《天隱子》養生學專著，一卷。凡八篇，依次為神仙、易簡、漸門、齋戒、安處、存想、坐忘、神解，具體闡述了道家養生術的過程和方法。司馬承禎對該書評價極高，認為該書“歸根契於伯陽，遺照齊於莊叟，長生久視，無出是書”(《天隱子·序》)。《天隱子》認為神仙是一種特殊的人，其特殊之處，在於他保存了出生時稟得的虛氣，即“精明通悟”的“神”。這裡沒有服食、修煉和肉體飛升，只有精神的修養和鍛鍊。《天隱子》主張漸修成仙。它把漸修分為五個階段：(1)齋戒；(2)安處；(3)存想；(4)坐忘；(5)神解。綜合前四個階段的成果，方得第五階段，即“神解”，成就了仙功。
基本介紹
- 書名：天隱子
- 作者：民間高隱所作
- 篇數：八篇
- 姊妹篇：坐忘論
- 收錄：《正統道藏》太玄部
簡介,前序,神仙章,易簡章,漸門章,齋戒章,安處章,存想章,坐忘章,神解章,後序,
簡介
《天隱子》凡八篇，不著撰人，前有司馬承禎序文，稱：“天隱子。吾不知其何許人，著書八篇，包括秘妙，殆非人間所能力學。”又日：“承禎服習道風，惜乎世人天促真壽，思欲傳之同志，使簡易而行信哉!自伯陽以來，惟天隱子而已矣。”昔晁公武、陳振孫《文獻通考》皆謂為承禎託名之作，宋濂、周中孚、《百川書志·道家類》《四庫全書總目提要》均加否定，目前學術界也持兩種觀點。余竊謂《天隱子》八篇所言，較《坐忘論》《服氣精義》等文義簡略，行文素樸。雖可與《坐忘論》相表里，但並非出自承楨之手。觀承禎之詩，讀承禎之文，析承禎之論、頌、序、銘等言辭，文彩洋溢，道旨精微。故宋晁補之曰：“司馬子微名承禎，唐達士，昔予讀李白《大鵬賦》，想見其為人。”承禎與當時名流貴族交往甚密，而從不窺仕宦之途，可知其風雅也。若《天隱子》果為其著，則不會自誇為“歸根契於伯陽，遺照齊於莊叟。長生久視，無出是書”。若為托作，承禎詩文並茂，名於當朝。何懼世人知其姓氏哉!《後序口訣》言：“承禎誦天隱子之書三年”，是《後序口訣》亦不以為承禎著《天隱子》。余以為天隱子之人或在承禎先，或為同時人；《天隱子》一書，早於《坐忘論》之寫作。後世諸家，因承禎有序，而類說紛紜。今收錄於集後，略作校注，以備研究參考之用。
前序
神仙之道，以長生為本；長生之要，以養氣為根。夫氣受之於天地，和之於陰陽。陰陽神靈，謂之心主；晝夜寤寐，謂之魂魄。是故人之身，大率不遠乎神仙之道矣。天隱子，吾不知其何許人，著書八篇，包括秘妙，殆非人間所能力學者也。觀夫修鍊形氣，養和心靈，歸根契於伯陽，遺照齊於莊叟，長生久視，無出是書。承禎服習道風，惜乎世人，夭促真壽，思欲傳之同志，使簡易而行信哉。自伯陽以來，惟天隱子而已。
唐司馬承禎謹序
神仙章
人生時稟得靈氣，精明通悟，學無滯塞，則謂之神。宅神於內，遺照於外，自然異於俗人，則謂之神仙。故神仙亦人也，在於修我靈氣，勿為世俗所淪污；遂我自然，勿為邪見所凝滯，則成功矣。喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲七者，情之邪也；風、寒、暑、濕、飢、飽、勞、佚八者，氣之邪也，去此邪，仙道近矣。
易簡章
《易》曰“天地之道易簡”者，何也？天隱子曰：天地在我首之上、足之下，開目盡見，無假繁巧而言，故曰易簡。易簡者，神仙之謂也。然則以何道求之？曰：無求不能知，無道不能成。凡學神仙，先知易簡。苟言涉奇詭，適足使人執迷無所歸本，此非吾學也。
漸門章
齋戒章
齋戒者，非蔬茹飲食而已；澡身者，非湯浴去垢而已。盛其法在節食調中，磨擦暢外者也。夫人稟五行之氣，而食五行之物，而實自胞胎有形也。呼吸精血，豈可去食而求其長生！但世人不知休糧服氣，道家權宜，非永絕粒食之謂也。食之有齋戒者，齋乃潔淨之務，戒乃節身之稱。有飢即食，食勿令飽，此所謂調中也。百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食，此皆宜戒也。手常磨擦皮膚溫熱，去冷氣，此所謂暢外也。久坐、久立、久勞役，皆宜戒也。此是調理形骸之法，形堅則氣全，是以齋戒為漸門之首矣。
