大眾健身項目的學與練

《大眾健身項目的學與練》是吉林大學出版社出版的圖書，作者是邵俊文、敖軍、徐林。

基本介紹

• 中文名：大眾健身項目的學與練
• 作者：邵俊文、敖軍、徐林
• 出版社：吉林大學出版社
• 定價：42.00 元
• ISBN：9787567724983

內容簡介

全書共二十三章，分上、下兩篇。上篇是理論篇，主要針對大眾健身運動的理論知識進行了論述，包括概念、特點、產生與發展、內容與價值、鍛鍊原則與方法、大眾健身的行為與大眾健身過程、大眾健身運動與科學膳食、大眾健身運動計畫的制訂與實施以及運動中常見的運動損傷與處理。下篇學練篇，主要精選了大眾健身運動中的代表項目進行了介紹，包括足球、排球、籃球、桌球、羽毛球、網球、健美操、瑜伽、街舞、太極拳、跆拳道、拳擊、游泳、戶外運動、垂釣和檯球。全書結構明了、清晰；文字簡潔、易懂。