大棗桂圓蓮子八寶粥

基本介紹

• 中文名：大棗桂圓蓮子八寶粥
• 主要食材：黑米，糯米
• 分類：粥

用料

材料	用量
黑米	20克
糯米	20克
薏米	20克
花生	30克
大棗	30克
桂圓	20克
蓮子	20克
人參果（蕨麻）	20克
冰糖	適量
水	適量

做法

1. 將薏米，黑米提前泡2小時。

2. 桂圓去皮，和蓮子，人參果也提前泡2、3小時。

3. 鍋中加適量水燒開，在將所有食材放入，然後大火再次燒開，轉小火，熬制粥軟糯即可。