安處章
何謂安處？曰：非華堂邃宇、重摑廣榻之謂也。在乎南向而坐，東首而寢，陰陽適中，明暗相半。屋無高，高則陽盛而明多；屋無卑，卑則陰盛而暗多。故明多則傷魄，暗多則傷魂。人之魂陽而魄陰，傷於明暗，則病疾生焉。此所以居處之室，必使之能向天地之氣。若亢陽之攻肌，淫陰之侵體，豈不傷哉！修養之漸，倘不法此，非安處之道。故曰吾所居室，四邊皆窗戶，遇風即闔，風息即開；吾所居座，前簾後屏，太明則下簾以取其內映，太暗則捲簾以通其外曜。內以安其心，外以安其目，心目皆安，則身安矣。明暗尚然，況太多事慮，太多情慾，豈能安其內外哉！故學道以安處為次。
存想章
存謂存我之神，想謂想我之身。閉目即見自己之目，收心即見自己之心。心與目皆不離成身，不傷我神，則存想之漸也。凡人目終日視他人。故心亦逐外走；心終日接他事，故目亦逐外視。營營浮光，未嘗復照，奈何不病且夭耶？是以歸根曰靜，靜曰復命，成性存存，眾妙之門。此存想之漸，學道之功半矣。
坐忘章
坐忘者，因存想而忘也。行道而不見其行，非坐之義乎？有見而不行其見，非忘之義乎？何謂不行？曰：心不動故。何謂不見？曰：形都泯故。或問曰：何由得心不動？天隱子默而不答。又問：何由得形都泯？天隱子瞑而不視。或者悟道，乃退曰：道果在我矣！我果何人哉？天隱子果何人哉？於是彼我兩忘，了無所照。
神解章
齋戒謂之信解，安處謂之閒解，存想謂之慧解，坐忘謂之定解，信、定、閒、慧四門通神，謂之神解。夫神之為義，不行而至，不疾而速，陰陽變通，天地長久，兼三才而言謂之易，齊萬物而言謂之道德，本一性而言謂之真如。入四真如，歸於無為。故天隱子生乎易中，死乎易中，動因萬物，靜因萬物，邪由一性，貞由一性，是以生死動靜邪貞，吾皆以神而解之。在人謂之人仙，在天曰天仙，在地曰地仙。故神仙之道，同歸一門。
後序
承禎誦天隱子之書三年，恍然有所悟，乃依此五門漸漸進習。又三年，覺身心之閒，而名利之趣淡矣。又三年，天隱子出焉，授之以口訣。其要在存想篇“歸根復命、成性眾妙”者是也。夫人之根本由丹田而生，能復則長命，故曰歸根復命。夫人之靈識，本乎理性，性通則妙萬物而不窮，故曰成性眾妙。然而呼吸由氣而活，故我有吐納之訣；津液由水藏而生，故我有漱咽之訣；思慮由心識而動，故我有存想之訣。人身榮衛血脈，寤即行於外，寐即行於內，寤寐內外，相養和平。然後每日自夜半子時至日中午時，先平臥，舒展四肢，次起身導引，喘息均定。乃先叩當門齒，小鳴；後叩大齒，大鳴。以兩手摩面及眼，身覺暖暢。復端坐盤足，以舌攪華池，候津液生而漱之，默記其數，數及三百而一咽之。凡咽津，候呼定而咽，咽畢而吸，如此則吸氣與津順下丹田也。但子後午前食消心空之時，頻頻漱咽，無論遍數，意盡則止。凡五日為一候，每候當焚香於靜室中，存想自身，從首至足，又自足至丹田，溯上脊膂脈，入於泥丸。所想其黃氣紛紛然，如雲直貫泥丸，想畢復漱咽。乃以兩手掩兩耳，搭其腦，如鼓鳴，三七下，伸兩足端坐俛首，極力直頸，兩手握固，叉於兩脅下，接腰脅骨傍。乃左右聳兩肩甲，閉息頃刻，氣盈面赤則止，凡行七遍，氣從脊膂上徹泥丸，此修道之大綱也。然更有要妙，在乎與天地真氣冥契同運，能識氣來之時，又辨氣往之所，若是則與天地齊其長久，謂之神仙矣。法起於冬至夜子時，一陽氣始來，或遲或早，先須辨氣來形候，才覺氣來，則運自己之氣適與天地之氣偕作。次日復候此氣而訊息之。此是神仙至妙至精之術，人罕達之。倘三百六十日內，運自己之氣適合天地之真氣三兩次，則自覺身體清和，異於常時矣。況久久習之，積累冥契，則神仙之道不難至矣。
