良、病後無力等。

3、草果羊肉湯（草果5~6個，羊肉500克，豌豆80克，青蘿蔔200克，姜、香菜、醋、胡椒粉適量）。功效：益脾暖胃，適合偏陽寒濕的人群，適用於脘腹受寒，腹脹腸鳴、消化不良等症。

張主任在講座的最後，還向胃病患者推薦了兩款茶飲。分別是生薑紅糖茶和蜜糖紅茶。

1、生薑紅糖茶功效：溫中散寒，適用於遇寒加重型胃痛，伴有手足厥冷等，如餓了便胃痛反酸的人。

2、蜜糖紅茶功效：溫中健脾，助消化，適用於慢性胃炎，慢性胃、十二指腸潰瘍等。（記者朱志安魏靜紅黃斌華攝影報導）