太極推手器，是經常建設在小區內的健身器材。根據太極原理，通過肩肘髖膝等關節活動貫通血脈，活動筋骨，增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量，改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性，提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節功能性障礙與陳舊性損傷康復效果顯著。 基本介紹 中文名：太極推手器器械類別：有氧器械類適宜人群：１４—７５歲人群主要功能：貫通血脈，活動筋骨 主要功能：使用方法：雙腳同肩寬，雙手放置兩圓盤的邊緣或握緊手柄，推至右邊，腰部以下重心向右移，右腿呈弓步以此類推，反覆進行。禁忌：鍛鍊時動作要到位，速度適中。點評：簡單易學，鍛鍊效果比較好。
