大樹與松鼠

《大樹與松鼠》是適用於所有學員的一種真人小遊戲，適合10人以上玩，時間約5-10分鐘。該遊戲的目的是適時地忙裡偷閒，可以讓人從煩躁、疲憊中及時擺脫出來，從而獲得內心的平靜和安詳。

基本介紹

• 中文名：大樹與松鼠
• 玩家人數：10人以上

遊戲介紹

材料及場地：無

適用對象：所有學員

操作程式

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

遊戲心理分析

工作、休閒應該合理搭配，不能忙時累個半死，閒時又閒得讓人受不了。可以隔三差五地安排一個小節目，比如雨中散步、周末郊遊、燭光晚餐等。

要養成一種鬆弛有道的習慣，以最佳的精神狀態應對工作，當你進行每天的工作時，就會獲得一种放松的狀態，更加理性、有激情。每天默默對自己說幾次：“我覺得愈來愈放鬆。”你會驚奇地發現這樣不僅能大大緩解你的疲乏，還會提高你的辦事效率，更由於經常放鬆，你就可以清除這些干擾你的憂心、緊張和焦慮了。