大眾休閒體育理論與實踐指導

內容簡介

本書分理論和實踐兩部分，理論部分採用通俗易懂的語言對休閒體育的基本知識、基本理論、研究成果和休閒體育文化等內容進行闡述，突出了形象，全面而富有時代內涵的特點。本書在實踐部分，圖文並茂地對一些現代流行的休閒體育項目實踐進行介紹，並對這些運動項目的習練提供科學指導。此外，本書還重點強化了休閒體育運動與我國民族傳統體育文化相融合，設定了如傳統武術、民間傳統體育、傳統養生功法等章節，這既能很好地指導我國大眾進行休閒體育運動，同時也能對我國民族傳統體育的發展體育的發展起到很好的推動作用。值得一提的是，本書還根據社會不同群體制定了相應的休閒體育運動項目指導方案，相信本書在大眾休閒體育運動領域能夠提供科學的理論和實踐指導。

作者簡介

孟國正，男，漢族，中共黨員，1973年11月出生，河南省安陽市人，教育學博士學位，華東師範大學博士後，河南師範大學體育學院副教授，碩士研究生導師，河南省高校青年骨幹教師，排球裁判員，河南省排球協會科研委員會副主任。2011年6月，畢業於北京體育大學獲教育學博士學位。主要研究方向：排球教學訓練理論與實踐、動作技能學習與控制。
趙俊華，女，1974年12月出生於河北，現為北京理工大學體育部教師，從事教學及科研工作，研究方向為體育教育與運動訓練。1992—1996年於北京體育大學運動訓練系學習並獲得學士學位。

前言
第YI章休閒體育概述
第YI節休閒體育的概念闡釋
第二節休閒體育的內容及分類
第三節休閒體育的特徵及功能
第四節休閒體育的發展現狀及趨勢
第五節影響休閒體育發展的因素分析
第二章休閒體育的相關理論解讀
第YI節休閒體育的休閒論
第二節休閒體育的健康論
第三節休閒體育的教育論
第四節休閒體育的娛樂論
第五節休閒體育的遊戲論
第三章休閒體育中的相關關係辨析
第YI節休閒體育與人的社會化
第二節休閒體育與現代社會的關係
第三節休閒體育與終身體育的關係
第四章休閒體育的文化內涵探究
第YI節休閒體育文化的概念及內涵
第二節東西方休閒體育文化之間的差異性
第三節休閒體育文化的弘揚與發展
第五章休閒體育運動實踐所需的理論知識闡釋
第YI節參加休閒體育運動所需的營養學知識
第二節參加休閒體育運動所需的運動損傷學知識
第三節參加休閒體育運動所需的醫療衛生知識
第六章休閒體育之球類運動習練指導
第YI節三人制籃球
第二節五人制足球
第三節乒、網、羽球類運動
第七章休閒體育之傳統武術習練指導
第YI節太極拳
第二節散打
第三節摔跤
第八章休閒體育之民間體育習練指導
第YI節風箏
第二節拔河
第三節鞦韆
第四節抖空竹
第五節珍珠球
第六節毽繩運動
第九章休閒體育之養生功法習練指導
第YI節五禽戲
第二節六字訣
第三節八段錦
第四節易筋經
第十章休閒體育之健身健美運動習練指導
第YI節健美操
第二節瑜伽
第三節體育舞蹈
第四節普拉提
第十一章休閒體育之室內外運動習練指導
第YI節室內休閒運動
第二節戶外休閒運動
第十二章其他休閒體育運動習練指導
第YI節游泳運動
第二節廣場舞
第三節滑冰與滑雪
第四節拓展訓練
第五節山地腳踏車
第十三章社會不同群體的休閒體育運動指導
第YI節不同年齡群體的休閒體育
第二節不同性別群體的休閒體育
第三節不同社會階層的休閒體育
第四節疾病殘障群體的休閒體育
參考文獻

大眾休閒體育理論與實踐指導

基本介紹

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